Сомнолог Гаврилова рассказала, как заснуть за 10 минут

Член Ассоциации сомнологов, врач отделения медицины сна Алена Гаврилова назвала aif.ru лучший способ заснуть за 10 минут.«Самый лучший способ заснуть за 10 минут – не стараться этого делать, потому что все-таки засыпание — процесс пассивный. И для т...

Опубликовано: 09:12, декабря 20, 2025 Источник: aif.ru Рубрика: «Основные новости» Поделиться новостью:

Сомнолог Гаврилова рассказала о пользе сна по дороге на работу

Врач отделения медицины сна, член межрегиональной общественной организации «Ассоциация сомнологов» Алена Гаврилова рассказала, что подремать в общест …

Сомнолог рассказал, что делать, если не можешь уснуть больше 20 минут

Внезапные ночные пробуждения могут привести к бессоннице и негативно повлиять на здоровье. Как справиться с этим рассказали врач-сомнолог Линди Браун …

Сомнолог рассказала о влиянии освещения на сон

Проблемы с засыпанием и утренняя сонливость могут быть связаны не только со стрессом, но и с воздействием яркого вечернего света: он подавляет вырабо …

Сомнолог рассказала, почему дневной сон полезен не всем

Врач-сомнолог Роман Бузунов объяснил, почему дневной сон может оказаться полезен не всем. Об этом пишет «МИР 24».Считается, что благодаря …

Сомнолог рассказала, какие позы сна приводят к преждевременному старению

Врач-терапевт, сомнолог и диетолог Анна Цуканова поделилась, какие позы сна приводят к преждевременному старению и асимметрии лица. Слова эксперта пе …

Душ в темноте вместо таблеток? Эксперты обсуждают неожиданный способ заснуть

Эксперты объясняют, что привычка принимать душ в темноте снижает сенсорную нагрузку на мозг. Отсутствие яркого света помогает телу перейти в режим от …

Меньше семи часов сна — минус годы жизни: пять способов заснуть быстрее

Недостаток сна может сокращать продолжительность жизни сильнее, чем неправильное питание или отсутствие физической активности. К такому выводу пришли …

Сомнолог опровергла пользу кофе для здорового сна

Выводы швейцарских ученых о пользе кофе для сна крайне сомнительны, в этом случае кофе либо никак не влияет на организм, либо вредит, сказала НСН Соф …

Сомнолог Кудинов: 15-минутный дневной сон увеличивает работоспособность

Дневной сон в течение 15-20 минут увеличивать работоспособность человека, а более длительный приводит к ухудшению самочувствия, заявил в интервью KP. …

Сомнолог Смирнов рассказал о пользе гимнастики при храпе

Сомнолог Илья Смирнов рассказал о пользе гимнастики при храпе. По его словам, она способствует повышению тонуса мышц, но важно заранее проконсультиро …

Умерла заслуженная артистка РФ Людмила Гаврилова

Ушла из жизни заслуженная артистка России, актриса Людмила Гаврилова, известная по фильмам «Мимино» и сериалу «Глухарь» …

Сомнолог назвал четыре способа не уснуть после бессонной ночи

Если ночь выдалась бессонной, а впереди рабочий день, продержаться и не уснуть помогут несколько простых приемов …

Мозг без сна — как квартира без уборки: сомнолог объяснил, что происходит при хроническом недосыпе

Недостаток сна подрывает когнитивные способности человека, ухудшая как внимание, так и память. В беседе с Первым каналом сомнолог Дмитрий Дуйкин объя …

Умерла актриса из «Мимино» и «Глухаря» Людмила Гаврилова

Российская актриса и телеведущая Людмила Гаврилова умерла на 74-м году жизни. Об этом сообщил ее сын Таир Газиев в Facebook (принадлежит Meta, котора …

«Ты посмотри на его сумку...» Как Бесков убрал из «Спартака» Гаврилова

Вячеслав Каневский в интервью «СЭ» рассказал, как Константин Бесков расстался со своим любимцем Юрием Гавриловым. …

Скончался еще один пациент хирурга, оперировавшего продюсера Гаврилова

Пластический хирург Илья Елагин - фигурант уголовного дела о смерти продюсера Петра Гаврилова в клинике доктора Хайдарова. …

Актриса из "Мимино" Людмила Гаврилова умерла от болезни печени

Советская и российская актриса Людмила Гаврилова умерла в возрасте 73 лет. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на пост во "ВКонтакте" актрисы Евгении Шевче …

Умерла актриса из сериалов «Солдаты» и «Глухарь» Людмила Гаврилова

Российская актриса Людмила Гаврилова умерла на 74 году жизни. Как стало известно aif.ru, она скончалась 24 сентября.Причина смерти, дата и время похо …

Умерла актриса из «Тимура и его команды» и «Мимино» Людмила Гаврилова

Заслуженная артистка РФ Людмила Гаврилова умерла на 74-м году жизни. Об этом сообщила ее коллега Евгения Шевченко в соцсети «ВКонтакте». …

Могильный о том, что узнал о включении в Зал славы в 3 часа ночи: «Я разволновался и не смог снова заснуть. Решил, что надо выпить чашечку кофе или стопку русской водки. Угадайте, что я сделал?»

Бывший форвард сборной СССР и клубов НХЛ Александр Могильный был официально введен в Зал хоккейной славы в Торонто. Экс-хоккеист не смог присутствова …

Виктор Добронравов вернётся к жизни в новом сезоне Инспектора Гаврилова

Алексей Гуськов стал отцом Виктора Добронравова в новом сезоне «Инспектора Гаврилова» Съемки третьего сезона сериала «Инспектор Гаврилов» завершились в Москве. «ИнтерМедиа» напоминает, что к своим ролям вернутся Виктор... …

Дешам: «Раньше, если ты играл 10 минут, то ты играл 10 минут. Точка. Теперь им нужно все объяснять» Главный тренер сборной Франции Дидье Дешам отметил, что сейчас тренерам приходится больше объяснять игрокам, потому что у них появилось влияние на об …

В Харькове за 15 минут прогремело 14 взрывов В Харьковской области Украины звучит воздушная тревога, в Харькове за 15 минут произошло 14 взрывов, сообщили украинские СМИ. Сирены также работают в …

Экспресс-тест распознал гепатит С за 15 минут Салли Макфолл (Sally McFall) из Северо-Западного университета в Чикаго с коллегами разработала и протестировала новую диагностическую систему для выя …

Мойес: «Пришлось 80 минут играть от обороны» В последнем матче двенадцатого тура АПЛ «Эвертон» сумел увезти три очка с «Олд Траффорда», переиграв с минимальным преимущест …

Мусаев: «Удовлетворение есть от первых 60 минут» Главный тренер «Краснодара» Мурад Мусаев дал для «Матч ТВ» комментарий после игры с «Балтикой»Читать дальше → …

Почему обрывается звонок через 30 или 60 минут На дворе 2025 год, и всё меньше людей используют смартфоны по прямому назначению — для звонков через сотовую связь. Всё чаще пользователи предпочитаю …

Олейников: готов играть с первых минут Полузащитник "Крыльев Советов" Иван Олейников прокомментировал победу команды над "Сочи" в 8-м туре РПЛ. …

Истребители США 40 минут летали над Венесуэлой — ПВО не работала Истребители ВВС США 40 минут летали в воздушном пространстве Венесуэлы. Об этом сообщает газета Miami Herald со ссылкой на данные сервиса Flightradar …

Два землетрясения за пять минут произошли на Курилах У побережья северных Курил с интервалом в четыре минуты сейсмологи зарегистрировали два землетрясения магнитудой 5,3 и 5,1. Оба эпицентра располагали …

Почему мы просыпаемся за несколько минут до будильника? Иногда наш организм работает лучше любого будильника. Кадр из фильма «День сурка» А у вас тоже бывало такое, что вы ставили будильник на 6:30 утра, а …

Гвардиола: «В первые 15 минут мы не понимали, где находимся» Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола дал комментарий после победы над «Боруссией» со счётом 4:1Читать дальше → …

«МегаФон» и «Самокат» доставят SIM-карты от 15 минут «МегаФон» в партнерстве с онлайн-ритейлером «Самокат» запустил бесплатную быструю доставку SIM-карт «МегаФона»:... …

Движение по Крымскому мосту перекрывали на 30 минут В четверг вечером движение по Крымскому мосту было временно перекрыто. Об этом стало известно из сообщения информационного центра по автомобильным до …

Электромобиль Yangwang U9 Xtreme проехал 20,8 км за 6 минут и 59,157 секунды Принадлежащий BYD китайский гиперкар Yangwang U9 Xtreme установил новый мировой рекорд, став самым быстрым электромобилем на немецкой трассе Нюрбургр …

Эффективные упражнения: всего 15 минут для идеальной фигуры Узнайте, как сбросить вес без жестких диет, планируя меню, соблюдая режим сна и включив 15 минут активности в день — простое руководство для каждого …

