Если сходите с ума от стресса на работе: как правильно организовать день
В Курске рассказали, как организовать бесплатный Wi-Fi правильно
И теперь владельцы разнообразных общественных пространств, заботясь о своих клиентах, по мере сил и средств, пытаются обеспечить жителей Курска досту …
Тихий час в офисе: почему дневной сон становится трендом и как его правильно организовать
Узнайте, как 20-минутный офисный сон повышает продуктивность и спасает от выгорания. Советы экспертов и способы внедрения практики. …
Эксперты рассказали, как из "режима оливье" вернуться к работе без стресса
По данным соцопросов, почти 80% сотрудников испытывают тревогу перед грядущим понедельником – первым рабочим днем в этом году. …
В Москву по работе: как спланировать и пережить деловую поездку без стресса
Для Никиты Вишнякова, руководителя отдела продаж сервиса «Островок Командировки», деловые поездки — обычная рутина. Регулярно мотаться из города в го …
Ученый рассказал, как вернуться к работе после праздников без стресса
Возвращение к работе после новогодних праздников почти всегда становится стрессом для организма — причина кроется в том, как мозг и гормональная сист …
Как организовать рабочий день так, чтобы всё успевать и не выгорать
Всё чаще специалисты используют приложения для целей и задач, но даже самый удобный инструмент не спасёт, если не выстроена логика дня и не сформиров …
«Барса» может подписать центрального защитника зимой, если Араухо не восстановится от стресса (Marca)
«Барселона» может подписать центрального защитника зимой, если Рональд Араухо не восстановится от стресса, сообщает Marca. …
На работу без стресса: буферный день после праздников поможет вернуться к режиму
Доктор Елена Шпагина рассказала, как можно вернуться к рабочему режиму после новогодних праздников без стресса, пишет «Газета.ру». …
«Если употреблять правильно»: как кофе способен продлить жизнь
Кофе может продлевать жизнь, но только при правильном употреблении. Об этом заявил биохакер Брайан Джонсон, известный своими экспериментами по « …
Вот как правильно оформить документы, если пропал багаж — юрист Углов
Потеря багажа — одна из самых неприятных ситуаций, которые могут ждать пассажира после перелёта. Люди выходят в зону прилёта, наблюдают за пустеющей …
У всех по-разному: старение может наступить 65 лет, если правильно питатьс
Доктор Людмила Лапа прокомментировала сообщения о запуске процессов старения организма на биологическом уровне, начиная с 25 лет, пишет «Москва 24». …
Наставит на ум. Что такое Наумов день и как его правильно провести
14 декабря православная церковь чтит святого пророка Наума. Наумов день на Руси называли "мудрым" и молились святому, прося "навести на ум" — то есть …
Накличете беду на год вперед, если ошибетесь: как правильно окунаться в купель на Крещение
из архива "Про Город"Крещенские купания в ночь с 18 на 19 января привлекают тысячи россиян, но одно неверное движение может превратить священный обря …
Без пафоса и со вкусом: как правильно подобрать украшения на каждый день?
Выбирая украшения, которые будут уместны в любой ситуации, следует ориентироваться на свой оттенок кожи, отдавать предпочтение нейтральным по цвету и …
Можно ли ехать за рулем, если забыл дома документы: инспектор ДПС объяснил, как правильно
"Про Город"Водители часто забывают документы дома — кто-то оставил права на полке, кто-то выложил СТС из кошелька и не положил обратно. ГИБДД проверя …
Стареть — это отстой? Почему 40 лет — это новые 20, если правильно «настроить» мозг и биологические часы
Узнайте, как сохранить молодость после 40 лет! Секреты питания, ухода за собой и психологической устойчивости для активного долголетия. Советы экспер …
Макияж на весь день: как правильно подготовить кожу для стойкого тона
Секреты стойкого макияжа раскрыты! Узнайте, как правильный уход за кожей, увлажнение и паузы между этапами нанесения тона обеспечат безупречный вид н …
День апостола Андрея Первозванного: как правильно провести церковный праздник
Кто такой апостол Андрей Первозванный Согласно Евангелию, апостола Андрея и его брата Петра Господь первыми призвал к служению. Они были родом из гор …
Виноград спит крепко, если осенью все сделать правильно: проверенные шаги для зимовки без потерь
Для многих садоводов виноград представляется капризной культурой. Однако успешная зимовка зависит от грамотных осенних процедур, которые под силу осв …
Можно ли садиться за руль, если забыл права и документы дома: эксперт объяснил, как правильно
"Про Город"Забыть дома водительские документы может любой: спешка, дела, мысли о работе — и папка с бумагами так и остаётся в прихожей. Но на дороге …
Что за праздник Казанской иконы Божией Матери и как правильно провести этот день
Казанскую икону широко почитают в России. В церковном календаре есть сразу два праздника в честь Казанской иконы Божией Матери: так называемые "летня …
Карпин о «Динамо»: «Если бы деньги были мотивацией, я бы сам не ушел, правильно? Мотивация – что-то построить с хорошими футболистами»
Главный тренер сборной России Валерий Карпин сообщил, что деньги не были мотивацией в его работе в «Динамо». Специалист ранее оставил пост главного т …
Мажич — о работе ЭСК РФС: «Если видим ошибку арбитра — всегда ее признаем»
Милорад Мажич в интервью «СЭ» рассказал, как работает экспертно-судейская комиссия (ЭСК) при президенте РФС. …
Формула бодрого утра: доктор Мясников рассказал, как правильно просыпаться, чтобы день стал продуктивным
Врач и ведущий Александр Мясников в программе «О самом главном» представил правильную стратегию для бодрого утра и поддержания энергии в течение дня. …
Гусев - о работе в "Динамо": как я могу себя оценить, если я в роли пожарника? Исполняющий обязанности главного тренера московского "Динамо" Ролан Гусев прокомментировал свои слова о необходимости исправления игры. …
На пенсию не собирается: 105-летняя итальянка отпраздновала день рождения на работе Итальянка Летиция Галли отметила 105-летие прямо на работе в окружении коллег и подчиненных. Об этом сообщает Sputnik Mundo. Видео с поздравлением ст …
Проблемы появляются уже в молодости: сидение на работе по 8 часов в день убивает суставы Доктор Андрей Сиденков объяснил россиянам причину болей в суставах в молодом возрасте. Наиболее частой проблемой является малоподвижный образ жизни. …
Максимум – 6 часов в день: при работе за компьютером перерыв нужно делать каждые 30 минут Доктор Ольга Васильева рассказала, как снизить нагрузку с органов зрения во время работы за компьютером, пишет «Москва 24». …
ЭСК: арбитр Иванов правильно не удалил Акинфеева и правильно засчитал гол ЦСКА в матче с «Балтикой» ЭСК РФС поддержала два решения главного арбитра Сергея Иванова в матче 10-го тура чемпионата России ЦСКА — «Балтика» (1:0). …
«Время для размышлений»: как пережить День матери, если ее больше нет рядом Для людей, потерявших маму, День матери превращается в эмоциональную пытку, однако с этим можно справиться. Об этом в беседе с Life.ru рассказала пси …
Ландо Норрис — о чемпионстве Формулы-1: ненавидел бы этот день, если бы облажался Британский гонщик и новоиспечённый чемпион Формулы-1 Ландо Норрис («Макларен») рассказал о своей мечте завоевать титул в «Королевских гонках». …
Медленная смерть на завтрак: вот что будет, если есть колбасу каждый день Про ГородВрачи раскрыли, как ежедневная порция колбасы разрушает организм. Зарема Тен, руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населени …
Этот смартфон не разрядится за день, даже если вы приложите усилия: HUAWEI nova 14i Простой смартфон без излишеств с «правильными» ингредиентами: умеренная цена, огромный аккумулятор и очень долгая работа от аккумулятора, много памят …
Если их пить каждый день, беды не избежать: кофеин в энергетиках ведет к инсульту Врачи, ссылаясь на новое исследование, предупредили, что энергетики способны повышать риск возникновения инсульта, пишет BMJ Case Reports …
Не просто привычки: почки заработают лучше, если начать день со стакана простой воды Доктор Светлана Черепицына призвала россиян не забывать о полезной привычке начинать свой день со стакана теплой воды. …
Если вам 45-70 лет: 1 чайная ложка каждый день поможет сохранить ум и ясную память - и еще 4 рекомендации академика Микулина Шедеврум Возрастная забывчивость — штука обидная. То ключи куда-то подевались, то имя знакомое вертится на языке, а вспомнить не можешь. Кажется, что …
