Худеем вкусно: 5 простых шагов для апгрейда любимых рецептов без жертв

Худеем вкусно: 5 простых шагов для апгрейда любимых рецептов без жертв
Превращение любимых блюд в полезные: простые замены и апгрейды без отказа от вкуса. Снижаем калорийность, добавляем белок и клетчатку – готовим с умом!...
Опубликовано: 06:48, октября 10, 2025 Источник: lady.pravda.ru Рубрика: «Красота» Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit  
Лёгкие версии любимых блюд: 6 классных рецептов для аэрогриля

Лёгкие версии любимых блюд: 6 классных рецептов для аэрогриля

Хрустящие крылышки и картофель по-деревенски без долгой готовки — вполне реально. Вместе с Dreame собрали блюда, которые обожает вся семья, и рассказ …

 
5 простых рецептов для ленивых, но уютных завтраков

5 простых рецептов для ленивых, но уютных завтраков

Сырники из тофу с джемом, оладьи из цукини с лососем и другие несложные, но оригинальные блюда всего за 10 минут! …

 
Брусничная настойка: 10 простых домашних рецептов

Брусничная настойка: 10 простых домашних рецептов

Вкусную настойку на бруснике можно с легкостью приготовить на собственной кухне. Натуральная брусника кислая, но за счет этого напиток обретает освеж …

 
Согревают лучше любого пледа: 5 простых рецептов супов для холодной осенней погоды

Согревают лучше любого пледа: 5 простых рецептов супов для холодной осенней погоды

Когда осенние вечера становятся холодными, спасают только горячие супы. Life.ru делится пятью рецептами, которые согреют и поднимут настроение. …

 
Как собрать новогодний стол за 2 тысячи и наесться вкуснятиной до отвала: список простых рецептов

Как собрать новогодний стол за 2 тысячи и наесться вкуснятиной до отвала: список простых рецептов

дзен-канал "Империя вкусов"Новый год — это праздник, который дарит радость, особые запахи и приятные встречи за столом. Можно ли накрыть стол с закус …

 
Как найти свой стиль: 10 простых шагов к элегантности

Как найти свой стиль: 10 простых шагов к элегантности

Узнайте, как найти свой стиль и научиться носить одежду с достоинством! Откройте новые горизонты в моде, подчеркните свою индивидуальность и элегантн …

 
Чей обед так вкусно пахнет 5 простых и полезных рыбных блюд, которые удобно брать с собой на работу

Чей обед так вкусно пахнет? 5 простых и полезных рыбных блюд, которые удобно брать с собой на работу

«Что взять с собой на обед?» – этот вопрос появляется в голове практически каждого человека, который утром собирается на работу. …

 
10 простых шагов, чтобы научиться флиртовать и оставить впечатление

10 простых шагов, чтобы научиться флиртовать и оставить впечатление

Узнайте, как научиться флиртовать, используя 6 простых правил и мифы о флирте. Раскройте секреты общения и стройте уверенность! …

 
5 простых шагов к экологичной менструации  начинайте прямо сейчас

5 простых шагов к экологичной менструации — начинайте прямо сейчас

Обзор эффективных и экологически безопасных альтернатив прокладкам и тампонам. Узнайте, как сделать выбор, соответствующий вашему стилю жизни. …

 
Почему волосы теряют объем и как это исправить  7 простых шагов

Почему волосы теряют объем и как это исправить — 7 простых шагов

Узнайте, как правильно мыть и ухаживать за жирными волосами, чтобы они не теряли объем к вечеру. Эффективные советы от дерматологов и трихологов. …

 
Растения против питомцев: как сохранить и то, и другое  5 простых шагов

Растения против питомцев: как сохранить и то, и другое – 5 простых шагов

Узнайте, какие комнатные и садовые растения могут быть опасны для ваших питомцев. Симптомы отравления, первая помощь и как сделать дом безопасным для …

 
Как избавиться от давления токсичной семьи: опыт психологов и 7 простых шагов

Как избавиться от давления токсичной семьи: опыт психологов и 7 простых шагов

Токсичные родственники могут разрушать ваши отношения и самооценку. Узнайте, как установить границы и защитить себя с помощью простых советов психоло …

 
Как пережить осень без болезней и депрессии: 5 простых шагов к крепкому иммунитету

Как пережить осень без болезней и депрессии: 5 простых шагов к крепкому иммунитету

Программа Пятого канала «Страна советов» узнала, как укрепить иммунитет и с чем связана осенняя хандра. Чего не хватает человеку в сезон …

 
Френч миллениум: как сделать дома модный маникюр  5 простых шагов

Френч миллениум: как сделать дома модный маникюр — 5 простых шагов

Френч миллениум – это тренд 2024! Как сделать дома сияющий маникюр? Секреты стойкости, выбор оттенков и советы стилистов для идеального образа. …

 
90% фруктов и овощей содержат пестициды: 5 простых шагов к здоровому рациону

90% фруктов и овощей содержат пестициды: 5 простых шагов к здоровому рациону

Узнайте, как выбрать и мыть продукты, чтобы минимизировать влияние пестицидов на здоровье. Эти советы помогут создать здоровый рацион без лишних усил …

 
5 простых шагов для создания уюта и праздничного настроения: советы Лены Кулецкой

5 простых шагов для создания уюта и праздничного настроения: советы Лены Кулецкой

С приближением праздников каждый из нас мечтает преобразить свой дом: сделать его теплым, уютным и наполненным праздничной магией. В этом нам поможет …

 
5 простых шагов, чтобы ваши длинные волосы выглядели безупречно  проверено мастерами

5 простых шагов, чтобы ваши длинные волосы выглядели безупречно — проверено мастерами

Хотите, чтобы ваши длинные волосы сияли здоровьем и красотой? Узнайте секреты профессионалов: как справиться с секущимися концами и вернуть блеск без …

 
Ароматный вечер начинается с простых шагов: голубцы с гречкой и грибами дарят особое чувство удовольствия

Ароматный вечер начинается с простых шагов: голубцы с гречкой и грибами дарят особое чувство удовольствия

Пикантные голубцы с гречкой, грибами и мясным соусом – это простое в приготовлении блюдо, сытное и аппетитное. …

 
Вкусно, полезно, питательно. Новый рецепт пасты с креветкой  в программе Вкусно жить.

Вкусно, полезно, питательно. Новый рецепт пасты с креветкой – в программе «Вкусно жить».

Как приготовить пасту тем, кто обеспокоен сохранением стройности своей фигуры? Рецепт вкуснейшего блюда, а заодно и интересные лайфхаки для поддержан …

 
Вкусно! Очень вкусно!  как прошел гастрофестиваль Балтика Фест

«Вкусно! Очень вкусно!» — как прошел гастрофестиваль «Балтика Фест»

Фестиваль «Балтика Фест» собирает на одной площадке тысячи гостей и пивоваров. Это наш ответ «Октоберфесту». Концепция праздн …

 
Лучшее время для апгрейда: POCO F8 Pro и POCO F8 Ultra  новинки, которые удивляют ценой и качеством

Лучшее время для апгрейда: POCO F8 Pro и POCO F8 Ultra — новинки, которые удивляют ценой и качеством

Черная пятница гремит уже не первый день, но конец акции еще не скоро, так что есть время запрыгнуть в вагон с мощными скидками. Тем более что на это …

 
Когда мы худеем, жир не сгорает  мы его выдыхаем

Когда мы худеем, жир не сгорает — мы его выдыхаем

Вы не поверите, но большую часть жира вы просто выдыхаете. Источник изображения: immunocap.ru Многие уверены, что жир буквально «тает» и превращается …

 
Энергетическая уборка, или Худеем по фэншуй

Энергетическая уборка, или Худеем по фэншуй

Стремление сбросить лишний вес и сохранить стройную фигуру является актуальным для очень и очень многих. Есть масса рекомендаций на эту тему, как тра …

 
Худеем на капусте: что скрывает диета, обещающая минус 5 кг за неделю

Худеем на капусте: что скрывает диета, обещающая минус 5 кг за неделю

Диета на капустном супе обещает минус на весах за неделю. Разбираем, как она устроена, чем опасна и как сделать её безопасной. Узнайте, стоит ли игра …

 
Худеем на смузи: состав, 3 ошибки, которые мешают сбросить вес, 3 факта

Худеем на смузи: состав, 3 ошибки, которые мешают сбросить вес, 3 факта Смузи – это удобно и быстро, но легко превратить его во врага фигуры. Узнайте, как избежать калорийных ловушек и раскрыть секрет идеального напитка д …

 
Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой

Худеем по погоде: ТОП-3 причины изменить рацион для похудения тёплой зимой Питание на 1100 ккал в сутки укрепит иммунитет, но не ударит по карману. Всего несколько изменений помогут скинуть не менее 15 кг до прихода весны. В …

 
Худеем на шоколаде: как планирование калорий помогло читательнице Вере сбросить 10 кг за полгода

Худеем на шоколаде: как планирование калорий помогло читательнице Вере сбросить 10 кг за полгода Похудение — это не пытки, а умение планировать! Узнайте 7 лайфхаков, которые помогут вам добиться стройности без лишних усилий и радости от еды. …

 
Худеем после праздников Врач Денисова назвала способ быстро снизить вес

Худеем после праздников Врач Денисова назвала способ быстро снизить вес Считается, что новогодний стол должен быть обильным как задел на будущий год. А вот дальше, в длинные праздничные дни желательно развлекаться не толь …

 
В Австрии на поминовении жертв еврейского погрома включили запись речи Гитлера // В Австрии церемонию поминовения жертв Хрустальной ночи прервала реч

В Австрии на поминовении жертв еврейского погрома включили запись речи Гитлера // В Австрии церемонию поминовения жертв Хрустальной ночи прервала речь Гитлера На церемонии поминовения жертв Хрустальной ночи включили запись речи Адольфа Гитлера. Об этом сообщил телеканал OE24. …

 
Худеем в бассейне: сколько минут нужно плавать, чтобы увидеть результат  советы экспертов

Худеем в бассейне: сколько минут нужно плавать, чтобы увидеть результат – советы экспертов Плавать, чтобы худеть? Разбираемся, почему бассейн не всегда помогает сбросить вес, и как сделать тренировки эффективными. Советы экспертов и разобла …

 
30 рецептов ароматной выпечки и десертов с бананами

30 рецептов ароматной выпечки и десертов с бананами В подборке есть печенье, пироги, маффины, капкейки, кексы, мороженое, сладости на скорую руку и даже хлеб с бананами. …

 
На Орловщине просроченных льготных рецептов уже больше 15 тысяч

На Орловщине просроченных льготных рецептов уже больше 15 тысяч Это рецепты, где просрочка составляет от одного месяца. obl1.ru Такую цифру озвучил в эфире «Первого областного» исполняющий обязанности руководителя …

 
Летний уход за руками: 5 рецептов, которые изменят всё

Летний уход за руками: 5 рецептов, которые изменят всё Узнайте, как защитить кожу рук и ногти летом! Читайте про эффективные уходовые процедуры и мифы о летнем здоровье. Защитите себя от старения уже сего …

 
Куда деть кабачки: пять рецептов  от икры до смузи

Куда деть кабачки: пять рецептов — от икры до смузи Кабачок — это такой овощ, который появляется у вас дома вне зависимости от вашего желания. И если в этом сезоне вы столкнулись с избытком внезапно об …

 
В Курской области устранили сбой с выдачей льготных рецептов

В Курской области устранили сбой с выдачей льготных рецептов В Курской области произошло кратковременное техническое нарушение при оформлении рецептов для льготников. По словам первого заместителя губернатора А …

 
Тортики без сахара: 5 популярных рецептов оказались вредны для здоровья

Тортики без сахара: 5 популярных рецептов оказались вредны для здоровья Мёд отравит канцерогеном, а стевия тесто испортит. ПП десерты — это альтернатива вредной выпечке и магазинным сладостям, которые тормозят метаб …