Самый короткий в РФ световой день продлится 18 минут Световой день в России и других странах Северного полушария 21 декабря 2025 года станет минимальным в году из-за зимнего солнцестояния. Читать далее …

Российская спортсменка поднялась бегом на 58-й этаж за 11 минут Чемпионка мира и Европы по скайраннингу Анастасия Рубцова установила рекорд России, поднявшись на 58-й этаж башни «Империя» делового комплекса Москва …

5 утренних ритуалов, которые меняют жизнь за 10 минут Эти утренние ритуалы зададут тон всему дню. Мы привыкли слышать советы о медитации, лимонной воде и зарядке как о золотом стандарте утра. Но первые д …

10 минут пейзажей: Ghost of Yotei демонстрирует игровой мир До выхода Ghost of Yotei остаётся меньше трёх недель. Новая игра станет продолжением ролевого боевика Ghost of Tsushima 2021 года и должна оправдать …

Власти недовольны ИИ: «10 минут доказываешь роботу, что ты человек» В Министерстве экономического развития России в октябре 2025 г. рассказали о проблемах внедрения технологий искусственного интеллекта бизнесом и о сл …

Переговоры Си Цзиньпина и Трампа завершились спустя 1 час 40 минут Переговоры председателя КНР Си Цзиньпина и президента США Дональда Трампа в южнокорейском Пусане завершились, они продлились 1 час 40 минут, сообщило …

Криптопроект Трампа обесценился наполовину всего за 30 минут Котировки акций American Bitcoin, принадлежащей сыну президента США Эрику Трампу, 2 декабря рухнули более чем на 50% всего за полчаса. American Bitco …

"Алтайэнергосбыт": как скачать и оплатить квитанцию за пару минут Последнее можно без труда решить с помощью электронных сервисов "Алтайэнергосбыт". В любое удобное время скачать квитанцию и оплатить её без комиссии …

VR-шлем избавит от стресса машинистов и моряков за 17 минут Медицинские специалисты РЖД подтвердили эффективность инновационной системы на базе технологий виртуальной реальности (VR) для быстрого восстановлени …

Новые аккумуляторы электрокаров будут заряжаться за 15 минут Специалисты из Корейского института науки и технологий (KAIST) совместно с компанией LG Energy Solution объявили о разработке технологии, обеспечиваю …

150 минут движения в неделю: что это даёт вашему мозгу? Физическая активность улучшает ясность ума и концентрацию. Узнайте, как всего 150 минут движения в неделю могут сделать вас более продуктивными. …

Козин: «В последние 5-7 минут «Пари НН» не хватило концентрации» Главный тренер «Пари НН» Сергей Козин прокомментировал поражение от «Енисея» (61:80) в матче регулярного чемпионата Единой лиги ВТБ. …

Засыпаете дольше 15 минут? Это признак серьезной проблемы Что такое нормальное засыпание Специалисты по изучению сна называют период от момента, когда человек ложится в постель с намерением уснуть, до фактич …

Более 450 минут Воронежскую область атаковали дроны ВСУ Минобороны РФ. Свыше 7,5 часов Воронеж и некоторые территории Воронежской области оставались под угрозой атак беспилотников. Сигнал тревоги был снят …

Стать реставратором за 7 минут: как превратить хлам в искусство Переделать старую мебель в произведение искусства можно даже без реставраторских навыков. Достаточно только фантазии. …

Неизвестные за семь минут ограбили парижский Лувр Неизвестные утром ограбили парижский музей Лувр — на это у них ушло всего семь минут. По данным МВД Франции, злоумышленники проникли в Галерею Аполло …

В Красноярске с интервалом в 30 минут сбили двух пешеходов В Красноярске рано утром на переходах произошло 2 ДТП с участием пешеходов. В ГИБДД отметили, что оба произошли еще в темноте, а у пострадавших на од …

Проще некуда: немецкий картофельный суп за 45 минут без заморочек Немецкий картофельный суп – традиционное блюдо, которое состоит из доступных продуктов и вполне оправдывает свое название. Его отличают насыщенный вк …

Nintendo Direct сегодня: 60 минут анонсов для Switch 2 Трансляция Nintendo Direct стартует утром и обещает стать одной из самых больших и длинных за последнее время. Это первое полноценное шоу после запус …

Операция ГУР в Красноармейске провалилась спустя 20 минут — Кимаковский Операция ГУР МО Украины под Красноармейском провалилась спустя 20 минут. Как рассказал ТАСС советник главы ДНР Игорь Кимаковский, более 20 человек ук …

Варенье из шиповника: как приготовить витаминную бомбу за 10 минут Осень — время, когда особенно важно укреплять иммунитет и запасаться натуральными витаминами. Одной из самых ценных и полезных заготовок является вар …

Винисиус опоздал на 5 минут на сегодняшнюю тренировку «Реала» Винисиус Жуниор опоздал на сегодняшнюю тренировку « Реала ». Как сообщает El Chiringuito, вингер приехал на клубную базу мадридцев на 5 минут позже н …

На правобережье Красноярска за 5 минут сбили двух пешеходов Сегодня утром в Ленинском районе Красноярска произошло два дорожных происшествия с участием пешеходов-нарушителей. …

Apple ускорила зарядку в iPhone 17 — с 0% до 50% всего за 20 минут Apple ускорила зарядку в новых iPhone 17: теперь модели iPhone 17, 17 Pro и 17 Pro Max можно зарядить с 0% до 50% всего за 20 минут при использовании …

До центра за 5 минут. Мэр Собянин открыл новую дорогу в Раменках В четверг, 25 сентября, мэр Москвы Сергей Собянин открыл новую дорогу в столичных Раменках, соединившую улицы Лобачевского и Мосфильмовскую. Всего в …

После праздников: 20 минут для мгновенного сияния вашей кожи После затяжных праздников кожа требует восстановления. Всего за 20 минут вы можете вернуть сияние, убрать отеки и следы усталости без салона. Узнайте …

«Пари НН» — «Спартак»: Бонгонда и Гарсия сыграют с первых минут Стали известны стартовые составы на матч между «Пари НН» и «Спартаком» в 5-м туре группового турнира Пути РПЛ FONBET Кубка России. …

Самый короткий световой день в России продлится 18 минут Самый короткий световой день в году ожидается 21 декабря в России и других странах Северного полушария. В российском городе Полярные Зори в Мурманско …

Завтрак для продуктивности: соберите идеальный ритуал всего за 5 минут Узнайте, как идеальный завтрак синхронизирует вашу энергию и настроение. Рецепты, советы и 4 блока для вашего успеха - это ваш шанс начать день прави …

Как за 5 минут вернуть себя в порядок после утомительного дня: советы Откройте секреты, как вернуть бодрость и снизить усталость на работе и дома всего за пару минут. Простые упражнения и методы расслабления для эффекти …

В РЖД рассказали, что билеты на поезд Деда Мороза раскупают за 15 минут Как сообщили в "Российских железных дорогах", по заранее приобретенным билетам дети могут посетить два вида программы …

Документальный спецпроект — За пять минут до Третьей Мировой (02.11.2025) В этом выпуске: Всё о тайной дипломатии, большой политике и личной отваге двух мировых лидеров, чья дружба изменила ход Холодной войны. Как советский …

Мгновенный эффект: как скрыть усталость на лице всего за 15 минут Устали от темных кругов и отёков под глазами? Откройте для себя эффективные методы экспресс-ухода, которые вернут вашей коже свежесть всего за 15 мин …

«Вильярреал» — «Ювентус»: Микаутадзе и Йылдыз сыграют с первых минут Стали известны стартовые составы на матч между «Вильярреалом» и «Ювентусом» во 2-м туре общего этапа Лиги чемпионов. …

«Кола» остановится на 45 минут из-за разводки Ладожского моста в четверг В четверг, 18 сентября, с десяти часов утра до 10:45 планируется разводка Ладожского моста в Кировском районе Ленобласти. По Неве пройдет барже-букси …

Всего три действия: вот как я чищу микроволновку от жира за 5 минут и 50 рублей Всего три действия: вот как я чищу микроволновку от жира за 5 минут и 50 рублей Чистка микроволновки от жира – задача, которую можно быстро и эффекти …

Бойцы ВС РФ в зоне СВО за несколько минут убедили солдат ВСУ сдаться Штурмовики ВС России взяли в окружение группу украинских военных и за несколько минут убедили их сдаться, предложив выбор между жизнью и гибелью. Вид …

Вкус осени в банке: фейхоа с медом без варки за 5 минут Фейхоа вкусен свежим, но из него ещё можно приготовить лёгкое и полезное варенье без варки, чтобы наслаждаться сладостью весь сезон. Сегодня «МГ» рас …

«Ростов» пропустил три гола за 6 минут и проиграл махачкалинскому «Динамо» «Ростов» в домашнем матче 3-го тура пути РПЛ FONBET Кубка России проиграл махачкалинскому «Динамо» — 1:3. …