Зидан о работе в «Реале»: «Чтобы игроки приняли твои идеи, нужно расположить их к себе. Мы здесь, чтобы поддерживать их. Если ты этого не понимаешь, в профессии долго не продержишься» Зинедин Зидан рассказал о своем тренерском подходе в «Реале». «В « Реале » мы всегда были доступны для футболистов. По мне, именно это делает команду …
Народный прием спасает стопы, даже если носки тонкие: с этой хитростью ноги остаются теплыми в самый промозглый день Когда становится прохладно, но не морозно, встает выбор — оставаться в осенней обуви или переходить на зимнюю. …
Василий Пономарев о чтении: «В 14-15 лет ставил цель – 30 страниц в день, дисциплина. У меня нет недочитанных книг. Если тяжело идет, все равно дожму – каждый Достоевский такой» Нападающий «Авангарда» Василий Пономарев в интервью Спортсу’’ рассказал о любви к чтению. – Как ты пришел к чтению? Есть же стереотип, что спортсмены …
Роспотребнадзор рассказал, как организовать распорядок дня осенью Специалисты Управления Роспотребнадзора рассказали, как организовать распорядок дня, чтобы сохранить здоровье и повысить качество жизни в осенний пер …
Латыпов: «Хотелось организовать сбор в Европе» Трехкратный призер Олимпиады по биатлону Эдуард Латыпов объяснил «СЭ», почему летом не поехал на сборы в Европу. …
TAC: Украина могла организовать взрывы на НПЗ в Венгрии и Румынии За взрывы и пожары на нефтеперерабатывающих заводах в Венгрии и Румынии может быть ответственна Украина, заявило издание The American Conservative. И …
Администрация Трампа пытается организовать его встречу с Ким Чен Ыном — CNN Президент США Дональд Трамп вынашивает планы нормализации отношений с Корейской Народной Демократической Республикой ради укрепления американских поз …
Вслед за Венесуэлой США может организовать спецоперацию на Кубе Следующей страной, где США могут планировать спецоперацию, может оказаться Куба. Таким прогнозом с aif.ru поделился ведущий научный сотрудник Центра …
Дана Уайт готов организовать повторный бой Аспиналла и Гана Президент UFC Дана Уайт заявил, что планирует организовать повторный поединок между чемпионом в тяжелом весе Томом Аспиналлом и Сирилом Ганом. …
Протоиерей Потокин рассказал, как организовать праздничный стол в Рождество Праздничный стол в Рождество каждый организует так, как может. Однако не стоит увлекаться кулинарными раздумьями, поскольку самое главное в праздник …
Сервис "Мосбилет" поможет организовать досуг в новогодние каникулы В мэрии Москвы сообщили, что городской сервис "Мосбилет" полностью подготовлен к запросам горожан на новогодние каникулы – он поможет посетить театр, …
Лурье может организовать принудительное выселение Долиной из квартиры Покупательница квартиры певицы Ларисы Долиной, Полина Лурье, может принудительно выселить артистку из спорного жилья с привлечением судебных приставо …
Крис Ри хотел организовать выставку своих картин в России Глава концертного агентства TCI Эдуард Ратников рассказал в беседе с "Абазец", что британский певец Крис Ри хотел сделать выставку своих картин в Рос …
Минпромторг РФ предложил организовать пивные ярмарки по аналогии с Октоберфестом По данным газеты «Коммерсантъ», чиновники планируют проводить такие фестивали в регионах. Это предложение входит в комплекс мер, направленных на подд …
Способы организовать идеальный Новый год для Девы с минимальными усилиями Идеальный Новый год для Девы — как организовать праздник без стресса? Узнайте, какие простые шаги помогут сохранить спокойствие в суете праздников. …
Лукашенко поручил организовать переговоры с Литвой по ситуации на границе Президент Белоруссии Александр Лукашенко поручил министру иностранных дел организовать переговоры с Литвой по вопросам нормализации ситуации на грани …
Ротенберг заявил, что Россия может организовать юношеские турниры с США По словам первого вице-президента Федерации хоккея России, активно ведутся переговоры с федерациями США, Канады и клубами …
"Дочка" РЖД поможет организовать ж/д сообщение между ДНР и Ростовской областью Создаются условия для захода подвижного состава компании, сообщил министр транспорта республики Александр Бондаренко …
В Госдуме предложили организовать для семей бесплатное зимнее такси Инициативу выдвинул вице-спикер нижней палаты парламента Борис Чернышов, который считает, что она поможет защитить детей и родителей от морозов и вир …
Патрушев предложил организовать сотрудничество приморских регионов РФ и Индонезии Помощник российского президента добавил, что Россия готова к осуществлению широкого спектра проектов двустороннего сотрудничества в Восточной Яве …
Швыдкой: Россия поможет Саудовской Аравии организовать Интервидение Спецпредставитель российского президента по международному культурному сотрудничеству Михаил Швыдкой сообщил, что Россия готова оказать содействие Са …
Производство дронов гражданского назначения планируют организовать на Ставрополье На пресс-конференции в ТАСС глава Ставропольского края Владимир Владимиров рассказал о развитии в регионе несырьевых отраслей промышленности. В частн …
Посол России рассказал о планах организовать сборку "Уралов" в Уганде В ходе третьего заседания Межправительственной комиссии по экономическому и научно-техническому сотрудничеству были рассмотрены вопросы сотрудничеств …
Песков: телефонный разговор Путина и Трампа можно организовать моментально Представитель Кремля подчеркнул, что этому разговору должна предшествовать подготовка к возможному саммиту. …
Вместе с детьми: сервис "Мосбилет" поможет организовать семейный досуг В мэрии Москвы сообщили, что сервис "Мосбилет" теперь может стать помощником в организации семейного досуга – в него добавили множество событий, кото …
МИД ответил на идею Макрона организовать в Париже встречу с участием России В настоящий момент переговоры России и Украины на встрече стран «Большой семерки» (G7) не имеют смысла. …
Москвичка пойдет под суд после неудачной попытки организовать убийство мужа В Москве завершено расследование уголовного дела в отношении заказчицы, обвиняемой в приготовлении к убийству супруга. …
Политолог Дудчак: убийство Зеленского могут организовать Ермак и Буданов Глава офиса президента Андрей Ермак и руководитель Главного управления разведки Минобороны Украины Кирилл Буданов* на фоне коррупционного скандала с …
Управляющие компании обязали тщательно организовать зимнее содержание дворов Управление муниципальных инспекций напоминает костромским коммунальщикам о правилах содержания дворов в зимний период согласно погодным условиям. Нео …
Вместе с детьми: сервис «Мосбилет» поможет организовать семейный досуг Устроить незабываемые каникулы, наполнить яркими впечатлениями выходные или провести вечер с детьми легко и просто с помощью столичного сервиса &laqu …
Трамп: Организовать встречу Путина и Зеленского можно только с позиции силы Для урегулирования конфликта в Украине следует организовать встречу российского и украинского лидеров Владимира Путина и Владимира Зеленского …
Лидер ЛДПР Слуцкий призвал организовать ночные маршруты общественного транспорта Лидер партии ЛДПР Леонид Слуцкий 16 декабря предложил организовать ночные маршруты общественного транспорта в городах, население которых превышает 50 …
Глава Брянска помогла организовать детский новогодний праздник из фонда «Ванечка» Встреча с руководителем организации Ириной Цыганковой стала традиционным предновогодним событием, посвященным поддержке семей, оказавшихся в сложной …
Гендиректор ФХР Курбатов: «Соревнования юношеских и юниорских сборных мы можем организовать и без ИИХФ» Генеральный директор ФХР Дмитрий Курбатов в интервью «СЭ» прокомментировал потенциальные матчи с юношескими сборными Канады и США. …
Японские компании намерены организовать для туристов космические перелёты из Токио в Нью-Йорк Японское туристическое агентство Nippon Travel Agency и аэрокосмический стартап Innovative Space Carrier – объявили о старте коммерциализации проекта …
Стало известно, для чего принц Гарри пытается организовать визит Карла III в США Действующий британский монарх Карл III четыре года не видел внуков, рожденных в браке его младшего сына — принца Гарри. Как сообщает издание RadarOnl …
ActiveCloud помог медицинскому центру «УГМК-Здоровье» организовать безопасное хранение данных ActiveCloud, поставщик облачных решений, ИТ-инфраструктуры и хостинга для клиентов России и Белоруссии, организовал... …