 
Новогодние закуски: топ-5 вкусных и лёгких рецептов для праздничного стола

Новогодние закуски: топ-5 вкусных и лёгких рецептов для праздничного стола Простые в приготовлении, но такие стильные и вкусные закуски, которые станут украшением любого праздничного стола. …

 
Курянам выдали льготные лекарства по 30 тысячам рецептов за неделю

Курянам выдали льготные лекарства по 30 тысячам рецептов за неделю В Курской области за минувшую неделю было отпущено около 30 тысяч рецептов на льготные лекарственные препараты. На обеспечение жителей региона медика …

 
12 рецептов салата оливье: нестареющая классика и интересные вариации

12 рецептов салата оливье: нестареющая классика и интересные вариации Попробуйте приготовить оливье с колбасой, курицей, красной рыбой или креветками. Для веганов и вегетарианцев в подборке тоже найдутся рецепты. …

 
В Вологодской области увеличат до 90 дней срок рецептов на льготные лекарства

В Вологодской области увеличат до 90 дней срок рецептов на льготные лекарства Об этом сообщил глава регионального минздрава Николай Гонтюрёв на заседании правительства при губернаторе Георгии Филимонове. …

 
Пока, столовка! 5 бомбических азиатских рецептов для школьников: 3 перекуса, 1 десерт и 1 завтрак

Пока, столовка! 5 бомбических азиатских рецептов для школьников: 3 перекуса, 1 десерт и 1 завтрак Дети фанатеют по азиатским блюдам, в 2025-м это стало уже настолько очевидным, что создало новую потребность. Кого-то ситуация обходит стороной. Но в …

 
В МТС раскрыли данные о любимых смартфонах россиян

В МТС раскрыли данные о «любимых» смартфонах россиян На новые модели Honor активно растет спрос, а у Apple растет только цена. Сотовая компания обнародовала информацию о самых покупаемых смартфонах. Ока …

 
Когда хочется праздника, а не сложных рецептов: отличная идея для стола, которая сразу создает настроение

Когда хочется праздника, а не сложных рецептов: отличная идея для стола, которая сразу создает настроение В Новый год особое внимание уделяется праздничному столу. В меню включают как традиционные блюда вроде оливье и селедки под шубой, так и различные за …

 
Пусть ветеранам будет вкусно!

Пусть ветеранам будет вкусно! Накануне Нового года Союз женщин Кузбасса совместно с МАУ «Школьное питание», Кемеровским техникумом индустрии питания и сферы услуг и активистами «Д …

 
О любимых женщинах Эльдара Рязанова расскажут в Они потрясли мир

О любимых женщинах Эльдара Рязанова расскажут в «Они потрясли мир» Премьерная серия документального проекта «Они потрясли мир. Любимые женщины Эльдара Рязанова» выйдет на Пятом канале 3 октября 2025 года.... …

 
Сбер попал в пятерку любимых брендов россиян

"Сбер" попал в пятерку любимых брендов россиян Компании Samsung, "Яндекс" и "Сбер" стали самыми любимыми брендами россиян. Об этом свидетельствуют результаты пилотного исследования "Топ-50 любимых …

 
Топ-5 любимых комедий на вечер, которые стоит посмотреть еще раз

Топ-5 любимых комедий на вечер, которые стоит посмотреть еще раз Несмотря на обилие новинок в кинотеатрах, которые могут заинтересовать не каждого, комедия — наверное, самый универсальный жанр для любого зрит …

 
Жиросжигание в каждом глотке: 5 рецептов детокс-воды 2026 года, которые реально уменьшают объем талии

Жиросжигание в каждом глотке: 5 рецептов детокс-воды 2026 года, которые реально уменьшают объем талии Детокс-вода - простой способ улучшить гидратацию и поддержать здоровье. Узнайте о лучших комбинациях для похудения, улучшения кожи и ускорения метабо …

 
Осенние рецепты без мяса: вкусно и недорого

Осенние рецепты без мяса: вкусно и недорого Почему осень — лучшее время для безмясных экспериментов Осенний сезон характеризуется богатым урожаем корнеплодов, тыквенных культур, капусты всех со …

 
Где в Кургане вкусно поесть и поиграть в приставку

Где в Кургане вкусно поесть и поиграть в приставку Город Курган предлагает своим жителям и гостям несколько заведений, где можно не только насладиться кухней, но и провести время за игровыми консолями …

 
Завершивший карьеру Теренс Кроуфорд назвал любимых бойцов UFC

Завершивший карьеру Теренс Кроуфорд назвал любимых бойцов UFC Американский непобеждённый чемпион мира в пяти весовых категориях Теренс Кроуфорд (42-0, 31 KO), завершивший свою карьеру в декабре, назвал своих люб …

 
Путин назвал один из своих любимых советских фильмов

Путин назвал один из своих любимых советских фильмов Президент России Владимир Путин признался, что любит советский фильм Геннадия Шпаликова «Я шагаю по Москве» (1964), который принес известность тогда …

 
Сценаристы не скупились: Ева Смирнова о съемках в Чебурашке 2 и любимых сценах

«Сценаристы не скупились»: Ева Смирнова о съемках в «Чебурашке 2» и любимых сценах Ева Смирнова рассказала НСН, что при работе над фильмом «Чебурашка 2» не обошлось без сложных натурных съемок на воде. …

 
5 самых влюбляющих знаков зодиака: как звезды определяют любимых

5 самых влюбляющих знаков зодиака: как звезды определяют любимых Узнайте, какие знаки зодиака делают женщин неотразимыми для мужчин. Астрология раскрывает тайны привлекательности и секреты харизмы женщин. …

 
Отечественные нейросети выходят в топ рейтинга любимых брендов у россиян

Отечественные нейросети выходят в топ рейтинга любимых брендов у россиян По данным ежегодного рейтинга «Любимые бренды россиян», который составила компания OMI (Online Market Intelligence), российские... …

 
Татьяна Буланова и Александр Серов споют Шансон для любимых

Татьяна Буланова и Александр Серов споют «Шансон для любимых» Праздничный концерт «Шансон для любимых» состоится в КЗ «Москва» 1 марта 2026 года. В шоу, приуроченном к Международному женскому дню,... …

 
Звёзды Очень странных дел назвали по четыре любимых фильма

Звёзды «Очень странных дел» назвали по четыре любимых фильма Американские актёры Финн Вулфхард, Гейтен Матараццо и Сэди Синк рассказали о своих самых любимых фильмах. …

 
Вкусно и безопасно: как составить здоровое меню на Новый год

Вкусно и безопасно: как составить здоровое меню на Новый год Новогодние застолья зачастую сопровождаются последующим недомоганием и тяжестью в животе. Однако праздничное меню можно подготовить так, чтобы оно бы …

 
Смешарики-мутанты ушли из Вкусно  и точка в Rostics

Смешарики-мутанты ушли из «Вкусно — и точка» в Rostic's В прошлую рекламную кампанию за игрушками стояли гигантские очереди из родителей и их детей. В Екатеринбурге «смешариков» раскупили за сутки. …

 
В МТС Музыке теперь можно заранее сохранять треки любимых артистов

В «МТС Музыке» теперь можно заранее сохранять треки любимых артистов В сервисе BandLink появилась возможность сделать пресейв в «МТС Музыке». Это инструмент, позволяющий добавлять новые... …

 
Samsung, Яндекс и Сбер вошли в тройку любимых брендов россиян

Samsung, Яндекс и Сбер вошли в тройку любимых брендов россиян Samsung, Яндекс, Сбер, Ozon и Adidas стали любимыми брендами россиян, следует из опубликованного пилота исследовательского проекта "Топ-50 любимых бр …

 
Победители конкурса Покажи Москву! рассказали о любимых местах в городе

Победители конкурса «Покажи Москву!» рассказали о любимых местах в городе Жителям и гостям столицы предлагают побывать в здании бывшей фабрики «Большевик», найти горельеф Зураба Церетели в Измайлове и открыть для себя Зелен …

 
Людмила Прокофьевна и Новосельцев возглавили рейтинг любимых пар советского кино

Людмила Прокофьевна и Новосельцев возглавили рейтинг любимых пар советского кино Дейтинг-сервис VK Знакомства провёл исследование и узнал, какие советские фильмы любят россияне, какие эмоции вызывает романтика кино... …

 
Samsung и Яндекс возглавили список самых любимых брендов у россиян

Samsung и Яндекс возглавили список самых любимых брендов у россиян Жители крупных российских городов определились с торговыми марками, которые вызывают у них наибольшее доверие и симпатию. …

 
В Воронеже симфонический оркестр сыграет музыку из любимых кинофильмов при свечах

В Воронеже симфонический оркестр сыграет музыку из любимых кинофильмов при свечах 2 января в ВКЗ прозвучат песни из любимых мультиков и кинофильмов. Под мягкий свет свечей в исполнении симфонического оркестра воронежцы услышат музы …

 
Как приготовить алтайские грибы, чтобы получилось незабываемо вкусно

Как приготовить алтайские грибы, чтобы получилось незабываемо вкусно Сибирячка Анастасия Успенская – опытная грибница и настоящая "тихая охотница". Она поделилась с "Толком" рецептами, которые помогут превратить свежес …

 
С добрым утром, Москва! Где вкусно начать день в столице

С добрым утром, Москва! Где вкусно начать день в столице Правильный завтрак — это не просто прием пищи, а целый ритуал, который задает тон всему дню. Столичные рестораны подхватили тренд и превратили утренн …

 
Фаршированная тыква в духовке: вы поразитесь, насколько это вкусно и полезно

Фаршированная тыква в духовке: вы поразитесь, насколько это вкусно и полезно Фаршированная тыква, запеченная в духовке, — это полезное и привлекательное блюдо. Добавив начинку из овощей или мяса, вы получаете отличный ужин. …

 
Вкусно! Сами заказали Как доставка поменяла нашу жизнь

«Вкусно! Сами заказали?» Как доставка поменяла нашу жизнь Накормить внезапно нагрянувших гостей ещё 20 лет назад было непросто. Сейчас это задача на пару минут — достаточно заказать любимые блюда из ближайше …

 
Долгожданное возвращение Сможет ли McDonalds вытеснить Вкусно и точка

Долгожданное возвращение? Сможет ли McDonald’s вытеснить «Вкусно и точка» Американская сеть быстрого питания McDonald’s может вернуться в Россию на фоне сообщений о регистрации ряда товарных знаков компании в Роспатен …

 
8 способов вкусно засолить икру горбуши в домашних условиях

8 способов вкусно засолить икру горбуши в домашних условиях Готовьте икру быстро или медленно, в рассоле или под гнётом, с маслом или соевым соусом. Вам понравится. …

 
В рейтинге любимых брендов россиян Apple впервые уступила Яндексу и Ozon

В рейтинге любимых брендов россиян Apple впервые уступила «Яндексу» и Ozon Apple впервые уступила «Яндекс» и Ozon в рейтинге любимых брендов OMI. «Алиса» лидирует в категориях нейросетей и умного дома, Samsung и Adidas - неи …

 
20 открыток и картинок ко Дню матери 2025: поздравьте самых дорогих и любимых женщин

20+ открыток и картинок ко Дню матери 2025: поздравьте самых дорогих и любимых женщин День матери — отличный повод сказать маме, как она дорога. Мы подготовили открытки с готовыми поздравлениями. …

 
Песня Ложкой снег мешая возглавила список любимых колыбельных россиян

Песня «Ложкой снег мешая» возглавила список любимых колыбельных россиян Самой популярной колыбельной среди россиян признана песня из мультфильма «Умка» — «Ложкой снег мешая, ночь идёт большая», следует из результатов совм …

 
Праздничный марафон любимых советских фильмов проведёт Мосфильм. Золотая коллекция

Праздничный марафон любимых советских фильмов проведёт «Мосфильм. Золотая коллекция» Специальную программу, приуроченную ко Дню народного единства, подготовил телеканал «Мосфильм. Золотая коллекция». С 1 по 4 ноября в... …

 
Приготовьте на зиму облепиховое варенье  это ваша хитрая находка для любимых сладкоежек