Почему кукуруза из детства варилась часами, а теперь — за 10 минут Кукуруза — однолетнее травянистое культурное растение, единственный культурный представитель рода Кукуруза семейства Злаки. Ещё 20–30 лет назад казал …

Пять минут для блестящих волос: как правильно наносить кондиционер Правильное использование кондиционера для волос — ключ к их здоровью. Узнайте, сколько держать средство и не совершайте распространённые ошибки! …

7 шагов к ухоженности: измените внешний вид всего за 10 минут в день Узнайте, почему ухоженность важна для женщин и как простые привычки могут изменить восприятие окружающих. Применяйте советы и будьте уверены в себе! …

Исследователи указали на способность 20 минут упражнений замедлить деменцию Недавнее исследование Центра общественного здоровья и старения в Школе общественного здравоохранения Университета Техаса A&M показало, что развитие д …

Самолет 18 минут кружил в небе над Корсикой из-за уснувшего диспетчера Пассажирский самолет 18 минут кружил в небе над аэропортом Корсики из-за уснувшего диспетчера. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Изначально самол …

Потерять 60% за десять минут: Инвестиции в крипту сочли хайпом Криптовалюта - это хайп, лучше выбирать вечные ценности – золото и бриллианты, заявил НСН Игорь Файнман. …

Мусаев — о матче со «Спартаком»: с первых минут шла война на поле Главный тренер «Краснодара» Мурад Мусаев прокомментировал победу над «Спартаком» в матче 14-го тура Российской премьер-лиги (РПЛ). …

Дивногорец Павел Тарасов покорил Николаевскую сопку за 29 минут В минувшее воскресенье, 19 октября, в Красноярске в тринадцатый раз прошел ежегодный массовый забег по пересеченной местности «Городской скайра …

Пышные волосы за 15 минут: откройте секреты профессиональной укладки Придайте вашим волосам невероятный объём с помощью простых и эффективных трюков. Узнайте секреты сушки и укладки для идеальной причёски. …

Кто решится на 15 минут роскошного макияжа в 17Beauty Box? Взгляд со стороны! Китайский 17Beauty Box предлагает доступ к люксовой косметике всего за 280 рублей на 15 минут, но насколько это безопасно для вашей кожи? Откроем сек …

Чудо-маска за 20 минут: авокадо и банан для голливудского эффекта Узнайте, как авокадо и банан преобразят вашу кожу и волосы! Секреты масок, проверенные рецепты и экспертные советы по использованию этих чудо-фруктов …

Отличить от инфаркта: симптомы панической атаки проходят за 10-15 минут Доктор Арина Мамина рассказала, как россияне могут самостоятельно отличить паническую атаку от проблем с сердцем, пишет UfaTime. …

Axios: Нетаньяху позвонил Трампу за 50 минут до удара по Дохе Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху позвонил президенту США Дональду Трампу за 50 минут до планируемого ударе по резиденции палестинского движ …

15 минут откровений: вопросы для того, чтобы разжечь страсть Не знаете, о чём говорить с партнёром? Эксперты предлагают темы и приёмы, которые мягко вернут близость в отношения. Открытые вопросы, договоренности …

"Спартак" проиграл "Балтике" в матче РПЛ, играя в большинстве 60 минут Московский "Спартак" уступил калининградский "Балтике" в матче Российской премьер-лиги (РПЛ). Встреча, которая состоялась в Калининграде, завершилась …

Способы, как самому за 5 минут распознать машину со скрученным пробегом Одним из самых старых и распространенных трюков мошенников на рынке подержанных машин остается скручивание пробега. Даже современные цифровые одометр …

Первый звонок решает все — россияне выбирают работу за 5 минут Исследование «Авито Работы» показало, что большинство соискателей оценивают компанию по качеству первого звонка или сообщения от рекрутера. …

Битва за Титан: как аппарат NASA преодолеет 90 минут погружения Разработка аппаратного и программного обеспечения идет полным ходом, а запуск космического аппарата намечен на июль 2028 года на ракете Falcon Heavy. …

Аллегри: «Первые 35 минут «Рома» абсолютно заслуженно лидировала» Главный тренер «Милана» Массимилиано Аллегри прокомментировал победу над «Ромой» (1:0) в домашнем матче 10-го тура чемпионата Италии. …

Мировой рекорд задержки дыхания: 29 минут под водой — как это возможно? Человек может задержать дыхание почти на полчаса, и теперь это доказано официально Казалось бы, человек не может долго обходиться без воздуха, но рек …

Владимир Никитин попытается пробежать полумарафон быстрее 60 минут Российский легкоатлет Владимир Никитин собирается обновить национальный рекорд на Казанском полумарафоне, который пройдет 5 октября. …

Новое исследование: 15 минут этого упражнения заменяют час в спортзале Меньше, но лучше В современном мире, где каждая минута на счету, многие люди ищут способы максимально эффективно использовать время для поддержания ф …

«Арсенал» — «Бавария»: Эзе, Олисе и Кейн сыграют с первых минут Стали известны стартовые составы на матч между «Арсеналом» и «Баварией» в 5-м туре общего этапа Лиги чемпионов. …

«Олимпиакос» — «Реал»: Мбаппе и Винисиус сыграют с первых минут Стали известны стартовые составы на матч между «Олимпиакосом» и «Реалом» в 5-м туре общего этапа Лиги чемпионов. …

«Аталанта» забила три гола за пять минут и победила в Германии «Айнтрахт» принимал «Аталанту» в рамках пятого тура общего этапа Лиги чемпионовЧитать дальше → …

Разработчики Hytale показали 27 минут геймплея творческого режима Авторы проекта Hytale опубликовали новый блог, в котором продемонстрировали 27-минутный ролик работы в творческом режиме и рассказали о развитии игры …

Ноутбук включается и сразу выключается? 6 причин и как починить за 15 минут Ремонт ноутбуков — это не просто моя работа, а уже часть жизни. Более десяти лет я каждый день вижу одни и те же симптомы: клиент приносит устройство …

МегаФон и «Самокат» запустили экспресс-доставку SIM-карт за 15 минут С 7 октября 2025 года абоненты МегаФона могут получить SIM-карту оператора в режиме экспресс-доставки. Новый сервис, запущенный в партнерстве с онлай …

Шесть минут без света добавили работы «Леноблводоканалу» в Кингисеппе Коммунальщики обещают к обеду вернуть воду в краны жителей Кингисеппского района Ленинградской области. Насосы отключились из-за обрыва кабеля энерге …

Тимур Родригез за 45 минут может заработать на алименты для детей Телеведущий Тимур Родригез способен заработать сумму алиментов для своих детей всего за 45 минут выступления на частном концерте. Об этом сообщает Su …

Ограбление за семь минут // Что известно о краже драгоценностей в Лувре Лувр ограбили. Преступники похитили девять драгоценностей из коллекции Наполеона и Жозефины: ожерелье, брошь, тиару и другие ценности. По словам мини …

Гвардиола: «90 минут для Родри были бы слишком тяжким испытанием» Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола осталось доволен игрой с «Монако» (2:2) в матче 2-го тура общего этапа Лиги чемпионов. …

Ритуал для крепких отношений: 15 минут диалога, чтобы избежать разрыва Устали от неудачных свиданий? Психологи раскрывают секрет совместимости в паре. Узнайте, как наладить взаимодействие, установить границы и построить …

Билайн запустил экспресс-доставку сим-карт от 15 минут в партнерстве с «Самокатом» Билайн объявляет о запуске экспресс-доставки сим-карт в партнерстве с сервисом «Самокат». Теперь клиенты смогут... …

Какой была самая короткая война в истории длительностью 38 минут Султан Халид ибн Баргаш на фоне разрушенного дворца К сожалению, большинство войн длятся годами. Но однажды в истории произошла война, которая вошла …

Кандидатуру на пост главы Верховного суда России обсудили за 5 минут Высшая квалификационная коллегия судей (ВККС) России приняла решение по кандидатуре генпрокурора Игоря Краснова на пост председателя Верховного суда …

Билайн запустил экспресс-доставку SIM-карт от 15 минут в партнёрстве с «Самокатом» Билайн объявляет о запуске экспресс-доставки SIM-карт в партнерстве с сервисом «Самокат». Теперь клиенты смогут получить SIM-карту в срок от 15 минут …

Белоусов: США хотят разместить в Европе ракеты с подлетным временем 6-7 минут до РФ США собираются разместить в Европе и Азиатско-Тихоокеанском регионе ракетные комплексы Dark Eagle, которые поступят на вооружение американской армии …

До 80% за 15 минут: в Китае сертифицирован первый натрий-ионный аккумулятор для электромобилей Компания CATL объявила о сертификации первого натрий-ионного аккумулятора для электромобилей. Новая батарея способна заряжаться до 80% всего за 15 ми …

Можно довести до хронической усталости: откладывание будильника на 10 минут опасно Доктор Анна Одерий призвал россиян отказаться от привычки постоянно откладывать будильник на 10 минут, пишет «Газета.ру». …