В Курске хотят организовать трансляцию столичных спектаклей в Драмтеатре на уличных мультимедийных табло Снова в информационном поле обсуждаются грядущие гастроли столичных театров в Курске, на которые, многим курянам билетов не хватило. Так в областной …
Финансирование ремонта областной библиотеки им. Шолом-Алейхема потребовала организовать прокуратура Биробиджана Фасад и крыльцо областной библиотеки имени Шолом-Алейхема в Биробиджане имеют повреждения, на потолках следы протекания дождевой воды. Из-за отсутств …
Гаджиев готов организовать бой Тарасова: «Нужен медийный оппонент. Можно заработать 10 миллионов рублей» Президент AMC Fight Nights Камил Гаджиев в разговоре с «СЭ» заявил о желании организовать бой экс-игрока сборной России Дмитрия Тарасова. …
8 игр, которые избавят вас от стресса и тревоги Конец года. Время, когда хотелось бы поскорее забыть обо всем и спокойно готовится к празднику. И все бы ничего, но рабочие «хвосты», дедлайны, отчет …
Беременность без стресса: 5 секретов для контроля и спокойствия Узнайте 5 правил, которые сделают вашу беременность более комфортной и спокойной — от ведения дневника до умеренной активности. …
10 самых простых способов прожить год без стресса Если придерживаться нескольких простых правил, новый год может оказаться проще Прошлый год уже позади, и для многих он был полон стресса, спешки и по …
РЖД испытала VR-систему для снятия стресса у сотрудников Медицинские специалисты РЖД подтвердили эффективность системы на основе виртуальной реальности (VR) для быстрого восстановления психоэмоционального с …
Ученые разработали вакцину от стресса и депрессии Новое средство спасает от стресса и депрессии сразу на два месяца Японские ученые из Университета Осаки сделали то, о чем мечтали миллионы: они разра …
Гру: «Если Кросби захочет провести сезон в России, я буду рад, если «Трактор» его подпишет» Главный тренер «Трактора» Бенуа Гру заявил, что был бы рад, если бы челябинский клуб подписал нападающего «Питтсбурга» Сидни Кросби. …
Компания «Первый Бит» помогла сети медклиник организовать справедливый расчет зарплаты и сократить потерю звонков колл-центра Интегратор ИТ-решений «Первый Бит» реализовал комплексный проект по автоматизации сети медицинских центров... …
Решили устроить зимовку на даче: поняли, что это очень легко - нужно только ее утеплить правильным методом и организовать обогрев Прогород Идея провести зиму на даче изначально кажется безумием. Сразу всплывают образы ледяных стен, завывающего ветра в щелях и бесконечной возни с …
Как выйти из новогодних каникул без стресса и лишних килограммов Считанные часы остаются до Нового года. Все мы ждем этого праздника: кто-то уже готовит селедку под шубой, кто-то еще упаковывает подарки. Традиционн …
Бутик как лекарство от стресса: как мода восстанавливает уверенность Современные бутики превращаются в места для вдохновения, где мода и психология объединяются. Узнайте, как консультанты создают атмосферу гармонии и у …
От аллергии до стресса: что стоит знать о заложенности носа Заложенный нос лишает вас сна и ясности мысли. Познакомьтесь с простыми и эффективными методами, чтобы вернуть полноценное дыхание и комфорт. …
VR-шлем избавит от стресса машинистов и моряков за 17 минут Медицинские специалисты РЖД подтвердили эффективность инновационной системы на базе технологий виртуальной реальности (VR) для быстрого восстановлени …
5 шагов к восстановлению после стресса: забудьте о выгорании Современный стресс стал привычным и незаметным. Узнайте, как распознать его сигналы, избавиться от выгорания и вернуть себе спокойствие с помощью про …
Что делать с агрессией: 5 шагов к безопасному уходу из стресса Чем токсичные отношения отличаются от здоровых? Узнайте 5 красных флагов, которые сигнализируют о необходимости ухода для вашей безопасности. …
Мацей Лампе: «Если я поеду проводить свой турнир в Израиле — это нормально? А если в России — уже нет? Здесь нет логики» Обладатель Еврокубка, MVP регулярного сезона чемпионата России-2010/11 Мацей Лампе в интервью «СЭ» высказался о двойных стандартах в мировом спорте. …
Недооценивают этот фактор: кожа быстрее из-за хронического стресса Доктор Юлия Галлямова рассказала, какие факторы ухудшают состояние кожи, пишет «Москва 2». Мало кто уделяет внимание стрессу. …
Лучше не будить: подросток-лунатик ходит по ночам из-за стресса Доктор Павел Кудинов раскрыл природу лунатизма. С хождением во сне, согласно статистике, сталкиваются до 20% подростков, пишет Life.ru. …
Зима не щадит: что спасает кожу от стресса в холодное время Справиться с сухостью, раздражением и тусклым цветом лица в холодное время года помогут щадящие пилинги и биоревитализация. Об этом Газете.ру рассказ …
Комната ярости и флоатинг: где в Тюмени избавиться от стресса и депрессии Современный мир — это бешеная гонка, постоянный стресс и информационная перегрузка. Городские джунгли диктуют свои правила, и каждому жителю рано или …
Ветеринар объяснил, как обезопасить питомца от стресса из-за шума фейерверков Если питомец плохо переносит шум фейерверков и петард в праздники, лучшим вариантом для него станет лекарственное воздействие, а также постоянное при …
Исследователи узнали о связи стресса и боли при депрессии и фибромиалгии Недавнее исследование Центрального института психического здоровья в Маннгейме (CIMH) показало, что у людей с депрессией и фибромиалгией наблюдаются …
Торжественный Новый год для Львов: декор, подарки и подготовка без стресса Как знаку зодиака Лев создать идеальный Новый год? Советы астрологов и психологов: атмосфера, компания, подарки и подготовка без выгорания. Узнайте, …
Влияние стресса на организм: признаки, физиология и способы восстановления Стресс маскируется под усталость и бытовые симптомы. Узнайте, как распознать сигналы тела, чтобы предотвратить хронические заболевания. Питание, сон …
Стоматолог Харламова: из-за стресса могут развиться заболевания дёсен Стоматолог Ольга Харламова рассказала, что из-за хронического стресса могут развиться заболевания дёсен. …
Переночевать с палаткой: шум моря помогает снизить уровень стресса Доктор Елена Малышева проинформировала в передаче «Жить здорово!», почему полезно спать под звуки моря, например, в палатке на берегу. …
Корни просят свободы — подарите им ее: пересадка орхидеи без стресса Растущая в горшке орхидея рано или поздно начинает требовать пересадки. Развившимся корням попросту тесно на прежнем месте. В этот момент цветоводу в …
«40 тревожных звоночков»: Психолог назвал главные маркеры стресса Людям нужно следить за сном, энергией и аппетитом, чтобы вовремя заметить пагубное влияние стресса на организм, сказал НСН Павел Жавнеров. …
Секреты утренней рутины: как ввести порядок без стресса для детей Как режим сна и питания влияет на настроение малышей? Узнайте мнения педиатров и советы по созданию идеального распорядка для детей 1-3 лет. …
Фитнес для ленивых: как быстро втянуться в спорт без стресса – 4 шага Как подобрать фитнес для новичка, чтобы не бросить всё через неделю? Учитываем темперамент, цели и группу крови. Простой план на 2 недели для лёгкого …
Лучшая защита от гриппа: никакого курения, алкоголя, стресса Доктор Андрей Тяжельников проинформировал, как россияне могут этой осенью максимально защититься от гриппа, пишет издание «РИА Новости». …
Как водителю без стресса переключиться с праздников на работу: советы психолога Психолог Светлана Пуля объяснила, как водителю переключить мозг из праздничного в рабочий дорожный режим без нервных срывов. Специалист отметила, что …
В новый дом без стресса: шесть правил адаптации после переезда Переехать в новую квартиру, город или страну, начать новую жизнь — это сложно. Только в романтических комедиях герои тут же находят друзей, люб …
Врач Кардашова объяснила, почему от стресса «скручивает» живот Замечали, что во время сильного волнения или стресса начинает болеть живот? Гастроэнтеролог София Кардашова объяснила, что это происходит из-за тесно …
Зависть как бич женской дружбы: как защитить себя от эмоционального стресса Может ли зависть разрушить женскую дружбу? Узнайте 5 тревожных признаков скрытой зависти и что с этим делать, чтобы защитить свое эмоциональное здоро …
Врач Салаева оценила влияние хронического стресса на здоровье Врач-репродуктолог, акушер-гинеколог с 15-летним опытом, основатель Школы репродуктивного здоровья «Стать мамой» Гюнай Салаева рассказала, как хронич …