Приготовьте на зиму облепиховое варенье — это ваша хитрая находка для любимых сладкоежек Облепиховое варенье без косточек заготавливают уже с середины августа, когда начинается сезон сбора «солнечной ягоды». Последняя считается не только …

 
Экс-глава ЮГК Константин Струков оформил миллиарды рублей на любимых женщин и родственников

Экс-глава ЮГК Константин Струков оформил миллиарды рублей на любимых женщин и родственников Генпрокуратура подала иск против миллиардера, бывшего вице-спикера Заксобрания Челябинской области от "Единой России" и экс-владельца ПАО "Южуралзоло …

 
Мегашоу История игрушек: встречаем Новый год вместе с героями любимых мультфильмов

Мегашоу «История игрушек»: встречаем Новый год вместе с героями любимых мультфильмов Турбозавры, Геройчики, Ум и Хрум, Кот Басик и Сказочный Патруль объединятся, чтобы спасти главный праздник года …

 
Марсело назвал Кварацхелию одним из своих любимых дриблёров в современном футболе

Марсело назвал Кварацхелию одним из своих любимых дриблёров в современном футболе Бывший защитник и капитан мадридского «Реала» Марсело ответил, кто из действующих футболистов нравится ему больше всего с точки зрения дриблинга. …

 
В КХЛ пожелали болельщикам больше позитива и побед любимых команд в 2026 году

В КХЛ пожелали болельщикам больше позитива и побед любимых команд в 2026 году Вице-президент КХЛ Валерий Каменский в разговоре с «СЭ» обратился к болельщикам в преддверии 2026 года. …

 
Трамп пустился в пляс на жеребьёвке ЧМ-2026 под одну из своих любимых песен

Трамп пустился в пляс на жеребьёвке ЧМ-2026 под одну из своих любимых песен Президент США Дональд Трамп стал неожиданным участником музыкального номера в ходе церемонии жеребьёвки чемпионата мира по футболу 2026 года. …

 
Не только Матроскин: россияне назвали самых любимых персонажей-животных из книг

«Не только Матроскин»: россияне назвали самых любимых персонажей-животных из книг По результатам опроса, лидером среди героев сказок стал фантастический Чеширский Кот (38 %) из «Алисы в Стране чудес» Льюиса Кэрролла. …

 
Влюбилась с первой ложки: крабовый салат по-новому - полезно и вкусно

Влюбилась с первой ложки: крабовый салат по-новому - полезно и вкусно Шедеврум Некоторые рецепты настолько прочно вплетаются в нашу жизнь, что кажется, будто они были всегда. Их готовили для нас в детстве, мы продолжили …

 
Секрет модного баскского чизкейка: когда горелая корочка  это вкусно

Секрет модного баскского чизкейка: когда горелая корочка — это вкусно Загорелая карамельная корочка баскского чизкейка — это не баг, а фича. Она очень вкусная, как и остальной десерт. А приготовить его к праздничному ст …

 
Не всё так вкусно: какие продукты из Ермолино разочаровали и почему больше не куплю

Не всё так вкусно: какие продукты из "Ермолино" разочаровали и почему больше не куплю прогород Вот он, момент истины, когда вместо восторженного «как вкусно» хочется молча выбросить чек. Магазины полуфабрикатов — это всегда лотерея, да …

 
Правда о лапше быстрого приготовления: вкусно, дешево  и опасно для здоровья

Правда о лапше быстрого приготовления: вкусно, дешево — и опасно для здоровья В середине осени в мире отмечается неофициальный кулинарный праздник – День лапши (6 октября). Хотя он посвящен всем видам этого продукта, издание «А …

 
Вкусно и весьма неожиданно: сладко-пикантные огурцы с арбузом на зиму

Вкусно и весьма неожиданно: сладко-пикантные огурцы с арбузом на зиму Сладко-пикантные маринованные огурцы с арбузом на зиму станут отличным освежающим дополнением к жареному мясу или птице. …

 
По-праздничному красиво. Рецепт новогоднего полена  в программе Вкусно жить.

По-праздничному красиво. Рецепт новогоднего полена – в программе «Вкусно жить». Когда по образованию ты – инженер, а по призванию – кондитер, творческий процесс становится профессиональным. В программе «Вкусно жить» — конди …

 
Киноконцерт любимых героев покажет телеканал Мосфильм. Золотая коллекция в новогоднюю ночь

Киноконцерт любимых героев покажет телеканал «Мосфильм. Золотая коллекция» в новогоднюю ночь Традиционный «Новогодний киноконцерт» состоится 31 декабря 2025 года на телеканале «Мосфильм. Золотая коллекция». Он начнётся в 22.20 и... …

 
Когда День матери в 2025 году: история праздника и как поздравить любимых женщин

Когда День матери в 2025 году: история праздника и как поздравить любимых женщин В ноябре в России отметят День матери. Хотя праздник появился в стране сравнительно недавно, он уже стал по-настоящему теплым и любимым для многих се …

 
Семейный рецепт тушёного картофеля раскрыли телезрителям в программе Вкусно жить

Семейный рецепт тушёного картофеля раскрыли телезрителям в программе «Вкусно жить» Гость программы «Вкусно жить», хореограф и руководитель образцового театра танца «Авансцена» Витольд Тертя рассказал о своём твор …

 
Вкусно, модно и опасно: китайский снек с маркетплейсов вызывает отравление у детей

Вкусно, модно и опасно: китайский снек с маркетплейсов вызывает отравление у детей На российских маркетплейсах развернулась массовая продажа опасных китайских снеков «латяо», которые приводят к серьезным отравлениям у детей и подрос …

 
Красиво, счастливо и вкусно. Настя Ивлеева показала, как отдыхает с мужем в Узбекистане

"Красиво, счастливо и вкусно". Настя Ивлеева показала, как отдыхает с мужем в Узбекистане 34-летняя Настя Ивлеева, которая в последнее время путешествует едва ли не чаще, чем в период популярности “Орла и решки”, показала, как отдыхает с м …

 
Кисловодск  модно, полезно, вкусно: зачем ехать прямо сейчас и что не пропустить

Кисловодск — модно, полезно, вкусно: зачем ехать прямо сейчас и что не пропустить Солнечно 300 дней в году, легендарный нарзан и парк размером с небольшой заповедник — не удивляйтесь, что Кисловодск снова в тренде. Сюда едут не тол …

 
От сада до стола: цветы, которые не только радуют глаз, но и украшают вкус любимых блюд

От сада до стола: цветы, которые не только радуют глаз, но и украшают вкус любимых блюд Цветы украшают жизнь и радуют глаз. Их выращивают на дачных участках, у подъездов, в домах и квартирах. Однако мало кто знает, что цветки также можно …

 
Apple впервые выпала из пятёрки любимых брендов россиян  Яндекс и Ozon оказались сильнее

Apple впервые выпала из пятёрки любимых брендов россиян — «Яндекс» и Ozon оказались сильнее В рейтинге любимых россиянами брендов в этом году отметились ростом онлайн-экосистемы, а российским маркам удалось значительно потеснить иностранные. …

 
Ругались овощами, но мирились ягодами: вкусно прогонять гнев научили подростков в Биробиджане

Ругались овощами, но мирились ягодами: вкусно прогонять гнев научили подростков в Биробиджане Всю жизнь прожить, чтобы вообще никогда не рассердиться, наверное, невозможно, но управлять негативными эмоциями нужно уметь, в чём убедились наканун …

 
Готовлю паштет дома по ГОСТу из СССР: получается так вкусно, что перестал покупать магазинный

Готовлю паштет дома по ГОСТу из СССР: получается так вкусно, что перестал покупать магазинный Тот самый вкус!shutterstockАвтор Sport24 Богдан Горбунов делится кулинарной находкой.Те, кто застал времена СССР, наверняка помнят вкус настоящего ка …

 
Футболист сборной Боливии рассказал, что команде понравилось во Вкусно  и точка: Бургеры классные

Футболист сборной Боливии рассказал, что команде понравилось во «Вкусно — и точка»: «Бургеры классные» Защитник «Акрона» и сборной Боливии Роберто Фернандес ответил «СЭ» на вопрос о походе национальной команды во «Вкусно — и точка». …

 
Бюджетно, сытно и вкусно: домашний пирог с картошкой и печенью для обеда всей семьи

Бюджетно, сытно и вкусно: домашний пирог с картошкой и печенью для обеда всей семьи Откройте для себя вкусное и экономичное блюдо для ежедневного меню – сытный картофельный пирог с куриной печенью. Он подходит в качестве сытного обед …

 
Аэрофлот, Вкусно и точка и прямая линия Путина. Белый список сайтов расширили

«Аэрофлот», «Вкусно и точка» и прямая линия Путина. «Белый список» сайтов расширили Сайт "Итоги года с Владимиром Путиным" включили в "белый список", поэтому посмотреть трансляцию можно будет даже при перебоях с интернетом. Рассказыв …

 
Горки, батуты и автобус в центре ресторана: где в Тюмени вкусно накормить и развеселить ребенка

Горки, батуты и автобус в центре ресторана: где в Тюмени вкусно накормить и развеселить ребенка В Тюмени становится все больше семейных ресторанов, где можно не только пообедать всей семьей, но и спокойно пообщаться, пока ребенок играет под прис …

 
Это варенье круче конфет и пирожных: готовлю его из вишни прямо с косточками  вкусно невероятно

Это варенье круче конфет и пирожных: готовлю его из вишни прямо с косточками — вкусно невероятно Густое варенье из вишни с косточками готовит каждая хозяйка. Зимой его пьют с чаем, им поливают мороженое и находят десятки других способов применени …

 
Публикуют фото с Юрой Борисовым и вкусно кормят: топ пермских баров с высокими оценками

Публикуют фото с Юрой Борисовым и вкусно кормят: топ пермских баров с высокими оценками В октябре в Перми начал работать новый бар Mariinsky Lounge. Заведение расположено в жилом комплексе «Мариинский» на улице Окулова, 28. Пока рейтинг …

 
Центральный парк культуры и отдыха в Йошкар-Оле стал одним из любимых мест горожан в зимнее время

Центральный парк культуры и отдыха в Йошкар-Оле стал одним из любимых мест горожан в зимнее время фото Про ГородТам появились обновленные пространства В этом году в Центральном парке Йошкар-Олы провели 844 мероприятия, посетителями стали 139 500 ч …

 
Печень по-царски  звучит круто, пахнет вкусно и исчезает со стола быстрее, чем успеваешь открыть рот

Печень по-царски — звучит круто, пахнет вкусно и исчезает со стола быстрее, чем успеваешь открыть рот Название «по-царски» всегда говорит о богатом вкусе и аппетитном виде блюда. Эта нежная и сытная запеканка из куриной печени полностью оправдывает св …

 
Прощаюсь с огородом вкусно  делаю заготовки на зиму: с этим рагу любой мороз не страшен

Прощаюсь с огородом вкусно — делаю заготовки на зиму: с этим рагу любой мороз не страшен Когда теплый сезон клонится к закату, а прилавки ломятся от щедрот огородов, самое время создать кулинарный шедевр, который станет главным спасением …

 
Граждане бродили по магазину и выбирали продукты, едва ли задумываясь, будет ли вкусно и справится ли желудок

Граждане бродили по магазину и выбирали продукты, едва ли задумываясь, будет ли вкусно и справится ли желудок Выборы – как поход в супермаркет, поучал одиозный деляга Беня. Бери с полок что хочешь, но помни, что впереди – касса. Ах, да: и всё, что ты выбрал, …

 
Грибы да капуста  получается безумно вкусно: эта сытная заготовка не раз порадует всю семью зимними вечерами

Грибы да капуста — получается безумно вкусно: эта сытная заготовка не раз порадует всю семью зимними вечерами Запасенный на зиму грибной салат — вкусная и ароматная закуска, которая спасет, когда нет времени или желания что-то готовить. …

 
Блинчики с мясом от Ермолинских полуфабрикатов  находка для ленивых и вечных занятых: быстро, вкусно, без заморочек