Тренер «Родины» Диас — о победе над «Енисеем»: зол на команду за последние 20-25 минут Новый главный тренер московской «Родины» Хуан Диас прокомментировал победу своей команды в матче 9-го тура Лиги PARI с красноярским «Енисеем» (2:0). …

Идеальные скулы за 5 минут: правильный контуринг для любого типа лица Контуринг уверенно перекочевал из арсенала профессионалов в ежедневный макияж. Техника свето-теневой коррекции работает как точная подсветка сцены: п …

Мужчина умер на несколько минут и вернулся с «посланием с того света» Американский фермер Филипп Хашейдер из штата Висконсин перенес остановку сердца после тренировки с тяжелой штангой. Мужчина поднял вес 20 раз, после …

Матч «Динамо» М — «Нефтехимик» начался с задержкой на 10 минут из-за проблем со светом Матч между московским «Динамо» и «Нефтехимиком» на домашнем стадионе бело-голубых «ВТБ Арена — имени Аркадия Чернышёва» был задержан на 10 минут из-з …

Нужно подождать 4-5 минут: потребление горячих напитков приводит к онкологии Доктор Александр Коньков запретил россиянам употреблять слишком горячие напитки. Осенью хочется выпить согревающего чая или какао, но перед этим стои …

«Интер» — «Ливерпуль»: Мартинес, Исак и Экитике сыграют с первых минут Стали известны стартовые составы на матч между «Интером» и «Ливерпулем» в 6-м туре общего этапа Лиги чемпионов. …

Как убрать царапины на кузове авто за 5 минут с помощью средства с кухни Секретное оружие из кулинарного арсенала Речь идет о зубной пасте — простом и эффективном средстве для удаления поверхностных царапин. Этот метод осн …

Можно спутать с инфарктом: паническая атака проходит за несколько минут Доктор Александр Панов рассказал, как отличить паническую атаку от симптомов инфаркта, пишет Pravda.Ru. …

Долгая прогулка: при малоподвижном образе жизни лучше гулять по 15 минут Доктор Зухра Палова заявила, что одна продолжительная прогулка лучше, чем несколько коротких. Особенно при малоподвижном образе жизни. …

В Тверской области студентка отвлеклась на пять минут и лишилась денег В дежурную часть местного отдела полиции обратилась студентка медицинского колледжа, сообщив о пропаже 7 400 рублей, которые она откладывала на личны …

Неймар оформил хет-трик за 17 минут и вытянул «Сантос» из зоны вылета «Сантос» одержал важную победу над «Жувентуде» в матче предпоследнего тура бразильской Серии А (3:0)Читать дальше → …

Белоусов: США хотят разместить в Европе ракеты, которые долетят до РФ за 7 минут США намерены развернуть в Европе и Азиатско-Тихоокеанском регионе новые ракетные комплексы средней дальности, которые способны долететь до Центрально …

10-20 минут, которые могут изменить жизнь: распознание панических атак Обнаружьте, как нервное состояние и тревожные мысли могут влиять на повседневную жизнь. Узнайте о страхе и как с ним бороться с помощью эффективных с …

В ГД предложили расширить время оплаты парковки с пяти минут до суток По словам депутатов от фракции "Новые люди", им поступают жалобы от граждан, поскольку процесс оплаты осуществляется через мобильное приложение, кото …

«Ростов» — «Краснодар»: первые 45 минут матча 10-го тура РПЛ завершились вничью В эти минуты проходит матч 10-го тура Мир Российской Премьер-Лиги, в котором встречаются «Ростов» и «Краснодар». …

«Динамо» — «Зенит»: Тюкавин, Сергеев и Глушенков выйдут с первых минут Московское «Динамо» и «Зенит» объявили стартовые составы перед ответным матчем 1/4 финала пути РПЛ FONBET Кубка России. …

Собянин: Время ожидания приема врача в поликлиниках сократилось с 30 до 7 минут Это достижение стало возможным благодаря комплексным мерам, направленным на оптимизацию работы медицинских учреждений и внедрение новых технологий. П …

Рекорд Нюрбургринга: YangWang U9 Xtreme прошёл трассу менее чем за 7 минут Электрический гиперкар YangWang U9 Xtreme компании BYD установил новый рекорд на трассе Нюрбургринг — 6 минут 59,157 секунды, став первым электромоби …

Поражает за 15 минут: в России зафиксирован резкий всплеск заболеваемости гриппом Мутировавшие штаммы гриппа A(H1N1) и A(H3N2) стремительно распространяются, вызывая осложнения у детей, пожилых людей и людей с хроническими заболева …

Доку – о победе в дерби с «Манчестер Юнайтед»: «Всё получалось с первых минут» Вингер «Манчестер Сити» Жереми Доку дал интервью после крупной победы над «Манчестер Юнайтед» (3:0)Читать дальше → …

Российские бойцы за 15 минут взяли под контроль крупный опорный пункт ВСУ Стрелок с позывным «Чита» рассказал ВСУ недалеко от населенного пункта Гай в Днепропетровской области всего за 15 минут. …

«Локомотив» проиграл «Шанхаю» в овертайме (3:4), ведя 3:1 за 5 минут до конца 3-го периода «Локомотив» дома уступил «Шанхай Дрэгонс» (3:4 ОТ) в матче FONBET Чемпионате КХЛ. Железнодорожники вели в счете 3:1 в третьем периоде, но пропустили …

Не обязательно вставать с кровати: 5 минут упражнений в постели продлевают жизнь Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» призвала россиян начинать утро с небольшой разминки, не вставая с кровати. …

Ученые в шоке: 40 минут без телефона = здоровый сон – проверьте прямо сегодня Привычка смотреть видео перед сном опасна для здоровья! Узнайте, как гаджеты влияют на выработку мелатонина, ухудшают качество сна и вызывают бессонн …

«Ростов» — «Акрон»: гол Голенкова отменили из-за офсайда, ВАР проверял эпизод 9 минут Гол нападающего «Ростова» Егора Голенкова в матче 14-го тура РПЛ против «Акрона» отменили после вмешательства ВАР. …

ФСБ позвонила уральцу через 15 минут после поиска экстремистских материалов В Свердловской области сотрудники ФСБ позвонили жителю Каменск-Уральского через 15 минут после поиска в Сети экстремистских материалов. Об этом сообщ …

«Акрон» — «Локомотив»: Баринов, Комличенко и Агапов выйдут с первых минут Стали известны стартовые составы «Акрона» и «Локомотива» на матч группового этапа Пути РПЛ FONBET Кубка России. …

Xiaomi 17 Pro Max с батареей на 7500 мАч продержался на 5 минут дольше iPhone 17 Pro Max с 4823 мАч Флагманский смартфон Xiaomi 17 Pro Max привлёк внимание благодаря аккумулятору ёмкостью 7500 мАч и высококлассной начинке. Однако, несмотря на внушит …

Стать Богиней за 10 минут: Создан массаж для омоложения крови человека Юной на лицо можно стать только после омоложения внутри. Омолаживающую процедуру можно проводить дома, в офисе и при поездке на автобусе. Для восстан …

Электричка в Костромской области выйдет в рейс на сорок минут позже 7 ноября пригородный поезд № 6333 Поназырево – Шарья будет курсировать с изменениями. Это связано с проведением плановых путевых работ. Как сообщили …

Женщина в Таиланде внезапно очнулась в гробу за несколько минут до кремации Семья из Таиланда пережила потрясение, когда их «умершая» родственница внезапно ожила в гробу. Инцидент произошел на территории храма, гд …

Ограбление Лувра в 2025 году: что успели украсть грабители за 7 минут? Ограбление Лувра было максимально дерзким, все происходило при свидетелях Утро 19 октября 2025 года в парижском музее Лувр началось с неописуемого шо …

Каждые 30-60 минут: офисным сотрудникам нужно регулярно вставать из-за стола Доктор Наталья Гаврилюк рассказала, что нужно делать офисным сотрудникам, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов, пишет «КП». …

В Суперлиге считают успешным возвращение к 2 таймам по 20 минут в российском футзале С сезона-2009/2010 по сезон-2022/2023 в качестве эксперимента продолжительность российских футзальных матчей составляла 50 минут (2 тайма по 25 минут …

Алаба: «В первые 20 минут «Кайрат» высоко прессинговал. Мы не ожидали такого» Защитник «Реала» Давид Алаба отметил, что в первые 20 минут матча 2-го тура общего этапа Лиги чемпионов «Кайрат» удивил мадридскую команду. …

Пять минут, пилот нормальный // ФАС отчиталась об оцифровке тарифного регулирования Федеральная антимонопольная служба на пленарном заседании стартовавшей в Сочи ежегодной конференции отчиталась о ходе работы по обновлению ФГИС «Тари …

Главный тренер «Кайрата»: понравилось, что три от «Реала» пропустили не за пять минут Главный тренер «Кайрата» Рафаэль Уразбахтин после матча 2-го тура общего этапа Лиги чемпионов УЕФА, в котором его подопечные проиграли мадридскому «Р …