Эксперт рассказала, как выгодно и без стресса закупиться к Новому году Чтобы сократить расходы на подготовку к празднованию Нового года можно разделить покупки на два этапа. Такой способ оптимизировать бюджет на новогодн …
Светлана Журова: «Если известный зарубежный спортсмен выскажется позитивно про Россию, его забьют камнями если не свои, так украинцы» «Истинный спортсмен в моем понимании не должен никак ориентироваться на политику. Но надо понимать, что у них есть спонсоры и поддержка государства в …
Путин: Если [дальнобойным] оружием будут наноситься удары по РФ, ответ будет очень серьезным, если не сказать ошеломляющим Если по территории России будут наноситься удары дальнобойным оружием, ответ будет очень серьезным, заявил президент РФ Владимир Путин. "Это попытка …
Агкацев: «Максименко травил бы меня до конца карьеры, если бы забил мне в конце матча? Только если в дружеской форме» Вратарь «Краснодара» Станислав Агкацев в комментарии для «СЭ» предположил, как голкипер «Спартака» Александр Максименко отреагировал бы, если бы заби …
Диетологи рассказали, почему из-за стресса повышается уровень сахара в крови Стресс затрагивает всё наше тело. Когда мы испытываем стресс, начинают работать все основные системы организма. В том числе это приводит к тому, что …
Секреты красивой кожи летом и осенью: избавьтесь от стресса и сухости Узнайте, как подготовить кожу к холодам и избежать стресса. Эффективные советы по увлажнению и защите помогут вашей коже сиять в любую погоду. …
Изучение языков без стресса: как россияне учат английский через Telegram 13% россиян читают англоязычный контент в Telegram, выявило исследование онлайн‑школы иностранных языков Skyeng. Аналитики сообщили, что среди них 4% …
Постоянно болит голова: в новогодние каникулы состояние ухудшается из-за стресса Доктор Вера Сережина напомнила россиянам об опасности предновогоднего эмоционального перенапряжения, пишет «РИАМО». …
Как Весы управляют реальностью без криков и стресса: секреты дипломатии 2026 Узнайте, как знак зодиака Весы использует эстетический интеллект и дипломатию для создания гармоничной жизни, избегая стресса и конфликтов. Секреты о …
Преждевременное старение обеспечено: кожа становится тусклой из-за хронического стресса Доктор Анаид Киселева перечислила процессы, которые запускает хронический стресс, сказывающиеся на состоянии кожи, пишет «Газета.ру». …
Магия хурмы и лимона: как фрукты защищают от стресса и негативной энергии Узнайте, какие фрукты помогут привлечь любовь, развить интуицию и защититься от негатива. Секреты предков и научные факты о фруктовой энергетике. …
Путь к здоровью без стресса: как выстроить здоровый рацион без надрыва и слез В беседе с «Аргументами и фактами» нутрициолог Нурия Дианова отметила, что поиск способов похудеть зачастую ведет к ухудшению здоровья, но не влияет …
Архитектура покоя: Как за 10 минут спроектировать свою неуязвимость для повседневного стресса Узнайте, как управлять тревогой и вернуть контроль над жизнью. Простые, но эффективные техники саморегуляции для ментального здоровья и гармонии. …
Ручная кладь или большой чемодан: как собрать вещи быстро и без стресса Сборы в дорогу всегда вызывают вопрос: как упаковать вещи так, чтобы они помещались в чемодан, оставались аккуратными и не создавали хаос? У каждого …
Голливудская диета: терять вес с помощью стресса — стоит ли это ваших усилий? Узнайте, как калифорнийская диета, популярная среди звёзд, может обмануть вас. Разберем риски, подтвержденные экспертами о быстром похудении! …
В группе риска люди 35–45 лет: профессиональное выгорание – это результат долгого стресса Психотерапевт Ирина Крашкина напомнила, что профессиональное выгорание является следствием стресса, пишет РИАМО. …
Как своими руками быстро снизить уровень стресса и давление. Инфографика Когда человек напряжён, находится в стрессе или страдает от повышенного давления, на помощь придёт самый простой самомассаж. …
Адаптация без стресса: почему дети не хотят ходить в школу и как это исправить Адаптация к школьной жизни у некоторых детей может затягиваться. Ребенок с трудом просыпается по утрам, особенно в начале недели, и лишь к пятнице ег …
Поддержание водного баланса оказалось связано со снижением гормона стресса Вода участвует практически во всех процессах, которые происходят в нашем организме. Учёные из Великобритании в ходе нового исследования выяснили, как …
Зима для фиалок — время скрытого стресса: как не дать растениям зачахнуть Фиалки — растения родом из тропиков, поэтому в зимний период они требуют особенного ухода, иначе откажутся цвести и зачахнут. …
Как помочь ребенку выйти с каникул без стресса: советы свердловского психолога В Свердловской области подходят к концу осенние каникулы. И чтобы выход на учебу не обернулся стрессом, следует ответственно подойти к организации от …
Ученые выяснили, что гормон стресса кортизол повышает точность запоминания Гормон стресса кортизол способен не только усиливать, но и повышать точность эмоциональных воспоминаний. Такие выводы представили ученые Йельского ун …
Не теряйте время: 5 главное правило для получения экстренной контрацепции без стресса Экстренная контрацепция может стать недоступной из-за непонимания и отсутствия информации. Узнайте, как правильно действовать и не терять время. …
Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетол …
Малкин об этом сезоне в НХЛ: «Я настроился получать удовольствие. Если он последний – ничего страшного. Если получится подписать контракт еще на год-два – будет замечательно» 39-летний нападающий «Питтсбурга» Евгений Малкин прокомментировал свою результативность на старте сезона НХЛ. Он набрал 23 (5+18) очка в 19 матчах те …
Андрей Талалаев: «Женщины в самолете с командой не летают – придерживаюсь воззрений мэтров старой школы. Кроме стюардесс, но там одних мужчин я организовать не могу» Главный тренер «Балтики» Андрей Талалаев рассказал, что «Балтика» не берет на выезды сотрудниц-женщин. – Мы не за фантики играем, но нам важно знать, …
Не говорят, но лечат: Аквариум с рыбками дома избавит от стресса лучше лекарств Он поможет снять напряжение, не болеть и дольше жить. Стресс, как гипертония — тихий убийца. Он преследует современного человека постоянно, мед …
Матрица Эйзенхауэра, рефлекс ныряльщика и цифровой детокс: как встретить Новый год без стресса На пороге — зимние праздники, значит, нужно нарядить елку, купить подарки и закончить рабочий год. Необходимость успеть все за месяц зачастую приводи …
Похудение без стресса: 6 советов от врачей Mayo Clinic, чтобы похудеть навсегда Устали от диет и срывов? Узнайте 6 шагов от врачей Mayo Clinic к устойчивому похудению без голодовок и стресса. Реальные советы для здоровья и фигуры …
Шелковый щит от стресса: почему ваша старая футболка мешает вам быть счастливой Узнайте, как выбор ткани для домашней одежды влияет на ваш сон, состояние кожи и ментальное здоровье. Советы дерматолога и стилиста о преимуществах ш …
Не нервничать сложно: снизить уровень стресса и укрепить здоровье помогает спорт Доктор Андрей Кондрахин прокомментировал советы Павла Дурова не нервничать и заниматься спортом, чтобы укрепить иммунитет и защититься от болезней, п …
Чаще беспокоят молодых женщин: паническая атака возникает из-за стресса и болезней Доктор Ирина Голотина перечислила россиянам триггеры панических атак, встречающиеся у многих современных россиян, пишет «АИФ». …
Ветврач призвал отказаться от кормушек на подоконниках, чтобы избежать стресса у котов Наблюдение за птицами на воле может вызвать стресс у домашних питомцев. Стоит ли вешать на окно кормушки для пернатых при наличии в квартире котов, р …
Ромашковое чудо: Как убрать красные пятна после стресса, рассказала дерматолог Домашнее средство за 15 минут сделает кожу идеальной. После домашней ссоры часто появляются красные пятна на коже, которые чешутся и шелушатся. Кремы …
Еда против стресса: почему после тяжелого рабочего дня тянет на пиццу и бургеры Многие замечают, что после очередного долгого понедельника на рабочем месте больше всего хочется съесть порцию картошки фри, пиццу или бургер. У этог …
Цистит от стресса: у домашних кошек заболевание может развиться из-за новогодних салютов Доктор Михаил Шеляков напомнил об опасности запуска новогодних салютов для домашних животных, пишет «Москва 24». Все животные без исключения боятся г …