Блинчики с мясом от "Ермолинских полуфабрикатов" — находка для ленивых и вечных занятых: быстро, вкусно, без заморочек прогород Иногда честное признание «мне лень» или «нет времени» приводит к самым приятным находкам. Например, к готовым блинам с мясом. Не к тем тоскл …

 
В последнее время курицу готовлю так: дел на 10 минут, а получается просто объедение. Вкусно, как в дорогом ресторане

В последнее время курицу готовлю так: дел на 10 минут, а получается просто объедение. Вкусно, как в дорогом ресторане Шедеврум Иногда кажется, что между быстрым ужином и кулинарным шедевром — пропасть. На самом деле, её легко преодолеть с одним проверенным способом. …

 
Только не масло: на чем на самом деле надо жарить яичницу, чтобы было вкусно и полезно

Только не масло: на чем на самом деле надо жарить яичницу, чтобы было вкусно и полезно "Про Город"Главная ошибка при жарке яичницы в том, что многие до сих пор используют подсолнечное или сливочное масло "на глаз", получая лишний жир и …

 
Ван дер Сар о Доннарумме: Один из лучших вратарей, как Нойер в Баварии до травмы. Эдерсон и Алиссон тоже в числе моих любимых

Ван дер Сар о Доннарумме: «Один из лучших вратарей, как Нойер в «Баварии» до травмы. Эдерсон и Алиссон тоже в числе моих любимых» – Доннарумма, недавно перешедший из «ПСЖ» в «Сити», – лучший вратарь Европы? – Он один из лучших, как Нойер в последние годы в «Баварии» до травмы. …

 
Впервые взяла пиццу из Ермолино за 153 рубля и была приятно удивлена: вкусно настолько, что не могу остановиться

Впервые взяла пиццу из Ермолино за 153 рубля и была приятно удивлена: вкусно настолько, что не могу остановиться прогород Есть продукты, которые мы годами обходим стороной, руководствуясь смутными предубеждениями. Замороженная пицца за полтораста рублей из сети …

 
Люблю, когда быстро и вкусно: поэтому я заготавливаю эту зажарку из овощей осенью  и экономлю время зимой

Люблю, когда быстро и вкусно: поэтому я заготавливаю эту зажарку из овощей осенью — и экономлю время зимой Нет ничего удобнее, чем летние заготовки полуфабрикатов. Так, зажарка для супа на зиму упрощает готовку. Добавьте ее в бульон с картошкой, и овощной …

 
Узнала, как готовят творожную запеканку в столовых  теперь делаю только по этому рецепту: вкусно, как в детстве

Узнала, как готовят творожную запеканку в столовых — теперь делаю только по этому рецепту: вкусно, как в детстве Активное время приготовления — 10 минут.shutterstock.comКулинарный эксперт Sport24 и дипломированный нутрициолог Евгения Гаева делится рецептом творо …

 
Дегтярев о любимых спортсменах детства: Третьяк  легенда, мы в Думе вместе работали. В футболе  Яшин, известная на весь мир фигура

Дегтярев о любимых спортсменах детства: «Третьяк – легенда, мы в Думе вместе работали. В футболе – Яшин, известная на весь мир фигура» Действующий министр спорта РФ родился 10 июля 1981 года. – Михаил Владимирович, мы знаем, что вы дорожите традициями советского спорта, российского с …

 
Каждый год готовлю 31 декабря, чтобы услышать: это незабываемо вкусно. Мой фирменный рецепт салата Купеческий с ананасом и креветками

Каждый год готовлю 31 декабря, чтобы услышать: это незабываемо вкусно. Мой фирменный рецепт салата "Купеческий" с ананасом и креветками Прогород Есть на новогоднем столе блюда-легенды, которые не обсуждают. Оливье, селёдка под шубой — они просто есть. А вот чтобы гости отвлеклись от ш …

 
Как раздать Wi-Fi с ноутбука: два простых способа

Как раздать Wi-Fi с ноутбука: два простых способа Конечно, мы не спорим, раздавать интернет с телефона намного проще и удобнее. Но в наше время мобильный интернет может подвести, а беспроводные роуте …

 
Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица

Фейсбилдинг: 3 простых упражнения для омоложения лица Фейсбилдинг – естественный способ подтянуть кожу лица и разгладить морщины. Узнайте о простых упражнениях, противопоказаниях и мифах. Фейсбилдинг пом …

 
Эти 5 простых привычек замедлят ваше старение

Эти 5 простых привычек замедлят ваше старение Если соблюдать несколько простых правил, можно сохранить свою молодость Мир одержим идеей вечной молодости. Новые методики, добавки и гаджеты появляю …

 
Как добиться губ, как у Анджелины Джоли: 6 простых лайфхаков

Как добиться губ, как у Анджелины Джоли: 6 простых лайфхаков Как добиться идеальных губ, как у звезд, без инъекций? Узнайте 6 простых приемов и секретов профессиональных визажистов, чтобы ваши губы выглядели по …

 
Как сэкономить на продуктах: 8 простых и рабочих способов

Как сэкономить на продуктах: 8 простых и рабочих способов Вы всё ещё переплачиваете за продукты? Вот что реально помогает экономить каждый день. Цены в магазинах растут быстрее, чем мы успеваем к им привыкну …

 
25 простых и доступных способов насладиться осенью

25 простых и доступных способов насладиться осенью Не верьте Александру Сергеевичу, это совсем не унылая пора — приятные занятия найдутся и дома, и на свежем воздухе. …

 
Как сделать классический суп: 5 шагов к совершенству

Как сделать классический суп: 5 шагов к совершенству Узнайте, как приготовить классический суп за 5 простых шагов! Исправьте распространенные ошибки и узнайте секреты, которые поднимут ваш суп на новый …

 
5 эффективных шагов к избавлению от ревности

5 эффективных шагов к избавлению от ревности Ревность к бывшим партнёрам может разрушить отношения. Узнайте, как справиться с эмоциями и укрепить доверие с помощью советов психологов. …

 
Алтайэнергосбыт: 3 простых способа оплатить электроэнергию без комиссии

"Алтайэнергосбыт": 3 простых способа оплатить электроэнергию без комиссии "Алтайэнергосбыт" предлагает решения для оплаты, которые подходят каждому. Личный кабинет клиента Сервис функционирует на сайте компании и в мобильно …

 
Как перезагрузить мозг в середине рабочего дня: 6 простых способов

Как перезагрузить мозг в середине рабочего дня: 6 простых способов После обеда внимание рассеивается, а уровень энергии падает — это естественная реакция, которую учёные связывают с циркадными ритмами. Но рабочий ден …

 
Как выводить деньги с кошелька Вайлдберриз: 3 простых способа

Как выводить деньги с кошелька Вайлдберриз: 3 простых способа Возврат денег с Вайлдберриз-кошелька через Личный кабинетКак вывести деньги с Вайлдберриз-кошелька обратно через банковское приложениеКак вернуть ден …

 
Как избежать хейлита и потемнения губ: три простых правила ухода

Как избежать хейлита и потемнения губ: три простых правила ухода Вы не поверите, какие ингредиенты в популярных бальзамах могут вызвать потемнение губ и хейлит. В этом материале мы расскажем, как уберечь свои губы …

 
Как украсить квартиру или дом к Новому году: 19 простых идей

Как украсить квартиру или дом к Новому году: 19 простых идей Необычные альтернативы ёлке, оригинальные венки, симпатичные гирлянды и другие варианты декора из подручных материалов. …

 
Победи аппетит: 5 простых перекусов до 150 ккал  для тех, кто контролирует вес!

Победи аппетит: 5 простых перекусов до 150 ккал – для тех, кто контролирует вес! Контроль калорий без мучений: 5 быстрых рецептов перекусов (80-150 ккал) помогут оставаться в форме. Свекольные чипсы, фруктовое эскимо и другие! …

 
Учимся фотографировать ночью: 8 простых советов для новичков

Учимся фотографировать ночью: 8 простых советов для новичков Вдохновляйтесь работами профессионалов, экспериментируйте с техникой и не бойтесь делать ошибки — каждая неудача приближает вас к шедевру. The post У …

 
Названы пять простых и вкусных блюд из тыквы

Названы пять простых и вкусных блюд из тыквы Осознанный подход к организации питания предполагает включение в рацион сезонных продуктов. Это полезно как для здоровья, так и для оптимизации бюдже …

 
Как бороться с тошнотой: 5 простых и эффективных домашних методов

Как бороться с тошнотой: 5 простых и эффективных домашних методов Тошнота – это не просто симптом, а важный сигнал организма. Узнайте основные причины и эффективные методы избавления от этого состояния. …

 
Из мусорки в оффер: 8 шагов к идеальному резюме

Из мусорки в оффер: 8 шагов к идеальному резюме Узнайте, какие ошибки в резюме чаще всего приводят к отказам! Избегайте провалов и создайте идеальное резюме, которое откроет двери к работе мечты. С …

 
Зубы как слоны: 5 шагов к желаемому отбеливанию

Зубы как слоны: 5 шагов к желаемому отбеливанию Узнайте, как правильно отбеливать зубы, чтобы достичь идеального результата. Раскроем секреты, мифы и советы, чтобы иметь здоровую и белоснежную улыб …

 
Теплота общения: 6 простых советов для укрепления близости в отношениях

Теплота общения: 6 простых советов для укрепления близости в отношениях Отношения и близость часто зависят не только от желания, но и от качества общения. Узнайте, как сделать ваши отношения ярче с помощью простых шагов. …

 
Пестициды в еде: как выбрать безопасные фрукты и овощи  4 простых правила

Пестициды в еде: как выбрать безопасные фрукты и овощи – 4 простых правила Узнайте, какие овощи и фрукты содержат больше всего пестицидов. Как правильно выбирать и обрабатывать продукты, чтобы защитить свой организм от токси …

 
Почему важно говорить откровенно о сексе: 5 простых рекомендаций

Почему важно говорить откровенно о сексе: 5 простых рекомендаций Узнайте о своих типах сексуального желания: спонтанное, отзывчивое и контекстное. Откройте секреты близости и укрепите отношения с помощью знаний. …

 
Как меняется рынок приема платежей у СМБ: от простых терминалов к экосистемам

Как меняется рынок приема платежей у СМБ: от простых терминалов к экосистемам Сегодня малый и средний бизнес формирует до четверти оборота российской торговли и сферы услуг. Это миллионы предпринимателей по всей стране — от коф …

 
Продавцы выбирают для себя мандарины только так: 3 простых приема

Продавцы выбирают для себя мандарины только так: 3 простых приема "Про Город"Запах мандаринов и хвои у многих прочно ассоциируется с декабрём. Но иногда вместо ожидаемой сладости попадаются кислые и почти безвкусные …

 
3 простых шага к идеальному пищеварению: что важно знать о клетчатке

3 простых шага к идеальному пищеварению: что важно знать о клетчатке Дискомфорт и усталость после еды – это сигналы нашего организма. Узнайте, как правильно питаться для восстановления микрофлоры кишечника без лекарств …

 
16 простых способов снизить уровень тревоги и улучшить здоровье

16 простых способов снизить уровень тревоги и улучшить здоровье Стресс стал частью повседневной жизни? Узнайте, как можно легко снизить тревогу с помощью простых методов, доступных каждому, и наладить психологичес …

 
Как готовить розовую воду: два простых метода для домашнего использования!