Глебов — в топ-3 атакующих игроков мира до 21 года по числу ускорений на 90 минут Нападающий ЦСКА Кирилл Глебов вошел в тройку рейтинга атакующих футболистов до 21 года по наибольшему количеству высокоинтенсивных ускорений на 90 ми …

Новейшую ИИ-модель Google Gemini 3 Pro взломали всего за пять минут Специалисты стартапа Aim Intelligence, тестирующего ИИ-системы на уязвимости, провели стресс-тест Gemini 3 Pro, новейшей модели Google, представленно …

Самый короткий световой день в России продлится всего 18 минут В воскресенье, 21 декабря, в России и других странах Северного полушария наступит день зимнего солнцестояния — самый короткий световой день в г …

«Военная техника засыпания», которая помогает уснуть за пару минут Военная технка засыпания действительно эффективна, и этому есть научное объяснение Иногда сон упрямо не приходит, даже когда кажется, что усталость н …

«Динамо» — «Спартак»: Миранчук, Джику, Жедсон сыграют с первых минут Стали известны стартовые составы московского «Динамо» и «Спартака» на матч 8-го тура чемпионата России. …

10 минут света и белка: как быстро вернуть себе радость жизни? Недосып влияет на внимание и иммунитет. Узнайте, как вернуть себе бодрость и улучшить настроение всего за день с помощью простых стратегий. …

Кубковый матч «Гвадалахара» — «Барселона» перенесен на 30 минут из-за пробок и очередей Матч четвертого раунда Кубка Испании между «Гвадалахарой» и «Барселоной» перенесен на полчаса из-за пробок и очередей у входа на стадион. …

Путин: Ядерный реактор в «Буревестнике» запускается «в течение минут и секунд» Разработанная отечественными специалистами ракета «Буревестник» обладает безусловными преимуществами. Россия может гордиться достижениями своих учены …

Воры у «Врат искусств» // В Париже ограбили Лувр за семь минут Утром 19 октября Лувр, один из самых охраняемых музеев Франции, стал жертвой дерзкого ограбления, уже окрещенного прессой «ограблением века». Воры, п …

Всего 30 минут: пробуждения по ночам могут ускорить наступление деменции Ученые из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна и Университета штата Пенсильвания раскрыли опасное влияние беспокойного сна на работу мозга, пишет …

Придумано компактное устройство для определения свежести рыбы за пару минут Рыба — это очень вкусно, но лучше знать о ее свежести до употребления в пищу. Изображение: Красный Север При проверке свежести рыбы результат н …

Лондону предрекли уничтожение за восемь минут из-за новой российской ракеты Великобритания опасается, что на фоне ухудшения отношений между Россией и странами Европы Москва развернет рядом с границами государств — членов НАТО …

Литвинов — о дерби с ЦСКА: В первые 20 минут «Спартака» не было на поле Защитник «Спартака» Руслан Литвинов поделился комментарием о поражении в столичном дерби с ЦСКАЧитать дальше → …

«Барселона» — «Атлетико»: Ямаль, Рафинья и Альварес выйдут с первых минут «Барселона» и «Атлетико» объявили стартовые составы перед перенесенным матчем 19-го тура чемпионата Испании. …

Пятичасовая прямая линия Владимира Путина за пять минут. Главное Президент РФ провел прямую линию с россиянами. Как и в прошлом году, она была совмещена с пресс-конференцией и продлилась 4 часа 37 минут. Суть главн …

Как неделю готовить горячие завтраки за 5 минут: простые рецепты от повара Знаем, что утром как никогда мало времени. Поэтому сделали подборку быстрых горячих завтраков для одного человека на неделю. …

3 возможности сервиса «Сократик», которые помогут сделать презентацию за 15 минут Умение делать классные презентации — навык, который нужен не только студентам. Справляться с этим быстро и без страданий поможет онлайн-платформа «Со …

Матч «Динамо» — «Нефтехимик» начался на 10 минут позже из-за проблем с освещением Начало матча FONBET чемпионата КХЛ между московским «Динамо» и «Нефтехимиком» было отложено из-за проблем с освещением. …

Гвардиола: «На протяжении 20 минут во втором тайме «Вильярреал» переигрывал «Сити» Главный тренер «Манчестер Сити» Хосеп Гвардиола после победы над «Вильярреалом» (2:0) в матче 3-го тура общего этапа Лиги чемпионов отметил, что во в …

Билайн запустил экспресс-доставку СИМ-карт от 15 минут в партнёрстве с Самокатом Билайн объявляет о запуске экспресс-доставки СИМ-карт в партнерстве с сервисом Самокат. Теперь клиенты смогут получить СИМ-карту в срок от 15 минут п …

Доступ в СберБизнес за пару минут: юрлица и ИП заводят пользователей дистанционно Услуга доступна всем представителям малого и среднего бизнеса — клиентам Сбера. Сбер полностью оцифровал создание пользователей новых сотрудников в и …

«Рубин» — «Зенит»: Даку, Лусиано и Соболев сыграют с первых минут Стали известны стартовые составы на матч между «Рубином» и «Зенитом» в 5-м туре группового турнира Пути РПЛ FONBET Кубка России. …

«Сдаст за 5 минут». Какие тайны Зеленского раскроет Миндич и его окружение Близкий друг и «кошелек» главы киевского режима Тимур Миндич оказался в центре самого громкого коррупционного скандала за последние 6 лет на Украине. …

Бывший работник Bethesda показал 20 минут геймплея отменённой Prey 2 Амбициозный научно-фантастический шутер Prey 2 от издательства Bethesda Softworks и разработчиков из американской Human Head Studios отменили более 1 …

«Овьедо» удивил в первые 12 минут». Гришин — о матче «Барселоны» в Ла Лиге Бывший футболист ЦСКА Александр Гришин в эфире «Матч ТВ» заявил, что «Овьедо» удивил его в первые 12 минут матча против «Барселоны». Подробнее… …

«Рубин» — «Динамо»: Нижегородов получил две желтых карточки за 7 минут и был удален Защитник «Рубина» Константин Нижегородов удален с поля в матче 14-го тура чемпионата России против московского «Динамо». …

Невозможно сосредоточиться: врач советует делать рабочие сессии по 90 минут Доктор Сидни Черуто прокомментировала рекомендацию для людей, которые постоянно отвлекаются, придерживаться правила 90 минут, пишет Bustle. …

Как 10 минут массажа головы могут преобразить ваши волосы — открываем секреты Массаж головы — это не просто приятная процедура. Узнайте, как всего 10 минут ежедневно могут улучшить здоровье ваших волос и поднять настроение. …

Алла Пугачева нашла как заработать на пенсии за границей: берет 18 миллионов за 30 минут Алла Пугачева уже три года ведет кочевой образ жизни. Певица покинула свой замок в деревне Грязь и никак не может обрести новый дом. …

Тимур Родригез, который добивается снижения алиментов, может заработать на них за 45 минут Тимур Родригез, который подал в суд на свою бывшую жену Анну Девочкину для снижения алиментов на детей, может заработать месячную сумму за 45 минут.П …

Быстрее и дольше. Врач Шишонин объяснил, зачем ходить минимум 30 минут Считается, что полезно в день проходить 10 тыс. шагов. Однако недавно ученые выяснили, что пользу принесет непрерывная длительная ходьба, даже если в …

«Локомотив» — «Спартак»: Батраков, Бакаев, Угальде и Барко выйдут с первых минут «Локомотив» и «Спартак» объявили стартовые составы на ответный матч 1/4 финала Пути РПЛ FONBET Кубка России. …

Еще пять минут: эксперт рассказал, как легче просыпаться в пасмурное время года Наступает время года, когда с утра темно, пасмурно и холодно, из-за чего организму тяжело просыпаться. Ведь мозг получает меньше света и не вырабатыв …

PYUSD: стейблкоин, который на 20 минут стал дороже всей экономики мира Партнёр PayPal по блокчейну, компания Paxos, допустила эпичную техническую ошибку — она выпустила стейблкоинов PYUSD на сумму 300 триллионов долларов …

Пятнадцать минут до всего: почему жизнь в центре остается мечтой екатеринбуржцев Жизнь в центре давно стала не просто выбором локации, а выбором образа жизни. Несмотря на высокие цены, плотность застройки и вечную нехватку парково …

Бьюти-рутина за 5 минут: несмываемое масло, гель для бровей и другие секреты Узнайте, как сэкономить время на утреннем макияже! 5 простых бьюти-средств, таких как BB-крем и несмываемое масло, помогут вам выглядеть свежо за счи …

Сулейманов в матче MLS получил красную карточку через 13 минут после замены Российский нападающий клуба «Канзас-Сити» Магомед-Шапи Сулейманов получил красную карточку в гостевом матче регулярного чемпионата Главной футбольной …