Хвоя лечит. Какие елки позитивно влияют на здоровье и избавляют от стресса Научно доказано, что запах хвои укрепляет здоровье человека. Очень позитивным эффектом отличается сосна. Деревья семейства хвойных — сосна, кедр, пих …
Без стресса вернуться к режиму: после праздников стоит налегать на цельнозерновые продукты Доктор Альбина Елина рассказала россиянам, как без стресса вернуться к здоровому питанию после новогодних праздников, пишет UfacityNews. …
Андрей Талалаев: «Придерживаюсь воззрений мэтров старой школы, поэтому женщины в самолете с командой не летают. Кроме стюардесс, но там одних мужчин я организовать не могу» Главный тренер «Балтики» Андрей Талалаев рассказал, что «Балтика» не берет на выезды сотрудниц-женщин. …
Генсек РФС: «Если к лимиту ничего не прилагается, у протекционизма будет обратная сторона – условия, при которых игроки не хотят прогрессировать. Зачем, если платят за паспорт?» «Лимит – это механизм правового регулирования, создающий определенные условия при подготовке к каким-то соревнованиям. Вы с помощью него искусственно …
Карпин о стандартах России: «Если Батраков не добивает до ближней штанги – сложно увидеть что-то интересное. Можно готовить комбинации, но если мяч туда не долетает – это бесполезно» Главный тренер сборной России Валерий Карпин после товарищеского матча против команды Перу (1:1) ответил на вопрос относительно отработки стандартных …
Живот растет от стресса: врачи назвали кортизол главным фактором набора веса Переизбыток кортизола в крови определен как критический фактор, напрямую влияющий на набор веса, особенно с накоплением жира в области живота. …
Смарт-часы Galaxy Watch начали уверять пользователей в «высоком уровне стресса» Инсайдеры из Android Authority рассказали, что в октябре вышло обновление прошивки «умных» часов Galaxy Watch до версии One UI 8, основанной на опера …
Секретное оружие против стресса: как чтение за 5 минут перезагружает мозг – советы экспертов Узнайте, как чтение всего 5 минут в день снижает уровень стресса на 68%. Раскрываем секрет, как правильно читать, чтобы вернуть себе состояние покоя …
Когда ребенок чувствует себя ненужным: эти признаки стресса ведут к побегу из дома Побег ребёнка из дома редко бывает импульсивным. Скорее это кульминация нарастающего стресса и ощущения безнадёжности. Понимание глубинных психологич …
Набор веса, усталость, тревога: эндокринолог объяснила, как отличить гормональный дисбаланс от стресса Недомогание, причины которого сложно понять, может быть признаком гормонального дисбаланса. Его симптомы многогранны, иногда едва заметны, но умение …
Зима для собаки — не просто снег и радость: как пережить холод и праздники без стресса для питомца Холод и снег преображают город, внося коррективы в привычный ритм жизни. Для владельцев собак это время требует особого внимания к питомцу. Сложные п …
Мигрень выходного дня: голова может болеть из-за резкого снижения стресса после работы Доктор Алексей Красников рассказал, как нужно действовать, если голова болит по выходным, пишет «Газета.ру». …
Минимум стресса и максимум денег: модницы задали тренд на resting rich face Если раньше показателем достатка женщины являлась машина, одежда или люксовые сумки, то теперь — это ее лицо. Добиться идеально ровной, здоровой и си …
Пономарев о Карпине в «Динамо»: «Если случились недоразумения с игроками, возникли группировки в команде, тренера надо менять. Если все нормально, трогать его нельзя ни в коем случае» Бывший защитник ЦСКА Владимир Пономарев считает, что «Динамо» не должно увольнять Валерия Карпина, если у него нет конфликтов с игроками. …
Эффект Меркурия: 5 качеств Близнецов, которые делают их неуязвимыми для стресса и вызывают зависть у консерваторов Узнайте, как Близнецы адаптируются к современным вызовам, обеспечивая себе ментальную молодость. Их секреты помогут вам стать более гибким и открытым …
Эффект сценариста: 5 правил скриптинга из TikTok, которые превратят ваши цели в реальность без стресса Скриптинг - мощная техника манифестации, превращающая ведение дневника в проектирование будущего. Узнайте, как писать сценарий своей жизни, программи …
Когда меньше — значит лучше: правила полива, которые спасут растения от гнили и стресса Уход за зелеными питомцами требует понимания их потребностей во влаге. Умеренность – вот главное правило. Переувлажнение часто опаснее временной засу …
Скоринг вместо стресса: как отказаться от неадекватных клиентов и увеличить выручку в 12 раз. Опыт редакции «Рыба». Можно окружить себя регламентами, CRM-системами и менеджерами, пытаясь контролировать каждый шаг в редакции. А можно доверять людям и зарабатывать 2 …
Самые полезные продукты против стресса: тыквенные семечки, кешью, бананы, бобовые, авокадо Диетологи раскрыли способы снижения стресса у женщин за счет сбалансированного питания, пишет Pravda.Ru. …
Сначала нужно выполнить простые задачи: выход на работу после праздников пройдет без стресса Доктор Дарья Якуба рассказала, как россияне могут вернуться к рабочему режиму после январских праздников без стресса для организма. …
Взлом стресса за 6 минут: как секретная техника дыхания 4-8 снижает давление без таблеток и лечит кишечник Громкий судебный процесс с участием певицы Мадонны начнется в скором времени в США. Канадская компания подала на поп-диву в суд за использование прин …
Энрике о промахе Браима: «Он не убийца и не злодей, Зидан сделал так в финале ЧМ, Рамос бил паненкой в важном матче. Если забиваешь таким образом, все аплодируют, если нет – думают плохо» Главный тренер «ПСЖ» Луис Энрике высказался о незабитом пенальти хавбека «Реала» и сборной Марокко Браима Диаса в финале Кубка африканских наций. Мар …
Череповец отметит День города и День народного единства концертом и ярмаркой Праздничное мероприятие "Город нашей судьбы и надежды", посвященное 248-й годовщине Череповца и Дню народного единства, пройдет 4 ноября с 13 до 17:3 …
19 декабря: День памяти святителя Николая, а также День контрразведчиков и снабженцев 19 декабря Международный день помощи бедным Читайте также: Украина глазами европейцев: война, Россия, нищета …
Всемирный день сердца и День рождения группы «Чайф» отмечается 29 сентября Предпоследний день сентября богат на забавные, важные и любопытные торжества, которые отмечаются в России и мире. О самых интересных – в нашем праздн …
Когда будут отмечать День дочерей и День девочек в 2025 году Семейные праздники в России все популярнее: День отца, День матери, День бабушек и дедушек и, наконец, День дочерей. Однако с датой Дня дочери есть м …
16 ноября: День терпимости, очень значимый день для Пушкина и падение Габсбургов 16 ноября Международный день толерантности Всероссийский день проектировщика Всероссийский день самбо …
Международный день ленивца и День военного связиста отмечается 20 октября В понедельник, 20 октября, в России и мире отмечаются десятки памятных событий, профессиональных праздников и забавных торжеств для хорошего настроен …
Сколько раз нужно мочиться за день? В норме – от шести до восьми раз за день Доктор Ольга Чистик перечислила причины частых позывов к мочеиспусканию по ночам. Проблема может крыться в камнях в почках. …
День народного единства и День царя Тутанхамона отмечается 4 ноября Во вторник, 4 ноября, в России и мире отмечаются десятки профессиональных, важных, исторических, шутливых, экологический и гастрономических празднико …
День словарей и энциклопедий отмечают в России в день рождения Даля В России в субботу, 22 ноября, отмечают День словарей и энциклопедий (День лексикографа). День словарей и энциклопедий отмечают в день рождения росси …
День банковского работника РФ и День пушистой нежности отмечается 2 декабря Вторник, 2 декабря, – особый день в России и мире, когда отмечаются десятки профессиональных, исторических, экологических, гастрономических, шутливых …
Приметы на 25 октября: день Андрона Звездочёта - наступает День ста запретов 25 октября Православная церковь вспоминает мучеников Прова, Тараха и Андроника. В народном календаре эта дата значится как день Андрона Звездочета. А …
Когда День женского счастья в 2025 году и есть ли в этот день выходной День женского счастья – это неофициальный праздник, и праздничных выходных к нему не прилагается. Но зато этих праздников в календаре сразу несколько …