Как готовить розовую воду: два простых метода для домашнего использования! Узнайте, как легко приготовить розовую воду в домашних условиях, чтобы ухаживать за кожей и добавлять в напитки. Действуйте по простым рецептам! …

 
Имбирное печенье, которое покорит сердца: три простых рецепта

Имбирное печенье, которое покорит сердца: три простых рецепта Хотите порадовать любимого чем-то особенным? Мы собрали три простых рецепта сладкой выпечки, которые легко адаптировать под любой вкус и уровень навы …

 
Доверие и близость: 5 простых правил, чтобы восстановить страсть

Доверие и близость: 5 простых правил, чтобы восстановить страсть Узнайте 5 ключевых привычек, которые помогут вернуть гармонию в отношениях. Эти простые советы сделают вас счастливыми вместе! …

 
Как избежать второго подбородка: 5 простых, но эффективных советов от экспертов

Как избежать второго подбородка: 5 простых, но эффективных советов от экспертов Узнайте, как предотвратить появление второго подбородка и вернуть лицу чёткие контуры. Эффективные упражнения, массаж и уход за кожей шеи. …

 
Как минимизация экранного времени улучшит здоровье  три простых метода

Как минимизация экранного времени улучшит здоровье — три простых метода Узнайте, как простые утренние ритуалы могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. Никаких строгих диет — …

 
Как правильно вводить фрукты в рацион для похудения в 3 простых шага

Как правильно вводить фрукты в рацион для похудения в 3 простых шага Как фрукты могут помочь в снижении веса? Узнайте, какие из них полезны и как их правильно включить в рацион, чтобы достигнуть целей без рисков. …

 
Быстрая укладка в стиле греческой богини: 5 простых движений

Быстрая укладка в стиле греческой богини: 5 простых движений Научитесь создавать романтичные локоны, мягкие волны и гладкие пряди всего за 20 минут. Изучите простые секреты укладки для каждого дня. …

 
Влюбленность: 5 простых правил, чтобы не потерять себя в чувствах

Влюбленность: 5 простых правил, чтобы не потерять себя в чувствах Влюблённость – это не просто чувство: откройте тайны её притяжения и узнайте, как она меняет нас. Читайте о биохимии и эмоциональных ритуалах. …

 
Огузок из Кухни опроверг развод со звездой Простых истин

Огузок из «Кухни» опроверг развод со звездой «Простых истин» Актёр Марк Богатырёв публично опроверг информацию о распаде семьи с Татьяной Арнтгольц, появившуюся в СМИ. В комментарии для Super артист заявил, что …

 
6 шагов к идеальной походке: ключевые моменты для женщины

6 шагов к идеальной походке: ключевые моменты для женщины Походка влияет на самооценку, как размер одежды. Узнайте, как освоить уверенный шаг и поверить в себя! Ключевые советы от психологов и стилистов. …

 
7 шагов для сияющей кожи в менопаузу  секреты от дерматологов

7 шагов для сияющей кожи в менопаузу — секреты от дерматологов Узнайте, как сохранить здоровье и красоту кожи в период менопаузы с помощью 5 простых шагов от дерматологов. Правильный уход необходим для уверенност …

 
Восстанавливаем баланс: 5 шагов при предиабете для контроля сахара

Восстанавливаем баланс: 5 шагов при предиабете для контроля сахара Предиабет — это шанс для возвращения к здоровью! Узнайте о принципах правильного питания, которые помогут стабилизировать уровень сахара без лекарств …

 
Шея и декольте: 5 шагов к молодости кожи - советы дерматолога

Шея и декольте: 5 шагов к молодости кожи - советы дерматолога Узнайте, как сохранить молодость кожи шеи и декольте! Эффективные методы ухода, советы дерматологов, выбор средств с SPF и ретиноидами. Избегайте оши …

 
5 шагов к восстановлению после стресса: забудьте о выгорании

5 шагов к восстановлению после стресса: забудьте о выгорании Современный стресс стал привычным и незаметным. Узнайте, как распознать его сигналы, избавиться от выгорания и вернуть себе спокойствие с помощью про …

 
Как сделать готовку с детьми увлекательным процессом  5 шагов

Как сделать готовку с детьми увлекательным процессом — 5 шагов Совместная готовка с детьми — это не только вкусно, но и полезно! Откройте для себя секреты, которые помогут научить вашим детям полезным навыкам и у …

 
5 шагов к идеальному макияжу при псориазе, о которых вы не знали

5 шагов к идеальному макияжу при псориазе, о которых вы не знали Макияж при псориазе — это не запрет, а искусство. Узнайте о секретах применения правильных техник и текстур без ущерба для кожи. …

 
Контроль холестерина: 7 ключевых шагов к улучшению здоровья

Контроль холестерина: 7 ключевых шагов к улучшению здоровья Узнайте правду о холестерине: его роль в организме, мифы о вреде и как сбалансировать уровень 'хорошего' и 'плохого' холестерина для здоровья. …

 
Тренер рассказал о преимуществах для здоровья подсчёта шагов

Тренер рассказал о преимуществах для здоровья подсчёта шагов Маккензи Лонг, персональный тренер по физиотерапии и спортивной медицине в клинике Mayo Clinic Health System в Ла-Кроссе и Оналаске, объяснил, почему …

 
Как общаться о сексе: 5 шагов к безопасному делению опытом

Как общаться о сексе: 5 шагов к безопасному делению опытом Как обсуждать интимные детали с партнёром и друзьями? Узнайте 5 правил безопасности, чтобы сохранить доверие в отношениях. …

 
Секреты домашнего SPA: как преобразить кожу рук за 7 шагов без салона

Секреты домашнего SPA: как преобразить кожу рук за 7 шагов без салона Узнайте, как сохранить молодость и красоту рук в домашних условиях. Эффективные советы по уходу за кожей и ногтями, укреплению и защите от внешних фа …

 
Набираем вес правильно: 5 шагов к идеальной фигуре и самочувствию

Набираем вес правильно: 5 шагов к идеальной фигуре и самочувствию Узнайте, как безопасно и эффективно набрать вес с помощью советов диетологов и нутрициологов. Пошаговая инструкция, здоровые продукты и важные рекоме …

 
Как превратить ванну в источник молодости: 5 шагов к идеальному SPA

Как превратить ванну в источник молодости: 5 шагов к идеальному SPA Узнайте, как правильно принимать SPA-ванну дома для максимальной пользы и релаксации. Секреты выбора температуры, добавок (соль, масла, травы) и подг …

 
Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса

Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса Чем токсичные отношения отличаются от здоровых? Узнайте 5 красных флагов, которые сигнализируют о необходимости ухода для вашей безопасности. …

 
5 шагов к гармонии в жизни пары после переезда

5 шагов к гармонии в жизни пары после переезда Совместная жизнь — это радость и испытание. Узнайте, как избежать конфликтов и укрепить отношения с помощью простых правил и психологических советов. …

 
Горький вкус как антистресс: 5 шагов к эмоциональному балансу

Горький вкус как антистресс: 5 шагов к эмоциональному балансу Узнайте, как горький вкус влияет на эмоциональное состояние женщины. Почему горькая еда помогает справляться со стрессом и обрести внутреннюю гармони …

 
Секреты вечной молодости кожи: 7 шагов от дерматолога

Секреты вечной молодости кожи: 7 шагов от дерматолога Дерматолог раскрывает 7 секретов антивозрастного ухода за кожей после 30 лет. Узнайте, как сохранить молодость, используя ретиноиды, SPF и правильное …

 
5 шагов к стройности с L-карнитином: советы экспертов и предостережения

5 шагов к стройности с L-карнитином: советы экспертов и предостережения L-карнитин: миф или реальность? Узнайте, помогает ли добавка сжигать жир и стоит ли тратить деньги на чудо-напиток. …

 
10 шагов к безвозвратному молодению: избавляемся от теткинских привычек

10 шагов к безвозвратному молодению: избавляемся от теткинских привычек Избегайте привычек, которые старят вас на годы. Узнайте, как изменить свой стиль и вернуть молодость без радикальных мер в нашем новом материале. …

 
Как стресс влияет на сперму: 9 шагов к восстановлению здоровья

Как стресс влияет на сперму: 9 шагов к восстановлению здоровья Каждый пятый мужчина сталкивается со снижением качества спермы. Разбираем 9 простых шагов по восстановлению уверенности и здоровья через питание, спо …

 
Терапевт допустила опасность для здоровья от прогулок по 10 тыс. шагов

Терапевт допустила опасность для здоровья от прогулок по 10 тыс. шагов Ежедневные пешие прогулки по 10 тыс. шагов могут быть опасны для неподготовленного человека и для пациентов с особенностями здоровья. Об этом врач-те …

 
Избавляемся от ловушки сравнений: 5 шагов к своей цели

Избавляемся от ловушки сравнений: 5 шагов к своей цели Зависть может стать вашим союзником, если научиться использовать ее. Узнайте, как правильно действовать и превратить негатив в мотивацию! …

 
Финансовое благополучие: 12 простых ритуалов для управления кошельком и увеличения дохода

Финансовое благополучие: 12 простых ритуалов для управления кошельком и увеличения дохода Узнайте, как изменить финансовые установки и привлечь богатство с помощью 12 простых ритуалов. Избавьтесь от долгов и настройте денежное поведение! …

 
Рост  ваша сильная сторона: 10 простых правил для стильного образа

Рост — ваша сильная сторона: 10 простых правил для стильного образа Узнайте, как правильно подобрать одежду для высокого и миниатюрного роста с помощью наших модных советов! Разбираем ключевые линии и недопустимые оши …

 
Кормушка для птиц собственными руками: 7 простых идей из доступных материалов

Кормушка для птиц собственными руками: 7 простых идей из доступных материалов Кормушки из бутылок, банок, палочек и сетки, которые подойдут для сада и дачи. Подробные инструкции, что положить внутрь и как правильно подвесить. …

 
Разворот от Голливуда: Россияне хотят видеть в кино простых супергероев

Разворот от Голливуда: Россияне хотят видеть в кино «простых» супергероев Россияне хотят видеть в кино супергероев, с которыми они могли бы себя ассоциировать, сказала Дарья Пугачева. …

 
Золотая крошка: как три простых ингредиента превращаются в идеальное песочное печенье

Золотая крошка: как три простых ингредиента превращаются в идеальное песочное печенье Узнайте, как приготовить идеальное песочное печенье. Секреты рассыпчатой текстуры, золотые пропорции и советы экспертов в нашей статье. …

 
Эксперт назвал 5 простых способов продлить жизнь домашнему принтеру

Эксперт назвал 5 простых способов продлить жизнь домашнему принтеру Лазерные принтеры — незаменимые помощники в офисе и дома. Они надежны, но требуют внимания, чтобы работать без сбоев. Алексей Кулешов, менеджер по пр …

 
Гладкая кожа: 5 простых скрабов, которые избавят от сухости и шелушения

Гладкая кожа: 5 простых скрабов, которые избавят от сухости и шелушения Скрабы для тела легко приготовить дома! Рецепты из кофе, сахара и масел подарят коже гладкость. 5 простых DIY скрабов для тела - попробуй! …

 
Три простых способа определить свой подтон и выбрать идеальные цвета

Три простых способа определить свой подтон и выбрать идеальные цвета Как выбрать идеальные оттенки для макияжа и гардероба, учтя свой цветотип? Узнайте, какие цвета пойдут именно вам и как их правильно сочетать! …

 
Почему зимой умные автомобили могут быть опаснее простых

Почему зимой «умные» автомобили могут быть опаснее простых Автоэксперт Егор Васильев предупредил, что сложные электронные системы современных «умных» автомобилей, включая ассистенты безопасности и алгоритмы н …

 
Путин заявил, что киевским властям не жалко своих простых солдат

Путин заявил, что киевским властям не жалко своих простых солдат Киевские власти не жалеют простых украинских солдат. Об этом заявил президент России Владимир Путин в ходе посещения одного из пунктов управления объ …

 
Три простых шага для определения подтона кожи  секрет сияния на лице

Три простых шага для определения подтона кожи — секрет сияния на лице Узнайте, как подтон кожи влияет на выбор косметики и одежды, чтобы лицо всегда выглядело свежим и сияющим. Простые тесты в помощь! …

 
5 простых привычек самолюбия, которые сделают вашу жизнь легче

5 простых привычек самолюбия, которые сделают вашу жизнь легче Откройте для себя секреты самолюбия — узнайте, как забота о себе помогает строить здоровые отношения и улучшает психическое здоровье. …