Как мед и 10 минут массажа сделают вашу кожу упругой и здоровой: узнайте больше! Медовый массаж — это не просто процедура, это ваш путь к идеальной коже! Узнайте, как 300 компонентов меда помогают вывести токсины, восстанавливают …

Глаза не пострадают: работая за компьютером, нужно делать перерыв каждые 45 минут Доктор Вячеслав Куренков проинформировал, как долго можно сидеть за компьютером в течение дня, чтобы сохранить здоровье глаз, пишет Pravda.Ru. …

Восстановлена картина последних минут жизни сбежавшего из суда экс-чиновника Росимущества Восстановлена картина последних минут жизни бывшего чиновника Росимущества Бориса Авакяна, чье тело было найдено в консульстве Армении в Петербурге. …

Сердце будет здоровым и молодым: кардиолог советует гулять по 25 минут в день Доктор Ольга Бузуверова назвала доступный и максимально эффективный способ сохранения здоровья сердца и сосудов. …

Солнце уйдёт на 6 минут: чем затмение 2027 года будет отличаться от обычного 2 августа 2027 года над Землёй пройдёт полное солнечное затмение, которое уже успели прозвать "главным шоу века". Луна закроет солнечный диск почти н …

Красноярцам рассказали, может ли магазин не впускать покупателей за несколько минут до закрытия В красноярском Роспотребнадзоре объяснили, может ли магазин закрыться раньше графика и перестать впускать покупателей. …

Нидерланды разгромили Литву, забив три гола за шесть минут, и вышли на ЧМ-2026 Завершился матч 10-го тура группового этапа европейской квалификации к чемпионату мира 2026 года между сборными Нидерландов и Литвы. …

Мозг после тишины: как 120 минут покоя стимулируют рост новых нейронов Современный мир полон шума: машины за окном, работающие телевизоры, музыка в наушниках, разговоры в транспорте. Мы привыкаем к этому фону и даже не з …

Ленивая зарядка: всего 5 минут движений, сидя на стуле, защищают от депрессии В передаче «Жить здорово!» доктор Елена Малышева объяснила, как всего за 5 пять минут простых упражнений, которые можно делать, не вставая со стула, …

Польза от белого гриба будет в одном случае: его нужно варить 15–20 минут Эксперт Антон Белкин назвал россиянам самый полезный гриб, пишет «Газета.ру». Им оказался белый гриб. …

Прямая линия с Владимиром Путиным длилась 4 часа 27 минут — главные заявления Прямая линия президента России Владимира Путина по итогам 2025 года завершилась спустя почти четыре с половиной часа. За это время глава государства …

Мхитарян о пенальти «Ливерпуля»: «Необъяснимо. Больно проигрывать вот так, «Интер» боролся 85 минут» Полузащитник «Интера» Генрих Мхитарян не согласился с пенальти в ворота «нерадзурри» в матче Лиги чемпионов с «Ливерпулем» (0:1). …

Не отчёт, а инсайт: как за 5 минут в день доносить ценность PR до самого занятого топ-менеджера Проблема, знакомая большинству пиар-отделов: еженедельные отчёты руководство пролистывает по диагонали... Сообщение Не отчёт, а инсайт: как за 5 мину …

Dyson представила Pencil Vacuum: корпус 38 мм, мощность 55AW и работа до 30 минут Компания Dyson выпустила в Китае новый пылесос Pencil Vacuum, который недавно дебютировал и на мировом рынке. Устройство получило ультратонкий цилинд …

Время для общения: абоненты «Ростелекома» на Ставрополье наговорили 2, 1 миллиона минут за полгода Erid: F7NfYUJCUneTTTrUXXa4 С момента запуска мобильной связи «Ростелекома» в Ставропольском крае абоненты компании проговорили 2 млн 125 199 минут, ч …

Всего 15 минут в день: ходьба – первый этап физической нагрузки после 40 лет Доктор Кирилл Антонов перечислил эффективные способы замедлить процессы старения, которые начинаются с 40 лет, пишет «Газета.ру». …

Двигатель для Starship V3: новейший Raptor 3 от SpaceX включили на целых шесть минут Двигатель Raptor 3 от SpaceX успешно прошел испытание продолжительностью 354 секунды на испытательном стенде Raptor South в Макгрегоре, Техас, устано …

Матч «Динамо» – «Нефтехимик» начался с задержкой на 10-12 минут из-за проблем со светом на «ВТБ-Арене» Команда под руководством Алексея Кудашова принимает клуб из Нижнекамска (0:0, первый период) в матче Fonbet КХЛ. Матч начался с задержкой на 10-12 ми …

Без пяти минут Volvo за 1,5 миллиона: Geely FY11 – наконец-то надёжный «китаец»? Сотрудничество компании из Китая с бывшими топ-менеджерами шведского бренда наконец начало давать свои плоды. Бюджетные купеобразные кроссоверы набра …

Агент Тюкавина: с "Краснодаром" должен сыграть с первых минут, Костя готов Футбольный агент Алексей Сафонов, представляющий интересы нападающего "Динамо" Константина Тюкавина, рассказал Rusfootball.info, что его клиент готов …

Слюна отлично справляется с агрессивной средой: яблочный сок опасен всего на 10 минут Английские специалисты, проверяя мнение о разрушении зубной эмали из-за употребления яблочного сока, выяснили, что это не так, пишет PLOS One. …

Вылечить сердце за 30 минут: Кардиолог назвал лучший способ борьбы с тахикардией Древнерусский чай успокоит и улучшит кровоток. Тахикардия может вызвать головокружение и отдышку даже без физических упражнений. Для борьбы с болезнь …

Продавцы за несколько минут смогут создать интернет-магазин с помощью ИИ Сбера С новым сервисом Сбера предприниматель может бесплатно создать собственный интернет-магазин за несколько минут — достаточно пообщаться в интернет-бан …

«Игра закончилась после 60 минут». Тренер «Кайрата» — о разгромном поражении в дебюте в ЛЧ Главный тренер «Кайрата» Рафаэль Уразбахтин поделился мыслями о разгромном поражении в матче 1-го тура общего этапа Лиги Чемпионов УЕФА с лиссабонски …

«Зенит» — «Ахмат»: Шилов, Михайлов и Луис Энрике сыграют с первых минут Стали известны стартовые составы на матч между «Зенитом» и «Акроном» в 4-м туре группового турнира пути РПЛ FONBET Кубка России. …

5 минут и похмелья нет: Чайный гриб с куркумой поставит на ноги после застолья 200 мл коктейля восстановят организм и придадут свежий вид. Стакан газированного напитка перезапустит работу ЖКТ, уберёт запах изо рта и придаст бодр …

Главный тренер сборной Швеции — об Исаке: «Он в состоянии отыграть 90 минут? Конечно, нет» Главный тренер сборной Швеции Йон Даль Томассон рассказал о физической форме нападающего Александера Исака, который недавно перешел из «Ньюкасла» в « …

Уиткофф ушел со встречи "коалиции желающих" спустя 45 минут после ее начала Стивен Уиткофф известен поддержкой намерений как можно скорее окончить российско-украинский конфликт. …

Вставать каждые 30 минут: работающие за компьютером люди рискуют навредить спине Доктор Клара Сычугова рассказала, как улучшить самочувствие и предотвратить боль в спине, если человек подолгу сидит за компьютером, пишет NEWS.ru. …

До Лондона за 5 минут: эксперт объяснил страх НАТО перед русским «Цирконом» Российская гиперзвуковая ракета «Циркон», испытание которой провели в рамках российско-белорусских учений «Запад - 2025», пролетает большие расстояни …

Салат «Царский» вытеснил всё со стола: гости забыли про «Оливье» — готовится за 10 минут Новый король праздничного стола Великий французский повар Огюст Эскофье, который считается отцом современной высокой кухни, однажды сказал: «Величайш …

Футболист ПСЖ Невеш оформил дубль за восемь минут ударами через себя Хавбек ПСЖ Жоау Невеш оформил дубль ударами через себя за восемь минут в матче Лиги 1 с «Тулузой». …

Китайская зарядка в пижаме: всего 5 минут упражнений снижает риск рака Доктор Елена Малышева перечислила россиянам упражнения, которые стоит выполнять по утрам, не снимая пижаму, чтобы укрепить здоровье. …

Всего 5 минут: лимфодренаж лица дома - как правильно делать, чтобы был эффект Что такое лимфодренаж лица и как он работает? Узнайте, как правильно делать массаж, чтобы уменьшить отёки и улучшить цвет лица. Советы косметологов, …

Т2 обеспечила педагогов-волонтеров 1 млн минут для помощи детям, оказавшимся в сложной ситуации T2, российский оператор мобильной связи, подвел итоги сотрудничества с движением «Педагоги-волонтеры» в 2024-2025... …

Шумная защита: простая сигнализация, которую можно собрать за 10 минут в палатке Нет ничего лучше, чем лечь в спальном мешке под звёздным небом и слушать, как затихает костёр. Но идиллия может нарушиться — рядом могут появиться ен …