Юлия Никифорова: «Центр Смоленска каждый день выглядит как будто в День города» В Смоленске вот уже несколько лет практически отсутствует такое понятие как сезонность туризма Сообщение Юлия Никифорова: «Центр Смоленска каждый ден …
Де ла Фуэнте о критике в адрес Алонсо: «Если дела идут хорошо, тебя будут возносить до небес, а если плохо – втопчут в грязь. Важно сохранять баланс – не зазнаваться и не погружаться в яму» Главный тренер сборной Испании Луис де ла Фуэнте поделился мнением о критике в адрес возглавляющего «Реал» Хаби Алонсо. …
Роберт Дауни-младший пошутил про один день выхода «Мстителей: Судный день» и «Дюны 3» В минувшую среду в Лос-Анджелесе на спецпоказе фильма «Марти Великолепный» Тимоти Шаламе и Роберт Дауни-младший вместе вышли на сцену. …
Международный день гор и День Андреевского флага отмечается 11 декабря Четверг, 11 декабря, важная дата в России и мире, когда отмечаются десятки профессиональных, исторических, военных, шутливых, экологических и гастрон …
Всемирный день хлеба и День аллерголога отмечаются 16 октября В четверг, 16 октября, в России и мире отмечаются десятки профессиональных, шутливых и важных праздников, самые любопытные из которых – в нашем торже …
Песков: каждый день для Зеленского и Киева – упущенный день Представитель Кремля отметил, что Путин быстро и эффективно реагирует на ускорение всех международных процессов. …
Международный день астрономии и День кадровика отмечается 12 октября В воскресенье, 12 октября, в России и мире отмечаются десятки любопытных, важных и значительных дат и торжеств, самые интересные из которых – в празд …
Ловушка короткой стрижки: Вероника Селезнёва о том, почему фальш-боб спасает женщин от ошибок на фоне стресса Мечтаете о каре, но боитесь стричь волосы? Узнайте, как создать элегантный фальш-боб дома. Пошаговая инструкция и секреты стилистов для идеальной ими …
Мониторинг сна и стресса, анализ уровня активности, рекомендации от GigaChat — Умное кольцо Sber поступило в продажу (12+) (12+) Это первое российское умное кольцо, которое поможет человеку мониторить жизненно важные показатели, предоставляя точную информацию о самочувств …
Валерий Карпин: «Красиво звучит, что мужчина должен извиняться первым. Но если супруга накосячила – она извиняется. Если ты женился – уже должен, как и женщина» Главный тренер сборной России Валерий Карпин ответил на вопрос по поводу принципов отношений. Карпин и его супруга Дарья сыграли свадьбу в 2017 году. …
День призывника и День РУБОП отмечают в России В России в субботу, 15 ноября, отмечают Всероссийский день призывника и День создания подразделений по борьбе с организованной преступностью (День РУ …
В России создали носимое устройство подавления аппетита, снижения стресса и нормализации сна через стимуляцию блуждающего нерва На российский рынок выходит Neem — первое отечественное носимое устройство для неинвазивной стимуляции блуждающего... …
Брэд Питт из-за стресса сменил имидж, но эффектная Кроуфорд отвлекла от него внимание на премьере «Джей Келли» Главную роль в картине сыграл Джордж Клуни, но ему внимание на премьере досталось в меньшей степени. Он не растерялся и коротал время с юными красивы …
День у Близнецов может быть наполнен хаосом и неразберихой, Весам звёзды рекомендуют провести день в спокойной атмосфере — гороскоп на 13 января Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен Сегодня очень важно мечтать о чем-то великом и …
Эмоциональные горки октября: как избежать стресса на 13 октября — советы по простым шагам 13 октября — день маленьких шагов: используйте гороскоп как карту для удачного планирования. Изучите советы по отношениям и самооценке! …
Спокойствие, только спокойствие. Названы продукты, помогающие от стресса Стрессов в жизни современного человека огромное количество. И далеко не всегда хочется бороться с ними с помощью препаратов. Да и не все любители спо …
Тикнизян про «Локо»: «В 1-й день приезжаю в 6:50 утра, охранник говорит: «Я тебя вообще не знаю, ты кто? Давай едь отсюда». Я отвечаю: «Ты хочешь здесь последний день работать? Я это устрою» Бывший защитник « Локомотива » Наир Тикнизян вспомнил историю о конфликте с охранником в свой первый день в московском клубе. Сейчас 26-летний игрок …
В России появился День сварщика // Правительство РФ учредило новый профессиональный праздник День сварщика Правительство России учредило новый профессиональный праздник — День сварщика. Премьер-министр Михаил Мишустин распорядился включить его в календарь, …
Путин учредил День языков народов РФ и День коренных малочисленных народов РФ Президент России Владимир Путин подписал указы об установлении двух новых памятных дат — Дня коренных малочисленных народов Российской Федераци …
Как правильно ухаживать за умным ТВ Дорогой умный ТВ в гостиной — инвестиция, которая может прослужить как минимум 10 лет. По крайней мере, если правильно за ним ухаживать и помнить о п …
Как правильно подобрать парфюм Конец осени и зима — отличное время для обновления парфюмерного гардероба на более насыщенные, теплые и пряные ароматы. Как подобрать аромат, из чего …
Как правильно гладить кошку Где кошку можно гладить, а куда лучше не лезть: инструкция, которая спасёт ваши руки. Источник изображения: pets.mail.ru Иногда рука сама тянется к м …
Как правильно заряжать смартфон? Мы привыкли постоянно что-то заряжать: смартфон, ноутбук, часы и прочие гаджеты. Но правильно ли мы это делаем? В сети полно противоречивой информаци …
Как правильно ориентироваться в информационной среде Медиакоммуникации в условиях информационной войны: технологии защиты и противостояния. Это главная тема одной из секций Ставропольского форума Всемир …
Как запечь свёклу в духовке правильно Приготовьте целые овощи в фольге, чтобы сохранить их сочность, или используйте альтернативные способы. …
Как правильно ухаживать за OLED-монитором? Правильный уход позволяет продлить срок службы монитора и наслаждаться качественным изображением дольше. The post Как правильно ухаживать за OLED-мон …
"Утреннее шоу": Как начать утро правильно? Наше утро – это не просто часы пробуждения, это фундамент, на котором строится весь день. Правильная настройка может стать залогом продуктивности и э …
12V-2×6: как правильно подключить и не сжечь RTX 5090 Безопасное питание флагманских видеокарт может стать реальностью (хотя нам обещают это уже не в первый раз). Новая технология MSI в паре с секретными …
Автоэксперты рассказали, как правильно эксплуатировать DSG Залог «здоровья» трансмиссии — своевременная замена масла и отсутствие повышенных нагрузок. Фото: Skoda Octavia, источник: Skoda DSG представляет соб …
Как правильно греть еду в микроволновке. Инфографика Микроволновка есть на каждой кухне, но часто ей пользуются «на авось». Результат — то пересушенная пицца, то взорвавшийся соус. Aif.ru собрал все хит …
Как правильно выбрать коляску для малыша Выбор коляски для грудничка - это очень ответственный момент. В ней ребенок спит и просто познаёт мир при прогулках на свежем воздухе с родителями. …
Как правильно играть в «Тайного Санту» Подготовка, жеребьёвка, идеи подарков и пять разных сценариев игры — от классического до максимально азартного. …
Как правильно выезжать из сугробов на машине с АКП Автомобиль в сугробе может сильно пострадать, особенно его автоматическая коробка передач, предупредил Валерий Солдунов, председатель Всероссийского …
Как правильно баню оформить в ЕГРН? Нужна консультация. Построили баньку на участке. Как правильно её оформить в ЕГРН?Максим Пчелин, Новосибирск Для регистрации бани в ЕГРН необходимо:■ …
Как правильно выбрать размер матраса? Выбор правильного размера матраса — это больше, чем просто покупка новой мебели. Это инвестиция в ваш комфорт, здоровье и качество сна. Матрас, …
Воронежцам рассказали, как правильно закаливаться Freepik. Закалка улучшает здоровье организма и повышает его сопротивляемость болезням. О принципах работы этой методики рассказал врач-реабилитолог В …
Гид по консилерам: как их выбрать и как правильно наносить Узнайте, как выбрать правильный консилер и научиться эффективно маскировать недостатки кожи. Откройте секреты успешного макияжа и уверенности. …
Как правильно перезагружать роутер и зачем это делать Расскажем обо всех нюансах, чтобы вы знали, как действовать, и не звонили в техподдержку из-за ерунды. …