 
Тромбоз: что делать дома до врача  4 простых шага для профилактики осложнений

Тромбоз: что делать дома до врача – 4 простых шага для профилактики осложнений Тромбоз часто развивается бессимптомно. Узнайте ключевые признаки: отёк, боль и изменение цвета кожи. Что делать дома до врача? Проверка на ассиметри …

 
Преобразите свой образ с помощью 3 простых элементов подиумного макияжа

Преобразите свой образ с помощью 3 простых элементов подиумного макияжа Узнайте 7 секретов идеального smoky eyes, как создать идеальные стрелки и выбрать тени, чтобы подчеркнуть ваш взгляд. Не упустите важные советы! …

 
Как избежать кето-гриппа: 3 простых совета для новых приверженцев диеты

Как избежать кето-гриппа: 3 простых совета для новых приверженцев диеты Кето-диета обещает быстрые результаты, но как избежать кето-гриппа и сохранить здоровье? Узнайте 7 секретов, которые сделают ваш путь к стройности бе …

 
Что делать, если отклеиваются обои: 7 простых решений без сложного ремонта

Что делать, если отклеиваются обои: 7 простых решений без сложного ремонта Не спешите переклеивать всё заново — с обоями можно справиться за час. Рассказываем, как вернуть им аккуратный вид. …

 
И суп, и каша, и пюре. 4 простых способа сварить горох намного быстрее

И суп, и каша, и пюре. 4 простых способа сварить горох намного быстрее Из вареного гороха можно приготовить множество отличных блюд: просто добавить его к овощам и получить сытное рагу, можно сделать гороховый наваристый …

 
Люди стали слушать больше грустных и простых песен за последние 50 лет

Люди стали слушать больше грустных и простых песен за последние 50 лет Ученые проанализировали 100 самых популярных англоязычных песен в США за каждую неделю в период с 1973 по 2023 годы и выяснили, что люди стали слушат …

 
Новогоднее настроение рождается из простых личных ритуалов  психолог Мухина

Новогоднее настроение рождается из простых личных ритуалов — психолог Мухина Новогодняя атмосфера не появляется сама — она рождается из действий, ассоциаций и воспоминаний, которые создают ощущение праздника. Об этом в беседе …

 
5 шагов к идеальной стрижке дома: советы стилистов и психологов

5 шагов к идеальной стрижке дома: советы стилистов и психологов Раскрываем секреты идеальной стрижки дома: выбор инструментов, техник и ухода. Избегайте ошибок и получите волосы, как после салона! Советы экспертов …

 
5 шагов к крепкому сну вдвоем: откройте секреты совместной гармонии

5 шагов к крепкому сну вдвоем: откройте секреты совместной гармонии Совместный сон может стать испытанием для пары. Узнайте, как улучшить качество ночи, учитывая ритмы, комфорт и гигиену сна! …

 
5 шагов к похудению без срывов: адаптация привычек вместо диет

5 шагов к похудению без срывов: адаптация привычек вместо диет Устойчивое похудение требует не чудо-диет, а стабильных привычек: как правильно планировать процесс, чтобы достичь результатов без срывов. …

 
Управляйте своей памятью: 5 шагов к более здоровому питанию

Управляйте своей памятью: 5 шагов к более здоровому питанию Узнайте, какие привычные продукты разрушают ваше внимание и как заменить их на полезные альтернативы. Измените свою диету уже сегодня! …

 
Обновите гардероб: как светлый пиджак меняет стиль за 5 шагов

Обновите гардероб: как светлый пиджак меняет стиль за 5 шагов Светлый пиджак — главный тренд весны, освежает образ и подчеркивает фигуру. Узнайте, как выбрать идеальную модель и с чем ее носить! …

 
5 шагов к успешному скрытию седины: советы по выбору метода

5 шагов к успешному скрытию седины: советы по выбору метода Узнайте, как управлять цветом своих волос и скрывать седину всего за 5 шагов. Исследуйте лучшие методы и уход для долговременного результата. …

 
10 шагов к идеальному бюсту: от домашних масок до профессионального ухода!

10 шагов к идеальному бюсту: от домашних масок до профессионального ухода! Узнайте, как поддерживать упругость груди с помощью простых методов и профессиональных советов. Идеальная форма и здоровье - это возможно! …

 
Как сделать домашнюю помаду: 7 проверенных шагов для идеального результата

Как сделать домашнюю помаду: 7 проверенных шагов для идеального результата Создайте идеально подходящую вам помаду дома, зная все секреты составов и техники. Убедитесь, что ваши губы в безопасности с DIY-формулой! …

 
Тихие силы интровертов: 7 шагов к уверенности в социальной жизни

Тихие силы интровертов: 7 шагов к уверенности в социальной жизни Интроверсия — это не про одиночество. Откройте для себя секреты успешного общения, научитесь расслабляться и быть собой в обществе. …

 
5 шагов к идеально чистой кухне: забудьте о генеральной уборке!

5 шагов к идеально чистой кухне: забудьте о генеральной уборке! Устали от жира на кухне? Раскрываем секреты быстрой и эффективной уборки. Простые советы для поддержания чистоты плиты, вытяжки и других кухонных пов …

 
Как самостоятельно сделать стильную челку: 5 шагов к идеальному образу.

Как самостоятельно сделать стильную челку: 5 шагов к идеальному образу. Измените свой образ с помощью стильной челки! Узнайте, как самостоятельно подстричь и уложить волосы, следуя простым шагам и советам профессионалов. …

 
Что делать при задержке менструации: 5 шагов к пониманию своего здоровья

Что делать при задержке менструации: 5 шагов к пониманию своего здоровья Задержка менструации может быть признаком множества факторов, от стресса до изменений в образе жизни. Узнайте, когда стоит беспокоиться и что делать. …

 
Исчезновение сыпи: 5 важных шагов к здоровой коже под грудью

Исчезновение сыпи: 5 важных шагов к здоровой коже под грудью Сыпь между грудями — это не только эстетическая проблема, но и сигнал к действию. Узнайте основные причины и эффективные методы ухода. …

 
Женская привлекательность: 5 шагов к сердцу мужчины  советы психологов

Женская привлекательность: 5 шагов к сердцу мужчины – советы психологов Узнайте, как стать более привлекательной в глазах мужчин. Советы психологов и стилистов о голосе, манерах, одежде и характере. Раскрываем секреты жен …

 
Путь к счастью: 5 шагов к радости и благополучию в любом возрасте

Путь к счастью: 5 шагов к радости и благополучию в любом возрасте Исследования показывают, что субъективное благополучие меняется волнообразно. Узнайте, как возраст влияет на счастье и что можно сделать, чтобы почув …

 
Неизвестные методы укрепления ногтей: 5 шагов к идеальному состоянию

Неизвестные методы укрепления ногтей: 5 шагов к идеальному состоянию Разберемся, почему ноги слоятся и как этого избежать. Откройте для себя секреты увлажнения и питания, чтобы вернуть ногтям красоту! …

 
Как пережить расставание: 8 шагов к новой жизни без драмы и боли

Как пережить расставание: 8 шагов к новой жизни без драмы и боли Расставание – это не конец, а начало новой жизни! Психологи делятся 8 шагами, которые помогут пережить разрыв, вернуть уверенность и сиять ярче, чем …

 
5 шагов к идеальным ягодицам: без диет и изнурительных тренировок  это реально

5 шагов к идеальным ягодицам: без диет и изнурительных тренировок – это реально Идеалы женской красоты изменчивы. Узнайте, как история, осанка и фитнес влияют на восприятие ягодиц. 5 шагов к упругости и уверенности в себе! …

 
Забудьте о диетах: 5 шагов к идеальному телу к отпуску за месяц

Забудьте о диетах: 5 шагов к идеальному телу к отпуску за месяц Научитесь секретам похудения за месяц с простыми шагами: от жевания до кислородных тренировок — идеальное тело возможно! …

 
Как прокачать уверенность в себе до уровня Юлия Цезаря за 7 шагов

Как прокачать уверенность в себе до уровня Юлия Цезаря за 7 шагов Секрет уверенности Цезаря: простые правила, которые меняют характер. Источник изображения: pinterest.com История невероятного спокойствия, уверенност …

 
Как подготовиться к мезотерапии волос: 5 шагов к здоровым и красивым волосам

Как подготовиться к мезотерапии волос: 5 шагов к здоровым и красивым волосам Мезотерапия и плазмолифтинг для волос: кому показаны, плюсы, минусы, сравнение. Как подготовиться и чего ожидать? Советы трихолога и косметолога. Миф …

 
Кокосовое масло для волос: 5 шагов к идеальному уходу без жира

Кокосовое масло для волос: 5 шагов к идеальному уходу без жира Кокосовое масло стало бьюти-трендом, но как правильно его использовать для волос? Узнайте секреты и уникальные лайфхаки для идеального ухода! …

 
7 шагов к ухоженности: измените внешний вид всего за 10 минут в день

7 шагов к ухоженности: измените внешний вид всего за 10 минут в день Узнайте, почему ухоженность важна для женщин и как простые привычки могут изменить восприятие окружающих. Применяйте советы и будьте уверены в себе! …

 
5 шагов к стильному гардеробу без разорения: советы стилиста и финансиста

5 шагов к стильному гардеробу без разорения: советы стилиста и финансиста Секреты экономного шопинга, правило 70/30 для стильного гардероба. Как бюджетно обновить вещи, где найти дизайнерские вещи по доступной цене? Советы …

 
Из Кудрово в Петербург. Что будет, если пройти 50 тысяч шагов

Из Кудрово в Петербург. Что будет, если пройти 50 тысяч шагов Журналистка прошагала за день больше 35 километров из Ленобласти в Петербург ради эксперимента. Она рассказала, какие были ощущения во время и после …

 
Морщины исчезнут: 5 шагов к молодости через правильное питание

Морщины исчезнут: 5 шагов к молодости через правильное питание Морщины не приговор! Узнайте, как питание влияет на состояние кожи. Исключите продукты-ускорители старения, добавьте полезные, и ваша кожа скажет вам …

 
Десять шагов для спокойствия в сложные времена и во время кризиса

Десять шагов для спокойствия в сложные времена и во время кризиса Хотя невозможно контролировать все события в мире, именно ваша реакция определяет результат. Доктор философских наук Моше Энгельберг, спикер и автор …

 
Уитакер: Венгрия не предпринимает шагов по отказу от нефти из России

Уитакер: Венгрия не предпринимает шагов по отказу от нефти из России Власти Венгрии не предпринимают каких-либо шагов по отказу от импорта нефти и газа из России. С таким заявлением выступил постоянный представитель СШ …

 
5 шагов к идеальной укладке: сухой шампунь и текстурирующий спрей

5 шагов к идеальной укладке: сухой шампунь и текстурирующий спрей Узнайте, как правильно использовать сухой шампунь и текстурирующий спрей для объема и свежести волос. Секреты стилистов, советы по применению и важны …

 
В Великих Луках прошла всероссийская акция 10 000 шагов к жизни

В Великих Луках прошла всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» 4 октября в Великих Луках состоялась всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца. Мероприятие прошло в рамках фе …

 
Эксперт рассказал, почему скандинавская ходьба эффективнее 10 000 шагов

Эксперт рассказал, почему скандинавская ходьба эффективнее 10 000 шагов Скандинавская ходьба с двумя палками является одним из самых эффективных видов физической активности. Об этом пишет «Газета.ру» По словам …

 
Гул далёких шагов: что скрывает брянская земля под слоями веков

Гул далёких шагов: что скрывает брянская земля под слоями веков А вы знали, что неподалёку от Севска нашли самое большое в Европе скопление мамонтовых останков? Звучит как байка, но это реальность Брянской области …

 
Как привлечь деньги на Новый год 2026: 5 простых ритуалов от шаманки из Битвы экстрасенсов

Как привлечь деньги на Новый год 2026: 5 простых ритуалов от шаманки из «Битвы экстрасенсов» Привлечение денег на Новый год — важная задача. К счастью, есть несколько простых магических ритуалов, которые помогут вам с финансами. Это одновреме …

 
Секрет крепкого сна: 5 простых правил гигиены сна, чтобы высыпаться и выглядеть отдохнувшим

Секрет крепкого сна: 5 простых правил гигиены сна, чтобы высыпаться и выглядеть отдохнувшим Узнайте, как наладить сон с помощью простых правил гигиены сна. Советы экспертов помогут быстро заснуть и проснуться бодрым, улучшить состояние кожи …

 
Соблюдение этих простых правил избавит стекла машины от замерзания изнутри

Соблюдение этих простых правил избавит стекла машины от замерзания изнутри Вопрос от читателя «За рулем»: – Стекла в автомобиле покрываются инеем изнутри. Как с этим справиться? Ответ эксперта Алексей Ревин, эксперт «За руле …

 
Метаболизм как у спортсмена: 8 простых способов ускорить обмен веществ  результат поразит

Метаболизм как у спортсмена: 8 простых способов ускорить обмен веществ – результат поразит Узнайте, как перезагрузить метаболизм без диет и голодовок. Простые шаги к стройности, здоровью и отличному самочувствию. Начните дружить со своим те …

 
Ученые выявили пять простых привычек, которые значительно продлевают жизнь

Ученые выявили пять простых привычек, которые значительно продлевают жизнь Однако исследования показывают, что продлить жизнь и замедлить старение гораздо проще, чем кажется. Главное — изменить свое поведение, а не тратить д …

 
3 простых совета для безупречного маникюра кошачий глаз  узнайте прямо сейчас!