Исследование «Телфин» и OkoCRM: клиенты готовы ждать ответа не более 10 минут Провайдер коммуникационных сервисов «Телфин» совместно с системой автоматизации продаж OkoCRM представили результаты... …

Сбер: к концу года платежи из РФ в Индию будут проходить менее чем за 10 минут Как отметил старший вице-президент банка Владимир Ситнов, аналогичная скорость будет желательной и для платежей в обратном направлении …

Хавбек «ПСЖ» Невеш ударами через себя забил два гола «Тулузе» за 14 минут « ПСЖ » играет с «Тулузой» на выезде в рамках 3-го тура Лиги 1 (4:0, первый тайм). Португальский полузащитник парижан сделал дубль в этой игре, отлич …

«Вильярреал» — «Копенгаген»: Пепе, Микаутадзе и Джордан Ларссон сыграют с первых минут Стали известны стартовые составы на матч между «Вильярреалом» и «Копенгагеном» в 6-м туре общего этапа Лиги чемпионов. …

Симеоне: «Моя реакция не имеет оправдания, но вы не знаете, каково терпеть оскорбления 90 минут» Главный тренер «Атлетико» Диего Симеоне после поражение от «Ливерпуля» (2:3) в матче 1-го тура общего этапа Лиги чемпионов объяснил, почему устроил п …

«Локомотив» — «Акрон»: Баринов, Комличенко, Бакаев выйдут на поле с первых минут Стали известны стартовые составы «Локомотива» и «Акрона» на матч группового турнира Пути РПЛ FONBET Кубка России. …

ФСБ нашла уральского медика через 15 минут после поиска экстремистского контента Федеральная служба безопасности по Свердловской области позвонила через 15 минут медику Сергею Глухих из Каменск-Уральска после поиска экстремистской …

Симеоне: «Моя реакция не имеет оправдания, но вы не знаете, каково это — терпеть оскорбления 90 минут» Главный тренер «Атлетико» Диего Симеоне после поражения от «Ливерпуля» (2:3) в матче 1-го тура общего этапа Лиги чемпионов объяснил, почему устроил п …

Не дольше 30 минут: этого хватит, чтобы получить максимальную пользу от массажного кресла В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева объяснила, стоит ли тратить деньги на массажное кресло. …

Юнармеец Егор Рогов несколько минут управлял самолетом после просьбы Путину Юнармеец Егор Рогов из Алтайского края, чье желание полетать на сверхлегком самолете исполнил президент России Владимир Путин, несколько минут сам уп …

Хизанишвили: «Нужно учиться стабильно проводить матчи такого уровня с первых минут» Помощник главного тренера сборной Грузии Зураб Хизанишвили прокомментировал поражение от Турции (2:3) в матче отборочного турнира чемпионата мира-202 …

Игрок «Зенита» Эракович сыграет против Англии с первых минут, спартаковец Бабич – нет Сборная Сербии во вторник вечером примет Англию в отборе на чемпионат мира – 2026Читать дальше → …

Андрей Рублёв пнул сетку в матче с Шелтоном в Париже. Её ремонтировали несколько минут 17-я ракетка мира российский теннисист Андрей Рублёв не смог сдержать эмоций после проигранного первого сета в матче третьего круга на турнире серии …

Позовите, когда закончите: Уиткофф покинул встречу «коалиции желающих» через 20 минут Спецпосланник президента США Стив Уиткофф, прибывший сегодня, 4 сентября, на встречу «коалиции желающих» в Париже, покинул ее через 20 минут после на …

Разворачиваю лаваш и мажу серкетным ингредиентом: закуска готова за 5 минут — съедается первой Пальчики оближешь В мире современной кулинарии, где время часто становится роскошью, искусство быстрого приготовления вкусной еды превращается в наст …

Shell изобрела эликсир быстрой зарядки — с ним зарядить электромобиль можно всего за 10 минут Технологии экспресс-зарядки электромобилей эволюционируют сразу на нескольких направлениях. Помимо зарядных станций высокой мощности, для реализации …

Игрок «Сочи» Сааведра — о поражении от «Оренбурга»: «С первых минут все пошло не по нашему сценарию» Чилийский полузащитник «Сочи» Игнасио Сааведра прокомментировал поражение в матче 14-го тура РПЛ с «Оренбургом» (1:3). …

Лучше подождать хотя бы 15-20 минут: чай вместо кофе можно пить после пробуждения Доктор Надежда Литвинова-Гразион проинформировала, в какое время лучше всего пить чай, пишет «Газета.ру». …

Эту аппетитную закуску можно приготовить всего за 10 минут — и она исчезнет первой с любого стола Дыня – универсальный продукт, поскольку может прекрасно сочетаться с самыми разными ингредиентами. Ее мягкий сладкий вкус и сочность отлично гармонир …

Шпилевский — о победе над «Оренбургом»: «В целом 70-75 минут были очень хорошими с нашей стороны» Главный тренер «Пари НН» Алексей Шпилевский прокомментировал победу над «Оренбургом» (3:1) в матче 8-го тура РПЛ. …

Восемь минут превращаются в мгновение: почему время летит быстрее, когда мы стареем Если бы вы посмотрели старую чёрно-белую серию "Альфред Хичкок представляет", то, возможно, испытали бы лёгкий укол ностальгии. Для учёных из Кембрид …

«Арсенал» разгромил «Атлетико» (4:0), забив четыре гола за 13 минут. Дьокереш сделал дубль Встреча проходила на стадионе «Эмирейтс». Спортс’’ вел текстовую онлайн-трансляцию этого матча. Габриэл Магальяэс открыл счет на 57-й минуте. Габриэл …

Хороший способ снять стресс и тревогу: достаточно 30 минут провести к камере флоатинга В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева прокомментировала популярность санаторной услуги под названием флоатинг, когда человек, лежа в воде …

В Крыму запустился первый сервис доставки продуктов в срок от 15 минут - «АйСи Доставка» В Крыму начал работу первый сервис доставки продуктов в срок от 15 минут из дарсксторов - «АйСи Доставка». Симферополь... …

Японский метод уборки: как навести порядок в доме за 15 минут и забыть о беспорядке навсегда Философия «кайдзен» в домашнем хозяйстве В основе японского подхода к уборке лежит принцип «кайдзен» — философия непрерывного совершенствования через …

Использую немецкое правило «одной поверхности»: дом всегда сияет чистотой за 15 минут в день Порядок одним движением руки Чистота в доме — это не результат многочасовых генеральных уборок по выходным, а следствие правильно выстроенной системы …

Во Франции задержали подозреваемых в ограблении Лувра: как преступники проникли в музей за семь минут Полиция Франции задержала двух предполагаемых участников ограбления Лувра. Как сообщает Le Figaro, одного арестовали в аэропорту Шарль-де-Голль при п …

Сколько ни готовь — съедают за 5 минут: эта шоколадная пицца тает во рту и оставляет только восторг Шоколадная пицца — это удовольствие в чистом виде. Она такая одна — уникальная и неповторимая, а еще — очень вкусная! Тем, кто хочет побаловать себя, …

Мышцы будут сильными даже у пожилых: заниматься йогой нужно 20 минут в неделю Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о плюсах регулярных занятий йогой для укрепления мышц, особенно для пож …

Буше — о победе над «Торпедо»: «Авангард» с первых минут знал, что является лучшей командой» Главный тренер «Авангарда» Ги Буше прокомментировал камбэк в матче FONBET чемпионата КХЛ против «Торпедо» (6:2). …

Запах из микроволновки исчезает за 10 минут: хитрый лайфхак для эффективного решения вонючей проблемы По мере использования в микроволновке появляется неприятный запах. Но это не проблема, если знать проверенный народный способ борьбы с ней. …

«Спартак» впервые в истории пропустил три гола в первые 20 минут матча чемпионата России Московский «Спартак» впервые в истории пропустил три гола в первые 20 минут матча чемпионата России, сообщает статистический сервис Opta Sports со сс …

«Я канадский тренер». Галлан — о тайм-ауте за пять минут до окончания третьего периода Главный тренер «Шанхайских Драконов» Жерар Галлан после победы своей команды в выездном матче регулярного чемпионата КХЛ с московским «Спартаком» (3: …

Аллегри — об игре с «Интером»: «Мы начали немного скованно в первые 15 минут, но затем раскрепостились» Главный тренер «Милана» Массимилиано Аллегри прокомментировал победу над «Интером» (1:0) в матче 12-го тура чемпионата Италии. …

Тренер объяснил, почему при неправильном питании 30 минут упражнений в день — это слишком мало Многие относятся к физическим упражнениям как к волшебной таблетке, которая может компенсировать употребление фастфуда и другой вредной пищи. Но на д …

Делла Маддалена назвал точное количество минут, которые будут затрачены на бой с Махачевым Австралийский боец смешанных единоборств, действующий чемпион UFC в полусреднем весе Джек Делла Маддалена рассказал, сколько времени займёт предстоящ …