Как правильно вести учёт активов в компании . Учёт активов — это одна из ключевых задач финансового управления любой компании. Правильная организация этого процесса позволяет: В этой статье мы …
В МВД рассказали, как правильно хранить данные в смартфоне В ведомстве рекомендуют быть осторожными с некоторыми категориями данных, чтобы не оставить их мошенникам …
Как правильно использовать гуаша для лифтинга: все лайфхаки Узнайте, как гуаша, древнее искусство массажа, может преобразить вашу кожу и вернуть ей сияние. Эффективность, секреты использования и советы от спец …
Как правильно подготовиться к пилингу: 5 советов от экспертов Используйте преимущества зимнего пилинга и узнайте все правила, чтобы ваша кожа выглядела идеально! Подготовьтесь к процедуре с умом. …
Как правильно выбирать имбирь: советы диетолога Freepik. Свойства имбиря подробно раскрыла врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина в эфире радио Sputnik. Она обратила внимание на …
Как правильно выбрать iPhone 17 и не разочароваться в покупке . Практически каждый современный пользователь, выбирая новый смартфон, сталкивается с множеством вариантов и моделей, среди которых iPhone 17 привлек …
Великолучанам рассказали, как правильно утилизировать шины Автомобильные шины, покрышки и использованные автомобильные камеры не относятся к категории твёрдых коммунальных отходов (ТКО). Складирование данной …
Учились правильно готовит сельдь под шубой Как сообщается в социальной сети ВКонтакте «Дарковичский дом-интернат», всем присутствующим рассказали, что этот салат имеет свою ис …
Ставропольцам рассказали, как правильно выбрать лыжи На дворе 2 января, а это значит, что пора отставить постновогоднюю хандру и немного размяться. У каждого свой активный досуг, для кого-то такую роль …
Как правильно оформить переделку жилья под коммерцию Все больше волгоградцев хотят превратить свой жилой дом в офис, магазин или мини-гостиницу. Но сделать это по закону не так просто. Чтобы здание офиц …
Россиянам объяснили, как правильно утилизировать ёлку Для начала необходимо снять с ёлки все новогодние игрушки, гирлянды и мишуру. Перед тем как приступить к этому процессу, следует постелить вокруг кле …
Делаю все правильно, а депозит не растет, что делать? Если вы уже торгуете на финансовых рынках, то, возможно, сталкивались с неприятным ощущением: вы усердно учитесь, следуете разработанной стратегии, д …
Как правильно говорить Илья во множественном числе Множественное число имени Илья вызывает недоумение и кажется неправильным Происхождение имени Илья имеет древнееврейские корни и имеет религиозный см …
Красноярцам посоветовали, как правильно выбрать крупы Специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации жителям Красноярского края, как правильно выбрать крупы. …
Когда люди колядуют и как делать это правильно Весёлые песни, яркие костюмы или даже небольшие представления порадуют близких и помогут лучше познакомиться с соседями. …
Феном или так высохнут: как правильно сушить волосы Чтобы уменьшить вред, который фен наносит волосам во время сушки, необходимо пользоваться термозащитой. Об этом в беседе с aif.ru рассказал стилист, …
Как правильно выбрать и где купить холодильное оборудование Современному ресторану не обойтись без использования качественного холодильного оборудования. Такое оборудование необходимо для хранения продуктов пи …
Путин утвердил два новых праздника в России // Путин учредил День коренных малочисленных народов РФ и День языков народов РФ В России появились два новых праздника, следует из опубликованных указов президента Владимира Путина. Теперь в стране будут отмечать День коренных ма …
Как правильно хранить яблоки, чтобы они не портились до зимы Научный подход Доктор сельскохозяйственных наук Роберт Крассвеллер из Университета штата Пенсильвания утверждает: «Успешное хранение яблок зависит от …
Установка смесителя скрытого монтажа: как сделать правильно Смеситель скрытого монтажа — это сантехнический прибор, большая часть которого монтируется внутрь стены, а на поверхности остаются только элементы уп …
Еще нежнее. Надо ли укрывать клубнику и как это сделать правильно Среди дачников нет единого мнения, стоит ли укрывать землянику садовую, которую принято называть клубникой. Ведь раньше клубнику не укрывали на зиму, …
Красноярцам рассказали, как правильно выбрать магазин зоотоваров В Красноярске растет интерес к качественным товарам для животных, и все больше жителей предпочитают онлайн-покупки. …
Фекла Заревница: как 7 октября правильно гадать на замужество Седьмого октября православной церковью совершается празднество в честь святой равноапостольной Феклы Иконийской. Фекла Иконийская Единственным источн …
Может стоить улыбки: как правильно отбеливать зубы Отбеливающие вещества с грубыми абразивами сильно вредят эмали зубов. Об этом изданию Газета.ру рассказала врач-стоматолог Анастасия Хритова. По слов …
Как правильно ухаживать за кожей осенью: три основных этапа Осень — это время обновления для вашей кожи. Узнайте три обязательных шага по восстановлению, увлажнению и питанию, которые помогут поддержать сияние …
Как правильно собрать селедку под шубой — все слои по порядку Последовательность слоев в селедке под шубой играет важную роль для вкуса и внешнего вида блюда. Несмотря на то что существуют различные вариации рец …
Эксперт рассказал, как правильно пользоваться ДМС и не потерять в деньгах У некоторых работников в соцпакет входит ДМС, или полис добровольного медицинского страхования. Однако большинство не понимает, как им на самом деле …
Матовая кожа: как правильно очищать инструменты для макияжа Узнайте, как добиться идеальной матовой кожи без эффекта маски. Секреты выбора тонального крема, борьбы с жирным блеском и правильного ухода раскроют …
Новогодние желания 2026: как правильно загадать и исполнить Психология новогоднего загадывания желаний Традиция загадывать желания в новогоднюю ночь уходит корнями в глубокую древность, когда люди верили в осо …
Путин рассказал, как правильно вести себя с жуликами Российский президент сказал в прямом эфире, что мошенники придумывают все новые схемы и пользуются всеми техническими достижениями. Способ противодей …
Красноярские пенсионеры узнали, как правильно чистить зубы В Красноярске прошла специальная лекция для жителей старшего поколения о сохранении здоровья полости рта. …
Эксперты рассказали, как правильно выбрать кредитный лимит У каждой кредитной карты есть лимит — верхняя граница, выше которой банк просто не даст потратить. На практике именно размер лимита влияет на то, как …
Россиянам рассказали, как правильно мыть автомобиль зимой В зимний сезон осадки, грязь и реагенты разрушают кузов автомобиля и ускоряют коррозию, поэтому в это время особенно важно грамотно мыть транспортное …
Кулибали: «Я правильно сделал, что перебрался в Саудовскую Аравию» Бывший защитник итальянского «Наполи» Калиду Кулибали с некоторых пор выступает в Саудовской Аравии - и очень доволен положением вещейЧит …
Как правильно ухаживать за кожей с куперозом — советы экспертов Купероз — это сигнал кожи о необходимости пересмотра ухода и образа жизни. Узнайте, как предотвратить его развитие и вернуть коже здоровье в 7 просты …
От мифов к реальности: как правильно пить воду и не ошибиться Как правильно поддерживать водный баланс? Узнайте, почему универсальная норма в два литра не для всех и как индивидуально подойти к питьевому режиму! …
Как правильно клеить патчи и сколько держать на лице? . Патчи для глаз — популярное средство для быстрого ухода за кожей вокруг глаз. Однако неправильное использование снижает эффективность. Разбираемся, …
HR-эксперт подсказала, как правильно разрешать конфликты в офисе Сильные запахи, шум, споры о температуре в помещении и агрессивное поведение коллег — самые частые причины конфликтов в офисе. HR-эксперт Ольга Бахти …
Автомобилистам рассказали, как правильно выбрать зимние шины Осень – время задуматься о сезонной «переобувке» своего автомобиля. И, если летнюю резину выбрать довольно просто, то с зимней дела обстоят несколько …
Как правильно загадать желание на Новый год, чтобы оно сбылось На Новый год многие россияне любят загадывать желания. Собрали подборку самых известных новогодних ритуалов и правил загадывания желаний. Как загадат …
Регулярная рутина для шеи: почему это важно и как делать правильно Узнайте, как вернуть молодость шее и декольте всего за 4-6 недель с помощью простых правил и привычек. Программа ухода, советы и секретные рецепты! …