3 простых совета для безупречного маникюра "кошачий глаз" — узнайте прямо сейчас! Маникюр "кошачий глаз" — это не только стиль, но и искусство. Откройте для себя 3D-эффект и секреты создания идеального маникюра прямо сейчас! …

 
Премьер-министр Башкирии в Рождество пожелал видеть главное в простых вещах

Премьер-министр Башкирии в Рождество пожелал видеть главное в простых вещах Премьер-министр Башкортостана Андрей Назаров поздравил жителей республики с Рождеством Христовым. Он отметил, что этот праздник является символом тих …

 
Осень проверяет здоровье на прочность: как укрепить иммунитет с помощью простых методов

Осень проверяет здоровье на прочность: как укрепить иммунитет с помощью простых методов С началом осени, приносящей с собой похолодание и усиление циркуляции сезонных вирусов, люди ищут способы укрепить защитные силы организма. …

 
Осенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрее

Осенняя и зимняя сонливость: 6 простых способов не засыпать и чувствовать себя бодрее Осенняя и зимняя сонливость — это норма, которой есть объяснение Вы тоже замечаете, что осенью и зимой нам хочется дольше полежать в постели? Весной …

 
Станьте лучше: 3 простых шага к развитию силы личности - советы психологов

Станьте лучше: 3 простых шага к развитию силы личности - советы психологов Узнайте, как развить силу личности! 3 ключевых качества: юмор, трудоспособность и эмпатия. Советы психологов и коучей, исторический контекст и практи …

 
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение

Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс …

 
Эта рекомендация не для всех: проходить 10 тысяч шагов в день нельзя при остеоартрите

Эта рекомендация не для всех: проходить 10 тысяч шагов в день нельзя при остеоартрите Доктор Вячеслав Колиев прокомментировал популярную рекомендацию преодолевать ежедневно по 10 тысяч шагов в день для поддержания здоровья сердца, пише …

 
5 шагов к красоте: секретные рецепты Клеопатры, которые вы можете повторить

5 шагов к красоте: секретные рецепты Клеопатры, которые вы можете повторить Откройте для себя главные секреты красоты Клеопатры! Узнайте, как мед и молоко помогали ей оставаться восхитительной на протяжении веков. Эти простые …

 
Домашний уход за ногтями: отращиваем натуральную длину - 5 шагов к идеалу

Домашний уход за ногтями: отращиваем натуральную длину - 5 шагов к идеалу Раскрываем секреты ухода за ногтями в домашних условиях. Как отрастить крепкие и здоровые ногти без наращивания, советы от экспертов и дерматологов. …

 
Прогулка перед сном: не обязательно проходить 10 тысяч шагов для здоровья

Прогулка перед сном: не обязательно проходить 10 тысяч шагов для здоровья Доктор Александр Шишонин прокомментировал исследование ученых, показавшее, что непрерывная длительная ходьба защищает от сердечно-сосудистых патологи …

 
5 шагов к созданию атмосферы для исполнения желаний  начните действовать уже сейчас!

5 шагов к созданию атмосферы для исполнения желаний — начните действовать уже сейчас! Хотите, чтобы мечты стали реальностью? Узнайте, как правильная энергия, визуализация и ритуалы могут помочь в реализации желаний и изменении жизни. …

 
В Китае сотрудника уволили за день на больничном, за который он сделал 16 тыс. шагов

В Китае сотрудника уволили за день на больничном, за который он сделал 16 тыс. шагов В стране разгорелась дискуссия о правах работников после того, как компания уволила сотрудника, обвинив его во лжи о состоянии здоровья. …

 
Сексизм под маской юмора: как распознать и защитить себя  5 шагов к самоуважению

Сексизм под маской юмора: как распознать и защитить себя – 5 шагов к самоуважению Сексистские шутки, "женская логика", место женщины у плиты – как распознать скрытую дискриминацию и защитить себя? Советы психологов и экспертов. …

 
5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет

5 шагов к успеху в спортзале: помимо тренировки важен этот секрет Узнайте, как правильно выбрать фитнес-направление и не потерять мотивацию! Основные советы, чтобы занятия приносили радость и результаты. …

 
Тренер высмеяла пугалки врачей о вреде 10 тысяч шагов в день

Тренер высмеяла «пугалки» врачей о вреде 10 тысяч шагов в день Если человек не ходит, он - сидит, поэтому рекомендации снизить количество физической активности до двух тысяч шагов в день приведут к сидячему и пас …

 
Мягкое тонирование: 5 шагов к преображению волос в домашних условиях  инструкция

Мягкое тонирование: 5 шагов к преображению волос в домашних условиях – инструкция Тонирование волос – щадящий способ обновить цвет и придать блеск. Узнайте, как правильно провести процедуру дома и продлить эффект салонного ухода. С …

 
Пять шагов к спокойному разводу представил юрист Юрий Левин

Пять шагов к спокойному разводу представил юрист Юрий Левин Развод редко становится мгновенным разрывом: чаще он превращается в затяжную историю с эмоциями и непредсказуемыми последствиями. Адвокат Филиала №1 …

 
8 быстрых шагов к идеальному образу: экспресс-макияж на каждый день

8 быстрых шагов к идеальному образу: экспресс-макияж на каждый день Секреты экспресс-макияжа: восемь шагов, которые помогут быстро привести лицо в порядок и вернуть уверенность всего за полчаса. Узнайте, как выглядеть …

 
5 шагов к исцелению: как разорвать цикл неразделенной любви и обрести гармонию

5 шагов к исцелению: как разорвать цикл неразделенной любви и обрести гармонию Как пережить неразделенную любовь? Психологи объясняют причины эмоциональной зависимости и предлагают 5 шагов к исцелению и обретению гармонии. …

 
Не рискуйте здоровьем: 5 шагов, чтобы ваши лекарства пережили отпуск

Не рискуйте здоровьем: 5 шагов, чтобы ваши лекарства пережили отпуск Путешествие всегда связано с радостью открытий, но и с необходимостью позаботиться о собственном здоровье. Одним из ключевых моментов является правил …

 
Красные губы мечты: 6 шагов к безупречной помаде для любого стиля

Красные губы мечты: 6 шагов к безупречной помаде для любого стиля Идеальные красные губы требуют внимания к деталям. Узнайте о 3 мини-шагaх подготовки и 6 этапах нанесения красной помады для безупречного результата. …

 
Захарова: Лавров обозначил Рубио неприемлемость шагов ЕС к затягиванию конфликта

Захарова: Лавров обозначил Рубио неприемлемость шагов ЕС к затягиванию конфликта Глава МИД России Сергей Лавров на встрече с американским госсекретарём Марко Рубио чётко обозначил неприемлемость подходов ряда стран ЕС и киевского …

 
5 шагов к безупречному образу для форума: советы по прическе, макияжу и обуви

5 шагов к безупречному образу для форума: советы по прическе, макияжу и обуви Узнайте, как создать статусный и комфортный образ для форума. Секреты от стилистов: ухоженные волосы, легкий макияж, удобная обувь и советы по создан …

 
5 шагов к роскошным бровям: коррекция, укладка и рост в домашних условиях

5 шагов к роскошным бровям: коррекция, укладка и рост в домашних условиях Узнайте, как форма бровей влияет на выражение лица и восприятие. Советы по выбору формы, уходу, коррекции и восстановлению для идеального образа. …

 
Лукашенко рассказал об обсуждении с Путиным совместных шагов в сложное время

Лукашенко рассказал об обсуждении с Путиным совместных шагов в сложное время Белорусский лидер Александр Лукашенко заявил, что во время переговоров с президентом России они обсуждали совместные шаги в сложной ситуации в мире. …

 
5 шагов, чтобы брак стал настоящей выгодой: мнение экспертов

5 шагов, чтобы брак стал настоящей выгодой: мнение экспертов Многие женщины мечтают о браке, но он может скрывать риски. Узнайте, как извлечь выгоду и избежать ловушек, влияющих на карьеру и счастье. …

 
5 шагов к новой жизни: как самозабота помогает справиться со стрессом и выгоранием

5 шагов к новой жизни: как самозабота помогает справиться со стрессом и выгоранием Узнайте, как внедрить самозаботу в свою жизнь без стресса и перегрузок. Эффективные советы от экспертов, проверенные методы и простые шаги для улучше …

 
Три простых действия - и макароны больше не слипаются в вязкую кашу: раньше об этом не знала

Три простых действия - и макароны больше не слипаются в вязкую кашу: раньше об этом не знала "Про Город"Макароны часто слипаются в комок или развариваются до состояния каши. Многие винят в этом качество продукта, но проблема обычно в технике …

 
Грядки отдыхают  компост работает: как оживить кучу зимой с помощью простых средств

Грядки отдыхают — компост работает: как оживить кучу зимой с помощью простых средств Компост не засыпает на зиму — процессы ферментации продолжаются и при похолодании. Но идут медленно. Чтобы уже весной получить готовое к использовани …

 
Чечевица, тыква и морозилка: как составить меню премиум-класса из самых простых продуктов

Чечевица, тыква и морозилка: как составить меню премиум-класса из самых простых продуктов Узнайте, как Meal Prep поможет сэкономить на еде, несмотря на рост цен. Секреты умных закупок, сезонных продуктов и заморозки для вашего кошелька. …

 
Как быстро прогреть салон авто: 3 простых действия и салоне ташкент уже через 3 минуты

Как быстро прогреть салон авто: 3 простых действия и салоне "ташкент" уже через 3 минуты прогород Дрожать в ледяной машине, пока двигатель лениво раскачивается до рабочей температуры – удовольствие ниже среднего. Автономный подогреватель? …

 
Хватит быть роботом: 5 простых техник, чтобы вернуть контроль над своим поведением

Хватит быть роботом: 5 простых техник, чтобы вернуть контроль над своим поведением Узнайте, как выйти из режима автопилота, на который переходит мозг из-за стресса и привычек. 5 шагов к осознанной жизни и контролю над своими реакция …

 
Новый утильсбор грозит оставить без средств передвижения не только простых граждан, но и фронт

Новый утильсбор грозит оставить без средств передвижения не только простых граждан, но и фронт Минпромторг предложил отменить с 1 ноября льготы при ввозе в страну автомобилей. Эта идея уже вызвала ажиотаж: люди бросились покупать транспорт по « …

 
Лучший город России для простых работяг: высокие зарплаты и хорошие условия на заводах

Лучший город России для простых работяг: высокие зарплаты и хорошие условия на заводах из архива "Про Город"Выбрать лучший город России для простых работяг только по цифрам зарплаты нельзя: где‑то платят больше, но убивает северный клим …

 
Володин: Мы ждем от Центрального банка конкретных шагов по снижению учетной ставки