Больше 10 минут - ни-ни: врачи объяснили, почему опасно слишком долго варить яйца Больше 10 минут - ни-ни: врачи объяснили, почему опасно слишком долго варить яйца Сварить яйцо кажется простым делом, но даже здесь есть нюансы, влия …

«Ньюкасл» обыграл «Манчестер Сити» – 2:1. Барнс сделал дубль за 7 минут во втором тайме «Манчестер Сити» в гостях был обыгран «Ньюкаслом» (1:2) в 12-м туре АПЛ. Матч проходил на стадионе «Сент-Джеймс Парк». Спортс” проводил текстовую онл …

«Реал» — «Манчестер Сити»: Родриго и Холанн выйдут с первых минут, Мбаппе — в запасе Стали известны стартовые составы на матч между «Реалом» и «Манчестер Сити» в 6-м туре общего этапа Лиги чемпионов. …

Экитике забил два гола за первые пять минут второго тайма - в АПЛ такого не было 6,5 лет В английском чемпионате Премьер-лиги сейчас в разгаре матчи пятнадцатого тура, «Ливерпуль» добился двух голов в начале второй половины иг …

Каждые 30-40 минут: разминку в офисе нужно делать, чтобы снять боль в спине Доктор Станислав Тимонин перечислил россиянам доступные способы снятия боли в спине, пишет «Газета.ру». …

Секреты красоты: как успокоить воспаление на коже всего за 15 минут перед важным событием Устали от появления прыщей перед важными событиями? Узнайте три доступных метода, которые помогут уменьшить воспаление и покраснение за считанные мин …

Первую партию трёхстворчатых смартфонов Samsung Galaxy Z TriFold смели за несколько минут Несколько дней назад Samsung объявила о предстоящем запуске смартфона Galaxy Z TriFold в Южной Корее. Сегодня устройство появилось на прилавках стран …

Удивительный случай в Лиге Европы: Вратарь «Лилля» отбил 3 пенальти за пару минут Удивительный случай произошёл в матче Лиги Европы между «Ромой» и «Лиллем»Читать дальше → …

Секретное оружие против стресса: как чтение за 5 минут перезагружает мозг – советы экспертов Узнайте, как чтение всего 5 минут в день снижает уровень стресса на 68%. Раскрываем секрет, как правильно читать, чтобы вернуть себе состояние покоя …

Китай построил лестницу в облака: гору Линшань теперь можно покорить за 10 минут Китай продолжает удивлять мир новыми масштабными проектами. Нацпроект программы туризма Чтобы облегчить подъём в гору Линшань, возведена эскалаторная …

Больше не покупаю фарш в магазине, узнав, что в него добавляют: готовлю сама за 5 минут Мясорубка не обязательна, можно готовить в блендере!shutterstock.comДипломированный нутрициолог, автор Sport24 Евгения Гаева делится проблемой магази …

Как всего 15 минут в день могут изменить форму ваших ягодиц — проверенные советы! Узнайте, как с помощью простых привычек и эффективного планирования изменить форму ягодиц за 4 недели. Силовые упражнения и правильный уход — вот клю …

Секрет ленивого гурмана: эти горячие бутерброды с грибами спасут после тяжелого дня — дел на 5 минут Горячие бутерброды с шампиньонами в микроволновке хорошо подходят для тех, кто ищет быстрое и сытное блюдо. Получится полезно, вкусно и с минимальным …

Доступ в «СберБизнес» за пару минут: юрлица и ИП могут заводить новых пользователей дистанционно «Сбер» полностью оцифровал создание пользователей новых сотрудников в интернет-банке «СберБизнес». Раньше добавить... …

В Завьяловском районе в один день с разницей в 10 минут водители сбили двух пешеходов Завьялово. Удмуртия. В Завьяловском районе 22 октября с разницей в 10 минут произошло два ДТП с пешеходами. Об этом сообщает Госавтоинспекция Удмурти …

Тимур Родригез может заработать на месяц алиментов своим двоим детям за 45 минут Тимур Родригез, который подал в суд на свою бывшую жену Анну Девочкину для снижения алиментов на детей, может заработать месячную сумму за 45 минут.П …

Пакет, который дорого обошёлся природе: люди используют 15 минут, а Земля расплачивается 500 лет Пластиковые пакеты стали повседневной привычкой, от которой сложно отказаться, но именно она всё сильнее загрязняет планету. Исследование, проведённо …

«Манчестер Сити» — «Ливерпуль»: Холанн, ван Дейк и Салах выйдут на поле с первых минут Стали известны стартовые составы «Манчестер Сити» и «Ливерпуля» на матч 11-го тура чемпионата Англии. …

Китайская бабушка в 78 лет делает это упражнение 5 минут в день: энергия как в 50 — врачи изучают феномен Удивительное открытие из Поднебесной В одной из провинций Китая медицинское сообщество обратило внимание на необычный случай: женщина преклонного воз …

Картошка в духовке по рецепту 1985 года: хрустящая корочка за 30 минут — никакого масла не надо Всё новое — хорошо приготовленное старое Знаменитый итальянский шеф-повар Массимо Боттура, чей ресторан Osteria Francescana трижды признавался лучшим …

Челестини — о матче с «Пари НН»: «ЦСКА должен был закрывать эту игру в первые 10-15 минут второго тайма» Главный тренер ЦСКА Фабио Челестини удивился истории с заменой защитника Мойзеса перед стартовым свистком матча 14-го тура чемпионата России против « …

«Убивают игру»: судьи десять минут изучали эпизод на VAR в матче РПЛ между «Ростовом» и «Акроном» Судьи отменили сразу два мяча «Ростова» в концовке матча 14-го тура РПЛ с «Акроном». Причём просмотр эпизода с незасчитанным голом Егора Голенкова за …

Готовлю эти кексы за 20 минут — а исчезают со стола они в разы быстрее: вся семья обожает эту сытную выпечку Как приготовить вкуснейшую закуску меньше чем за полчаса и без особых усилий? Очень просто: нужно лишь следовать пошаговому рецепту, которым с читате …

Роша назвал Кордобу неприятным нападающим: «Все 90 минут толкает тебя в спину. Настоящая машина» Бывший защитник ЦСКА Виллиан Роша в интервью «СЭ» назвал нападающего «Краснодара» Джона Кордобу одним из самых неприятных соперников в РПЛ. …

Проснуться зимой легче, если выделить 5 минут: утро лучше начать с легкой разминки Доктор Лариса Батищева раскрыла россиянам простой и доступный способ, помогающий сделать пробуждение зимой легче. Он займет всего 5 минут, пишет «Под …

Евгений Кузнецов сыграл пять минут и пропустил третий период в матче «Металлурга» с «Ак Барсом» Нападающий «Металлурга» Евгений Кузнецов провел на льду 5 минут 3 секунды в матче против «Ак Барса» в FONBET Чемпионате КХЛ. …

Выбор часов и минут в будильнике iPhone оказался не циклом, а длинным списком с неожиданным концом Казалось бы, трудно представить что-то более элементарное с точки зрения пользователя, чем выбор времени при установке будильника на смартфоне, но, о …

«Пять минут борьбы, и крупный карп пойман»: журналист URA.RU из Перми об особенностях рыбалки на Кавказе Обычно в отпуск на Кавказ берут удобную обувь для прогулок по горам или купальник для отдыха на пляже в жаркий день. А в чемодане журналиста URA.RU и …

«Спартак» — «Пари НН»: Пруцев, Заболотный, Олусегун начнут матч Кубка России с первых минут Стали известны стартовые составы «Спартака» и «Пари НН» на матч группового турнира Пути РПЛ FONBET Кубка России. …

«Тампа» и «Флорида» набрали 186 минут штрафа в матче предсезонки. Было 4 драки и много стычек «Лайтнинг» обыграли «Пантерс» (5:2) в домашнем выставочном матче. Игроки «Тампы» в общей сложности получили 82 минуты штрафа, игроки «Флориды» – 104. …

Схема, на которую может повестись любой: мошенники сообщают, что счет заблокируют через 10 минут Специалист Елена Шпагина перечислила популярные уловки мошенников, на которые могут повестись даже образованные люди, предупрежденные о рисках, пишет …

«За 10 минут родилась девочка, сразу закричала». В Разметелево фельдшеры принимали роды прямо в машине На пути из Кировского района Ленобласти в роддом в соседний район автомобилю скорой помощи пришлось сделать остановку. У беременной женщины участилис …

Новый Meizu 22 с IP68 и четырьмя 50-мегапиксельными камерами стал хитом: смартфон раскупили за 5 минут Вчера состоялась официальная премьера смартфона Meizu 22, и эта модель стала хитом в Китае. В компании сообщили, что все устройства первой партии рас …

Станкович об игре «Спартака» с «Сочи»: «Мне не нравилось то, что происходило в последние 20 минут. Возможно, я бы сам себя освистал» Главный тренер «Спартака» Деян Станкович оценил игру своей команды в матче 7-го тура РПЛ против «Сочи» (2:1). …