Как правильно передать имущество муниципалитетов в пользование и управление Наши специалисты называют случаи, когда могут быть выявлены нарушения антимонопольного законодательства. …
Александр Жаровский: «Нам подсказывают, как правильно, а мы принимаем решение» – Всё отлично, выиграли с хорошим счетом. – Когда Егор Сучков забросил первую шайбу, вы красиво обыграли и отдали на него. Вспомните момент. – Да про …
«Инвалидка на максималках»: Почти «Гелик», или как правильно тюнинговать СМЗ Таких проектов по пальцам пересчитать, на славу потрудились. СМЗ-С3Д была наверное одной из худших моделей советского автопрома, которая даже во врем …
Диета для сушки. Как правильно сушиться и сохранять мышцы Сушка — это не просто похудение, а осознанное снижение процента жира при сохранении силы и объема мышц …
Как правильно работать с самозанятыми: позиция ВС и советы юристов Бизнесу выгодно привлекать самозанятых: они сами платят налоги, не нужно соблюдать требования трудового законодательства и обеспечивать им рабочее ме …
Секрет понедельника: как правильно использовать стресс для великих дел? Узнайте, как использовать стресс понедельника для старта новой жизни. Экспертные советы по трансформации личности и изменению привычек от психологов …
Костромичей научили правильно спасать птиц в морозы Орнитологи составили рекомендации зимней подкормки птиц. Эти важные правила помогут пернатым перезимовать. Самые зависимые от зимней подкормки птицы …
Россиянам объяснили, как правильно использовать ИИ для планирования путешествия На этапе планирования путешествия ИИ может быть полезен для выбора маршрута и сбора актуальной информации о месте назначения: правила въезда в страну …
Михайлов о драке Бобровского: «Поступил правильно, как мужик» Двукратный олимпийский чемпион Борис Михайлов отреагировал на эпизод с дракой между голкипером «Флориды» Сергеем Бобровским и вратарем «Сан-Хосе» Але …
Иракли о драке с Гребенщиковым: «По-мужски я поступил правильно» Певец Иракли вспомнил о конфликте с Михаилом Гребенщиковым, который произошел на парковке после международного фестиваля «Арт-футбол». Об этом он соо …
Как правильно перенести и активировать eSIM на новом iPhone С выходом iPhone 17 покупка смартфона Apple только с eSIM стала вполне логичным решением. Эти модели получили увеличенный аккумулятор за счет большег …
Промт или промпт: «Яндекс» разобрался, как писать правильно Аналитики компании изучили обезличенные поисковые запросы с двумя вариантами написания слова и выяснили, что... …
Как правильно выбирать цвет и форму обуви на распродаже Ищете идеальные туфли на распродаже? Узнайте секреты выбора, которые помогут вам приобрести стильные и долговечные пары, а также избежать ошибок! …
2 минуты — и поехали: как правильно прогревать АКПП в мороз Зимнее утро у многих водителей выглядит похоже: машина на парковке, а из-под капота – звук работающего мотора, который прогревается после ночной стоя …
Аффирмации под бой курантов: как правильно загадывать желания на Новый год Под бой курантов многие стремятся загадать заветные желания, надеясь на исполнение задуманного. И одной из популярных техник для этого являются аффир …
Парикмахер рассказал, как правильно подобрать уход за волосами Не все средства по уходу за волосами приносят ожидаемый эффект и пользу. При выборе такой продукции важно учитывать сезонные факторы и состояние воло …
Как правильно выбрать бюстгальтер: секреты и лайфхаки от экспертов Узнайте, какие бюстгальтеры должны быть в вашем арсенале. Откройте для себя тонкости выбора и сочетания — комфорт и стиль рядом! …
Россиянам рассказали, как правильно выбрать вид платежей по ипотеке Выбор типа платежа по ипотеке — не просто формальность. От него зависят и переплата в миллионы рублей, и финансовый комфорт семьи. Эксперт Дарья Боко …
Набираем вес правильно: 5 шагов к идеальной фигуре и самочувствию Узнайте, как безопасно и эффективно набрать вес с помощью советов диетологов и нутрициологов. Пошаговая инструкция, здоровые продукты и важные рекоме …
Красноярцам рассказали, как правильно выбирать кисломолочные продукты В региональном Управлении Роспотребнадзора красноярцам рассказали, как найти «свой» идеальный кисломолочный продукт. …
Искусство хвалить: 7 способов сказать комплимент правильно Комплименты - это не просто слова, а мощный инструмент влияния. Как правильно хвалить, чтобы это было искренне и эффективно? Узнайте секреты. …
Как правильно мыть автомобиль зимой? Важные особенности Поддерживать чистоту автомобиля нужно в любое время года. Однако в зимнее время из-за низких температур и реагентов процесс мойки приобретает некотор …
Как правильно ухаживать за губами при герпесе: 7 полезных советов Узнайте, когда герпес на губах перестает быть заразным! В нашей статье 5 ключевых советов, чтобы снизить риск передачи вируса в семье и офисе. …
Как правильно лечить болезни живота, рассказал врач Проблемы с органами пищеварения испытывают 95% жителей мегаполисов. Боли в животе могут вызывать совершенно разные болезни. Среди них — панкреа …
Что за праздник Введение во храм Богородицы и как его правильно провести Православный праздник 4 декабря (21 ноября по старому стилю) – Введение во храм Пресвятой Богородицы, или кратко просто "Введение". Он относится к од …
Мох — об Эмери: «Закрытый, консервативный. Но порядочный, правильно воспитан» Экс-защитник ЦСКА, «Динамо», «Спартака» и «Эспаньола» Андрей Мох, ставший героем «Разговора по пятницам», рассказал об испанском тренере Унаи Эмери. …
Дорогостоящая ошибка: как правильно подготовить дачу к зиме Подготавливая осенью дачу к зиме, мы минимизируем возможные риски непредвиденных ситуаций. Об этом изданию Lenta.ru рассказал член комитета Госдумы п …
Путин: Рано жениться — это правильно, посмотрите на Кавказ Президент России Владимир Путин в ходе прямой линии заметил в зале молодого человека с плакатом «Хочу жениться», дал ему слово и похвалил за то, что …
Как правильно ухаживать за периорбитальной зоной: выводы дерматологов Давайте узнаем, как правильно заботиться о коже под глазами, чтобы предотвратить сухость и морщины: все секреты от дерматологов. …
Как правильно заниматься йогой и не попасть в больницу: 5 советов В поисках идеальной йоги? Узнайте, как избежать травм при занятиях и выберите стиль, который подходит именно вам! …
Что такое Покровская родительская суббота и как правильно молиться об умерших Перед церковным праздником Покров Пресвятой Богородицы есть особый день, предназначенный специально для того, чтобы помолиться за умерших. Это Покров …
Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары и …
Специалисты рассказали, как правильно выбрать и сохранить живую новогоднюю ель Меньше недели остаётся до Нового года. Ещё есть время обзавестись главным атрибутом праздника - волшебным хвойным деревом. Вопрос только: искусственн …
Не залезать "наверх" и делать перерывы. Как правильно ходить в баню Сочетание высокой температуры (обычно 60–100 °C) и влажности (в русской бане до 60–80%) создает условия для глубокого, но контролируемого прогревания …
Учёные рассказали, как правильно вылечить насморк народными методами Назальный спрей отправится на полку. Рецептов на травах и других продуктах в Сети десятки тысяч. Чтобы не нарваться на «пустышку» и не по …
Как правильно планировать бюджет: анатомия расходов в 2026 году Компании постоянно пересматривают структуру доходов и расходов, чтобы повысить свою эффективность. И в этом им помогают цифровые инструменты. Но на ч …
Идеальная обувь для свадьбы: как правильно подобрать стиль и комфорт Выбор свадебных туфель — это не просто деталь, а ключ к вашему настроению и уверенности в самый важный день. Узнайте, как не ошибиться в выборе! …
Грядка под чеснок. Как правильно подготовить почву для богатого урожая Посадка озимого чеснока - одно из важнейших мероприятий осеннего сезона. Ошибка на этом этапе может стоить всего урожая, поэтому стоит уделить вниман …
«Спартак» — «Динамо»: оба гола бело-голубых отменены правильно На 6-й и 88-й минутах матча 18-го тура чемпионата России «Спартак» — «Динамо» арбитр Инал Танашев не засчитал голы бело-голубых. …
Психолог объяснила, как правильно реагировать на детские истерики и агрессию Агрессивное поведение и капризы часто являются естественной реакцией на различные раздражители. …