Володин: Мы ждем от Центрального банка конкретных шагов по снижению учетной ставки Депутаты Госдумы ждут от Центрального банка РФ конкретных шагов по снижению ключевой ставки. Об этом в ходе пленарного заседания заявил председатель …

 
У каждого человека эта норма индивидуальна: не всем нужно проходить по 10 тысяч шагов

У каждого человека эта норма индивидуальна: не всем нужно проходить по 10 тысяч шагов Эксперт Дмитрий Гончаров опроверг популярное мнение о необходимости всем людям каждый день проходить по 10 тысяч шагов, пишет Life.ru. …

 
Скользкое влияние курения на губы и как с этим бороться: 4-6 недели активных шагов

Скользкое влияние курения на губы и как с этим бороться: 4-6 недели активных шагов Узнайте, как курение влияет на здоровье губ и что делать для восстановления их красоты. Применяйте советы и избавляйтесь от морщин и потемнений. …

 
5 шагов к здоровым волосам: питание, уход и домашние ритуалы  советы от стилистов

5 шагов к здоровым волосам: питание, уход и домашние ритуалы – советы от стилистов Хотите преобразить прическу к весне? Узнайте о модных трендах в окрашивании, стрижках и укладках 2025. Советы стилистов, как сохранить здоровье и кра …

 
Иран пригрозил атаковать базы США на Ближнем Востоке в случае агрессивных шагов

Иран пригрозил атаковать базы США на Ближнем Востоке в случае агрессивных шагов Спикер иранского парламента Галибаф отметил, что жители страны едины и решительно настроены против своего врага. …

 
В ЦБ пообещали не делать резких шагов по вопросу работы карт Visa и Masterсard

В ЦБ пообещали не делать резких шагов по вопросу работы карт Visa и Masterсard Карты Visa и Masterсard продолжат работать в России, резких шагов по их отключению не будет. Об этом 8 октября сообщила глава департамента национальн …

 
Тушёная капуста: 7 шагов к невероятному вкусу и текстуре  вкусовые рецепторы взорвутся!

Тушёная капуста: 7 шагов к невероятному вкусу и текстуре – вкусовые рецепторы взорвутся! Тушёная капуста – простое и доступное блюдо, которое требует внимательности. Узнайте, как сделать его настоящей кулинарной классикой, избежав распрос …

 
Лазерное удаление тату: 5 шагов к чистой коже без следа  советы эксперта

Лазерное удаление тату: 5 шагов к чистой коже без следа – советы эксперта Надоела татуировка? Узнайте о современных методах удаления тату: лазер, камуфляж, хирургия. Плюсы и минусы каждого способа, советы по уходу за кожей …

 
Код 7000: секретная норма шагов, которая омолаживает тело без изнурительных тренировок

Код 7000: секретная норма шагов, которая омолаживает тело без изнурительных тренировок В нашем материале разоблачаем популярные велнес-мифы: от 10 000 шагов до нормы воды. Настало время понять, что действительно нужно вашему организму. …

 
6 шагов к молодости: избавьтесь от этих привычек и сохраните свежесть лица навсегда

6 шагов к молодости: избавьтесь от этих привычек и сохраните свежесть лица навсегда Узнайте, как мимические привычки приводят к ранним морщинам. Эксперты рассказывают, как фейсфитнес и контроль эмоций помогают сохранить молодость и с …

 
Не стоит гнаться: кому противопоказано проходить десять тысяч шагов в день

«Не стоит гнаться»: кому противопоказано проходить десять тысяч шагов в день Людям с заболеваниями сердца норма для поддержки здоровья в десять тысяч шагов в день противопоказана. Об этом изданию Газета.ру рассказал врач-карди …

 
Как уменьшить содержание мышьяка в рисе на 80 процентов: 5 важных шагов к сохранению здоровья

Как уменьшить содержание мышьяка в рисе на 80 процентов: 5 важных шагов к сохранению здоровья Мышьяк - очень токсичный микроэлемент. На протяжении всей истории люди глотали его сознательно или неосознанно. Эта проблема, похоже, усугубляется, п …

 
Индивидуальный уход за кожей: раскройте секрет здоровой и сияющей кожи за 5 шагов

Индивидуальный уход за кожей: раскройте секрет здоровой и сияющей кожи за 5 шагов Узнайте, почему персонализированный уход за кожей – это тренд, который работает! Советы дерматологов, сравнение с универсальными средствами и пошагов …

 
5 шагов к доверию: как поддержать взрослеющую дочь и избежать ссор  советы экспертов

5 шагов к доверию: как поддержать взрослеющую дочь и избежать ссор – советы экспертов Дочь взрослеет, спорит? Время перестроить общение! Как сохранить доверие, уважать выбор и остаться опорой – советы психологов и 5 шагов к пониманию. …

 
Casio представила в США новые G-Shock GA-B010 с солнечной зарядкой и счетчиком шагов

Casio представила в США новые G-Shock GA-B010 с солнечной зарядкой и счетчиком шагов Casio начала продажу новых моделей G-Shock GA-B010 в США. В линейку входят три варианта: GA-B010-1A с черным корпусом и позитивным дисплеем, GA-B010- …

 
Life.ru раскрыл пять шагов, которые помогут встретить праздники без паники

Life.ru раскрыл пять шагов, которые помогут встретить праздники без паники В конце года легко немного «сойти с ума»: рабочие дедлайны, отчёты, покупка подарков, встречи, семейные и праздничные дела. Казалось бы, такое сказоч …

 
10 простых правил для бодрого утра или какими естественными методами можно повысить дневную активность

10 простых правил для бодрого утра или какими естественными методами можно повысить дневную активность? Вот уже десятый раз звенел будильник, и мы снова продлеваем его сигнал и "досыпаем" свои очередные сладкие пять минут утреннего сна… Почему же так ча …

 
Финансовый детокс: 3 простых шага, которые помогут вам накопить на мечту, не отказывая себе в радостях

Финансовый детокс: 3 простых шага, которые помогут вам накопить на мечту, не отказывая себе в радостях Узнайте, как правильные финансовые привычки приводят к финансовой независимости. Стратегии накопления, оптимизация расходов и психология трат - всё в …

 
Деликатес, рождающийся из простых ингредиентов: корейское хе превращает обычного карпа в хрустящую острую закуску

Деликатес, рождающийся из простых ингредиентов: корейское хе превращает обычного карпа в хрустящую острую закуску Хе из карпа – корейская холодная закуска, превращающая свежее филе в деликатес с использованием специй и уксуса. Успех блюда полностью зависит от све …

 
Снежная корка превращает дворники в тыкву: как сделать работу снова стабильной за 3 простых шага

Снежная корка превращает дворники в тыкву: как сделать работу снова стабильной за 3 простых шага С приходом зимних холодов многие автомобилисты замечают ухудшение работы стеклоочистителей. Вместо четкой очистки щетки оставляют разводы и пропущенн …

 
Hisense ускоряет ESG-стратегию с помощью значительных шагов в области устойчивого развития на базе ИИ

Hisense ускоряет ESG-стратегию с помощью значительных шагов в области устойчивого развития на базе ИИ Компания Hisense, один из ведущих мировых брендов потребительской электроники и... Сообщение Hisense ускоряет ESG-стратегию с помощью значительных ша …

 
Что на самом деле сказал Путин о ядерных испытаниях и каких шагов ждать от России

Что на самом деле сказал Путин о ядерных испытаниях и каких шагов ждать от России Президент России Владимир Путин поручил МИД, Минобороны, спецслужбам и гражданским ведомствам внести предложения "о возможном начале работ по подгото …

 
Тысячи шагов против Альцгеймера: как умеренная активность помогает мозгу сохранять молодость

Тысячи шагов против Альцгеймера: как умеренная активность помогает мозгу сохранять молодость Согласно новому 14-летнему исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine, даже скромное количество ежедневных физических упражнений — от 3 …

 
Первый российский человекоподобный робот с ИИ рухнул после пары неуверенных шагов на презентации

Первый российский человекоподобный робот с ИИ рухнул после пары неуверенных шагов на презентации В России представили первого антропоморфного робота с искусственным интеллектом — его назвали Aidol. Как отмечают в Новой технологической коалиции, о …

 
Октябрь заканчивается  работы только прибавляется: без этих шагов огород зиму не переживет

Октябрь заканчивается — работы только прибавляется: без этих шагов огород зиму не переживет Трудно переоценить важность октября в контексте подготовки участка к зиме. До наступления морозов нужно сделать комплекс агротехнических мероприятий, …

 
Сравниваем пальмы и кипарисы: 5 шагов, чтобы выбрать идеальное место для отдыха в октябре

Сравниваем пальмы и кипарисы: 5 шагов, чтобы выбрать идеальное место для отдыха в октябре Осень в средней полосе едва вступает в права, а мысли уже тянутся к солнцу и солёной воде. На горизонте два очевидных варианта "бархатного" сезона: б …

 
Представлен первый российский человекоподобный робот с ИИ  на презентации он рухнул после пары шагов

Представлен первый российский человекоподобный робот с ИИ — на презентации он рухнул после пары шагов В России представили первого антропоморфного робота с искусственным интеллектом — его назвали Aidol. Как отмечают в Новой технологической коали …

 
Видео: 10 тысяч шагов в день. История Ломоносова и русской науки эпохи Просвещения

Видео: 10 тысяч шагов в день. История Ломоносова и русской науки эпохи Просвещения В XVIII веке началось время стремительного развития наук и образования – Эпоха Просвещения. В России этот процесс связан с именем Михаила Ломоносова. …

 
Кибермошенники взялись за жертв по фотографиям

Кибермошенники взялись за жертв по фотографиям Полиция рекомендует не устанавливать APK-файлы, полученные через мессенджеры, отключить автоматическое скачивание вложений и проверять подозрительные …

 
Атака на НПЗ в Салавате обошлась без жертв

Атака на НПЗ в Салавате обошлась без жертв Атака беспилотниками на нефтехимический комплекс «Газпром нефтехим Салават» в Башкирии не привела к жертвам среди сотрудников и жителей города. Об эт …

 
Когда зима давит серостью  спасает уют: несколько простых деталей превращают дом в теплое укрытие от депрессии

Когда зима давит серостью — спасает уют: несколько простых деталей превращают дом в теплое укрытие от депрессии Когда за окном метель и ранние сумерки, так хочется превратить свое жилье в место, где царит атмосфера тепла и покоя. Сделать это проще, чем кажется. …

 
Польза скуки и водяные пистолеты: 5 простых способов подарить детям лето в стиле 90-х, не увольняясь с работы

Польза скуки и водяные пистолеты: 5 простых способов подарить детям лето в стиле 90-х, не увольняясь с работы Родители хотят вернуть детям лето 90-х: меньше гаджетов, больше свободы. Как совместить это с реалиями 2026? Советы психологов о балансе и детстве. …

 
Чтобы не стать обузой в старости: введите в привычку 5 простых правил - бесценные советы Татьяны Черниговской

Чтобы не стать обузой в старости: введите в привычку 5 простых правил - бесценные советы Татьяны Черниговской Шедеврум Стареть страшно не из-за морщин или седины. Страшно оказаться на обочине жизни, превратиться в молчаливый фон для чужих диалогов, в того, ко …

 
Пуховики больше не стираю: беру две простых вещи с кухни - через пять минут пятен как не бывало

Пуховики больше не стираю: беру две простых вещи с кухни - через пять минут пятен как не бывало Пуховики больше не стираю: беру две простых вещи с кухни - через пять минут пятен как не бывалоПятна на пуховике — главный страх любого, кто хоть раз …

 
Смартфон realme 15 Pro можно получить бесплатно. Достаточно сделать пару простых действий и немного подождать

Смартфон realme 15 Pro можно получить бесплатно. Достаточно сделать пару простых действий и немного подождать Мы продолжаем серию розыгрышей смартфонов в своем Telegram-канале. В этот раз можно выиграть realme 15 Pro. Рассказываем, что за гаджет и как принять …